A gordura mata!

Há muito que esta provado em diversos estudos científicos
que o excesso de peso está ligado e pode provocar  hipertensão arterial,
 doenças cardiovasculares, doenças cerebrovasculares, diabetes,
alguns tipos de cancro, artrite, colesterol, problemas na coluna etc…

  É uma lista interminável de doenças e problemas de saúde
que a gordura lhe vai causar mais cedo ou mais tarde.

Mesmo as pessoas com apenas alguns quilos a mais,
ou mesmo só com alguma gordura localizada, podem sofrer ou vir
a sofrer no futuro de problemas de saúde como doenças cardiovasculares.

Tenha muito cuidado com os chamados pneus, a barriga saliente!
Está comprovado que a gordura acumulada à volta da barriga
é a que mais pode colocar a saúde em risco.

Emagrecer e perder a barriga é essencial para a sua imagem
e também para a sua saúde!
Ser belo, esguio e poder usar as roupas da moda
sem que nada não lhe caía bem é maravilhoso.

Mais importante ainda é poder ter saúde e assim
desfrutar de tudo que disse acima e de momentos inesquecíveis
ao lado das pessoas que amamos.

 Não estou dizendo que estando acima do peso não podemos
fazer tudo o que foi dito, mas o fazemos com mais
dificuldades e sobrecarregando nosso corpo.

Eu descobri depois de emagrecer o quanto eu me
prejudicava com o excesso de peso.
O quanto antes vocês começarem a mudar o quadro que
têm hoje mais tempo de vida com qualidade teremos.
 
Foi exatamente qualidade de vida que eu ganhei
quando perdi todo o excesso de peso que carregava em meu corpo.

Sejamos fortes sim, pois emagrecer não é fácil.
Mas é muiiito possível, eu digo sempre basta querer.

Hoje vejo que tive muita sorte afinal cheguei a um IMC de 55.

Acreditem isso mesmo 55 muiiiito mais que obeso mórbido, e por sorte

não tive problemas cardiovasculares, desenvolvi sim 

algumas doenças pela obesidade mas nada que fosse tão grave.

Somente hoje sei da importância de se ter saúde

e poder prevenir doenças.

E é isso que busco em meu emagrecimento saúde acima de tudo. 

E vocês qual motivo impulsiona o seu 

emagrecimento de verdade?

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/

Experiências de uma vida de emagrecimento.

Tentar perder peso pode mesmo tornar-se um pesadelo, 

muitas da informações sobre emagrecimento as 

quais temos acesso podem está erradas. 

Há tanta informação sobre emagrecimento em revistas, livros e 

na internet, mas em contra partida cada vez há mais 

pessoas com excesso de peso.

A maioria das dietas para emagrecer não funcionam. 

Muitas delas são quase impossíveis de se colocar em pratica,

exigem muito esforço. Em alguns casos até pode-se

conseguir perder algum peso, mas como não podemos ficar a fazer 

dieta para o resto da vida quando paramos de 

fazer a dieta voltamos engordar e pouco depois voltamos 

a pesar mais do que aquilo que se pesava 

antes de fazer a dieta para emagrecer.

Quando isso acontece a maior parte das pessoas tenta

fazer uma nova dieta e volta tudo ao mesmo…

Andar permanentemente a emagrecer e engordar causa

uma grande frustração,  é muito prejudicial para a saúde e abranda o metabolismo, o que vai faz com que seja cada

vez mais difícil de emagrecer…

Chega-se a um ponto em que mesmo com a dieta mais

restritiva não consegue emagrecer nem uma grama!

Pare de fazer essas dietas! Pare de fazer mal a si próprio!

Temos sim que nos reeducar diária e gradativamente.

Há também muita gente que tenta emagrecer com comprimidos,

suplementos naturais ou remédios para emagrecer.

Todos os dias surge uma nova moda, uma planta ou substancia

para emagrecer que é falada nos meios de comunicação

social e toda a gente fica a pensar que é a solução para todos 

os seus problemas de excesso de peso…mas não é.

As empresas vendedoras desses produtos ineficazes ganham

bastante dinheiro enquanto você fica cada vez mais frustrado

porque parece que nada funciona.

A verdade é que mais de 90% dos comprimidos, remédios 

e suplementos para emagrecer não funcionam. 

Simplesmente não servem para nada, apenas para fazer 

você gastar o seu dinheiro. Há apenas alguns poucos suplementos 

naturais que realmente funcionam e são seguros para a saúde. 

Há alguns medicamentos e comprimidos químicos que também podem fazer perder peso mas são muito perigosos para a saúde e tem vários efeitos secundários e contra-indicações.

