Mais uma semana que começa e nós aqui firmes em nossa RA
e nos exercícios afinal temos um objetivo pessoal
a cumprir e nada mais importante do que se manter dedicadas.
Muitas novidades acontecendo na blogosfera e muitas
meninas novas chegando pra fazer parte desse mundo light.
Acho muito bom ver pessoas se preocupando com seu peso
seja por motivos de saúde ou simplesmente por estética .
Afinal as estatísticas de nosso país mostram cada vez
mais o número crescente de obesos e de pessoas acima do peso.
Essa preocupação com o que ingerimos, ou com a falta de
exercícios tinha que ser algo frequente em nosso dia-a-dia, mas
infelizmente não possuímos este hábito mas podemos mudar tudo isso
com pequenas atitudes e boas escolhas e cuidados com as porções.
Tenho tentado fazer isso todos os dias e confesso não é uma
tarefa muito fácil não, pois precisamos de tempo de programação
e de comprometimento por causa da necessidade da regularidade com os
exercícios e nem sempre nossa rotina permite dias perfeitos.
Mas estou brigando com a minha rotina para adequá-la
a dias saudáveis e perfeitos hoje mais por questão
de saúde do que por estética.
Me sinto bem com meu corpo mas preciso emagrecer pra
estar saudável . A busca por saúde é algo primordial pra mim.
Já tive muito peso eu tinha um IMC de 55.09
e isso me assustava muito, sei que naquele momento se eu
quisesse buscar uma ajuda cirúrgica ela seria mais do que indicada.
Mas queria resolver o problema por mim mesma afinal eu tinha
me proporcionado todo esse peso com os excessos
de comida e escolhas de alimentos totalmente gordurosos
e precisava me sentir capaz de reverter .
Há um tempo já estou nessa luta mas mesmo tendo parado
por um tempo eu me sinto feliz por não ter retornado
ao peso que já tive e ter conseguido me manter no peso.
Estou novamente no controle do que estou ingerindo
e os pequenos resultados já me estimulam muito a continuar.
Espero que con vocês também seja assim.
Vamos dedicadas mais esta semana em busca dos bons resultados!