segunda-feira, 4 de abril de 2011

Perder ou manter o peso não é nada fácil .

Mais uma semaninha que começa
e com ela minhas atitudes tem que ser as melhores possíveis.
Afinal preciso eliminar esses 2.100 quilos
 que insistem em permanecer em meu corpo, rsss.

Estou fazendo um balanço das calorias do final de semana
que com certeza foram muitas, pois quero comparar este final de
semana que passou com o próximo na balança entrei e sai do fds com
o mesmo peso 2.100 por um lado foi muito bom.

Mas queria ter eliminado algo mesmo que pouquinho.
Sei que se postar aqui o que comi no sábado e domingo vai me ajudar
muito há não cometer mais erros assim.

Hoje já tive melhores escolhas principalmente nas porções.
E mesmo com o tempo ruim de hoje cedo, consegui fazer minha caminhada.

Venho depois aqui com as minhas anotações.

27 comentários:

Juliana disse...

Lucy , acredito em você e na sua capacidade, força e não deixe a peteca cair, que bom que viu onde errou no FDS e com certeza essa semana vc acerta!!!

beijos

Pri Vieira disse...

Parabéns Lu, vejo que vc retomou o ânimo, e que tbm está firme na pratica de exercicios físicos, isso mesmo, temos que fazer de tudo pra vencer os kilinhos indesejados, principalmente estes que nos amam demais e insistem em não irem embora rsrs.
É sempre assim né sempre tem um momento que a gente empaca e não sai, eu tô na luta a meses pra sair dos 70, até sai mas loguinho voltei, e não há meio de sair, mas tem problema não logo me livro desses kilinhos e ainda vamor rir muito de tudo isso amiga, fé em Deus e em seu potencial afinal vc já é vitoriosa de ter dado o 1° passo quando tudo começou!!!
Bjus e uma ótima semana repleta de resultados positivos.

carla disse...

Oi mocinha, vc esta indo bem amiga, mais temos mesmo que fazer algumas mudanças pra esse resultado aparecer e bem mais rápido, eu comecei como vc hoje, disposta a mudar tudo e tbm fiz minha caminhada, mesmo com o tempo querendo desabar, beijos querida e uma excelente semana pra vc.

Daiana disse...

Firmeza nos vamos conseguir se não tiver luta não tem a vitoria Ne? Entao com disposicao chegamos no alvo beijocas no coração

Sabores e Sensações disse...

Oi,Lucy!
Gostei da disposição fez caminhada mesmo com tempo ruim, logo a balança vai diminuir seu peso. Bora emagrecer.
Beijos,
Re

Kiki disse...

Lú...determinada vc já é! Q bom q conseguiu caminhar!!! Se continuar assim, logo mais aparecerá mais vitórias!!! bjim

Lopez!!! disse...

Fique tranquila amiga... porque dificil é.. com certaza... mas graças ao nosso bom pai não é impossível.. entao vamos que vamos!!!

samysam disse...

Oi Lucy...
Amiga, quando vc puder dá um pulinho no meu blog que tem um selinho lá pra vc tá? Bju e força na sua RA.

Anna disse...

tua frase do pst diz td, não é facil nãoooo, mas a gente é determinada e consegue flor
vc ta numa tensão enorme menina não se cobre tanto, bjim
de noticias do pai , se cuida

Maria disse...

vdd amiga, fácil não é, se eu deixar um dia de anotar o que como e contar calorias já era rsrs

bjos e tenha uma linda semana!

Srta Ruh Pink ♥ disse...

Lucy admiro muito sua força de vontade e perseverança, sempre muito disciplinada! Mas todos nós cometemos 'vacilos' vez ou outra! Agora eh só focar e correr atrás do prejuízo!
Beijo e força ai amiga!

P.S.: e seu pai?? tah melhor??

Aline Delgado disse...

Fim de semana é coisa seria viu ,não é nada facil se manter firme nele ,mais vamos seguindo né
força ai e tenha uma boa semana
bjos

A Minha Perda de Peso disse...

Vais ver que vais conseguir :)

FORÇA!!!

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie Lucy,

Eu sai do FDS com + 100 gramas, eu até que achei bom, pelo que comi no domingo!!
Mais agora semaninha começando, vamos entrar com tudo e fazer o peso abaixar ainda mais!!

beijos

Ana Domanski disse...

OI LINDA,TENHO CERTEZA QUE VC VAI CONSEGUI,VC É CAPAZ.VAMOS FAZER DESSA SEMANA PERFEITINHA?!BORA AMIGA,ESTOU JUNTO COM VC.BJINHOS CARINHOSOS,

Carol Prestes disse...

É isso aí, Lucy!!! É com o primeiro passo que começa uma longa caminhada!

força na peruca e vamos em frente!

Beijão!

Fernanda disse...

Oi!!
Ah também to nesse barco!
Só é bom pra dar um UP na nossa força de vontade!

Boa semanaaaa!

Mi. disse...

Lucyy ai como tem tabelas de calorias neh,qual voce segui?pois cada uma indicar um valor calorico to ficando doida ja....rsrsrs me ajudaaa,ja que vc tem mais experiencia com essas coisas de anotações e calorias ....
Se puder me indicar um site legal vou ficar feliz...
Vamos caminhar todo dia pra esses kilinhos ai vão embora ...
Bjkas amiga vamos que vamos!!

samysam disse...

Tem mais um selinho lá pra vc. Hj foi o dia dos selos. Bjus

Mylla disse...

Oi Lu...
Eu dei uma SENHORA jacada neste fim de semana mas temos q recomeçar sempre, persistir todo dia e desistir nunca!
Bj bj

Fernanda disse...

eu nao sei se ganho se perco, se mantenho...e com isso vou indo...tomara que emagrecendo.
meu peso é amanha.
torce.
ui.
bj.

Gilva disse...

Olá, que bom ver a sua determinação, pensar um pouco sobre sua alimentação e já que estamos fazendo por conta própria praticamente, nós é que temos que sentar anotar oq comemos e perceber onde erramos e corrigir, também preciso eliminar 2 quilos para minha meta e preciso correr (literalmente) atrás disso.
bj e boa sorte

Ana Christiane (Aninha) disse...

LUCY... SEMPRE ESTAMOS DE PASSÍVEIS DE JACAR...MAS DE DESISTIR JAMAIS!!! ENTÃO FORÇA LINDA E VAMOS BUSCAR LÁ DENTRO A FORÇA QUE ESTAMOS PRECISANDO !!!! BJUSSSSS

Lilian disse...

Flor o importante é manter o foco, marcar o que está comendo pra tentar melhorar sempre, vc consegue!!!
Bjs

Nosso emagrecimento disse...

Lu, vc consegue, um dia de cada vez e o peso dimunuirá logo logo,bjosss

♥ Lαnny мσяєnσ disse...

TENHA UM LINDO DIA
BJS

Patrícia Medeiros disse...

Lucy...
Tb tou me esfporçando pra chegar no final do meu desfio pessoal com menos 2.500kg.
São teimosos. Querem permanecer em meu corpo. Mas, eu sou mais teimosa que eles - kkkkk
Conseguiremos!

Bjus