Não vale a pena tentar emagrecer tomando suplementos 

naturais ineficazes ou remédios perigosos, como 

também não vale a pensa deixar de comer a maior parte das coisas 

de que gosta para conseguir perder peso. 

Mesmo que consiga emagrecer com uma dieta restritiva,

mais tarde ou mais cedo vai voltar a engordar.

Você deve procurar fazer uma alimentação saudável reduzindo 

o consumo de alguns alimentos prejudicais à saúde,

mas sem deixar de fazer uma alimentação saborosa. 

É possível emagrecer com pequenas mudanças na alimentação

e com algumas técnicas inovadoras e extremamente simples.

Eventualmente poderá usar alguns suplementos naturais para 

emagrecer,mas apenas aqueles que realmente funcionam! 

É possivel emagrecer com saúde, rapidamente e sem grande 

esforço e dessa forma é possivel manter o peso perdido.

Me contem se vocês já tiveram experiências com algum suplemento

para emagrecer ou com remédios e se deu certo ou não?

Eu já testei sim e quando tinha 16 anos, queria 

perder 15 quilos e o que eu ganhei com isso foram 

21 quilos a mais. Pra mim a experiência foi 

ruim, mas há ainda pessoas que cultivam e indicam este tipo

de ajuda para quem quer emagrecer.

Não deixe a gordura destruir suas relações pessoais.

Todos gostamos de ver pessoas magras e elegantes! 

Dizemos sempre que a beleza é interior mas o fato é que 

os homens preferem as mulheres magras e 

as mulheres preferem homens elegantes e com uma barriga lisa! 

E não há nenhum mal nisso, é assim que são as coisas.

Para nos sentirmos bem por dentro devemos começar 

por gostar de nos por fora! 

Os quilinhos, os centímetros a mais, a barriga grande, 

a gordura localizada, ou a celulite são problemas que tem 

de ser resolvidos para uma boa aparência, bem-estar e boa saúde!

A maioria das pessoas gordas tem vergonha do seu corpo

e tem tendência para se isolar.

Os excesso de peso pode afetar também os relacionamentos amorosos.

Por vezes a pessoa que não consegue emagrecer,

que se sente gorda, sente-se inibida em mostrar o corpo

nos momentos íntimos e isso pode prejudicar a vida sexual do casal. 

A falta de auto-confiança e a insegurança que o excesso de peso causa,

pode ser fatal num relacionamento amoroso.

Hoje em dia, cada vez mais, uma boa imagem é essencial para tudo! 

É importante ter uma boa imagem em quase todas as áreas profissionais.

Basta abrir um jornal e verificar que a maior parte dos anúncios

de oferta de emprego pedem pessoas com boa apresentação!

Perder peso pode ser uma boa ajuda para melhorar a

sua vida também a nível profissional.

O excesso de peso pode levar a problemas psicológicos.

Normalmente as pessoas gordas que não conseguem emagrecer

têm uma baixa auto-estima, são inseguras, não gostam do seu corpo.

Isto pode facilmente conduzir a depressão e a uma vida infeliz…

 Quantos de vocês que estão aqui a ler  este texto não passaram 

por todas estas situações acima, imagino que muitos.

Mas quantos assumem que o excesso de peso os tirou do convívio

com as pessoas próximas, que o excesso de peso te limitou a 

ser escolhido para uma vaga de emprego .

Ou quantos aqui deixaram de se relacionar amorosamente, 

ou simplesmente deixaram de se aproximar ou conhecer seu 

grande amor pura e simplesmente por ter vergonha

de se mostrar como realmente é.

É grande o número mas temos grandes problemas em assumir isso.

Se soubessemos o quanto é importante assumir a 

imagem que vemos hoje em nosso espelho

para nos ajudar a querer mudar, certamente já o teríamos feito.

Eu por exemplo sempre disse sou feliz assim como sou, isso 

quando tinha 146 quilos e hoje vejo o quanto 

eu mesma me atrapalhei, afinal eu não podia ser feliz o tempo 

todo se eu tinha dificuldades para andar de ônibus.

Com 146 quilos e já não conseguindo passar a catraca de um coletivo,

mas sempre me escondendo atrás das minhas desculpas. 

E foi em um dia em que quase intalei, essa é a 

palavra sim, na catraca de um coletivo que decidi que assim não 

dava mais e no outro dia já comecei a tomar 

atitudes em meu favor. 

Relatem por favor se assim como eu vocês também se pegaram 

em algum momento dizendo que não precisavam emagrecer 

enquanto na verdade o excesso de peso já os

impedia de fazer tantas coisas. 

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