quinta-feira, 28 de abril de 2011

Vamos nos exercitar... para esquentar!

Bom dia Meninas... que friozinho é esse...

Adoro o tempo assim, pois no frio ficamos mais elegantes não acham?
Só é ruim ainda colocar muita roupa afinal ainda estou gordinha...rss

Mas fora isso uma gripe se instalando por aqui e os espirros
não me deixam nem trabalhar direito...


 
Temos que ter cuidado com a fominha que esse tempo nos causa.
Eu pelo menos sinto muito mais fome em dias assim.
Então procuro dividir minhas refeições mais ainda para driblar
essa sensação, e faço uso de muitos chás sem açúcar.

E as saladas cadê vontade de comer em dias frios...ai ai.
Mas vamos firmes em nossa RA de todo dia.
Exercícios é muito bom de fazer no frio aquece e estimula também.


 
Ontem levei uma queda feia e meu joelho está quase preto
de tão roxo que ficou e bem dolorido também.
Mas nem por isso deixei de me exercitar.

Estou fazendo uso a sério da linhaça branca
e vejo bons resultados já. Quero continuar a incluir alimentos assim
na minha alimentação e escolher mais receitas com soja.


Bom vamos ser determinadas hoje e terminar
o dia com um saldo super positivo.

Vou visitar vocês estou com saudades...rsss.

31 comentários:

Anna disse...

essa época dos primeiros frios as gripes começam a surgir né, aff, eu ja to me acertando com as roupas q estavam guardadas pq de manhã anda bemmmm friozinho aki
bjs menina e vamos nos exercitar né

RAFAELA O. SAHIB disse...

AMIGA, ADORO VER Q ESTA FIRME, CONTINUE ASSIM.
BJSSSSSSSS

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Olá Amigas e amigos que comentam nesse Blog
Gostaria que vocês me ajudassem nessa campanha: http://nandoneri.blogspot.com/2011/04/campanha-obesidade-sem-marcas.html
Beijo no coração!
.

**Má** disse...

É isso aí meu bem!!! Força na peruca, vamos malhar!!!! Vamos queimar tuuuudo!!!! Beijos...

Mary disse...

oi amiga quanta determinação sua parabens pelo seu emagrecimento um dia eu sei que chego la tambem .................... obrigado pelo recadinho ta ja estou te seguindo tabm bjinhos fica com DEUS

Rogeria disse...

Eu tb estou fazendo uso da linhaça branca ,so tenho que me vigiar para não cometer continuamente os pequenos deslises ,so assim colherei resultados da linhaça!Se cuida!
Bjus
Ro

* O meu cantinho * disse...

Ola =)

espero que esse joelho melhore rápido..

dás uso a linhaça em que alimentos/pratos??

tem um resto de bom dia =)

beijoo

Giovana disse...

preciso muito me exercitar...mas só fico na lamentação..preciso encontrar algo que me agrade...bjos

carla disse...

Lu querida, melhoras pro joelho, e que bom que vc tá hiper animada pra malhar nesse frio, amiga vi que vc deu uma boa emagrecida parabéns, vc consegui sempre quando quiser, Lucy vc colocou umas pessoas pulando corda, e isso me fez lembrar que eu tenho uma lá no meu quartinho de bagunça jogada, vou hoje mesmo pegar ela pra dar uns pulinhos, vc sabia que pular corda é o melhor pra queimar gorduras? eu vi no medida certa, beijos querida e parabéns pela sobrinha linda.

LeDesigner disse...

Oi...tbém to com saudades de ti!!! Exercicio é tudo de bom mesmo...ando suuuper parada e acho que é isso que tá me desmotivando...hoje eu acho que volto a ativa...depois te conto!!
Super beijão!!

Aline Delgado disse...

Relamente as pessoas ficam mais elegantes no friu sim ,mais como você disse o ruim é vestir tanta roupa né
E nesse tempinho gelado salado fica dificl demais fico mais nas frutas e chás que amo
bjos e cuida do joelho hein

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Bom Dia Amiga
Nem me fala de frio, o que fazer quando se passa meses com temperaturas geladas??? Vontade imensa de comer muita coisa pesada pra esquentar e passar bem longe de saladas e água. SOCORRO.
Te desejo uma linda quinta.
Grande Beijo e fique com Deus.
E cuidado com o joelho em!!

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Tenho que me exercitar urgente!
Beijos

Marcia Gullo disse...

pois é menina nesse friozinho da uma preguiça de levantar da cama logo cedo, né???? eu levanto as 6h30 imagina, hoje mesmo quase perco a hora, se não fosse meu celular apitar!!!!!!
um beijo,

marcia gullo
www.pecadosdagullo.blogspot.com

Paulinha disse...

Infelizmente aqui onde moro não existe dia frio, dia frio é dia de chuva....kkk
bjs

Cátia disse...

Oi amiga, realmente quando está frio, a vontade de nos exercítar é menos, mas temos que ser mais fortes e seguir né? Boa sorte linda..Beijo

Bia disse...

Oi, Lucy!
Menina, reparei na reguinha lá em cima e fiquei surpresa ecuriosa e fui ler seu blog desde o início (ainda não li tudo). Parabéns, vc é uma vencedora!!! Já eliminou mt e o melhor por seu próprio esforço! Mais uma inspiração para eu me espelhar ;)

Beijos

Cacau disse...

Melhoras pra esse joelho viu? Olha, pra conseguir comer saladas nesse frio, refogue as folhas, e aqueca os legumes....legumes no vapor e espinafre refogadinho caem muito bem. Sopinhas tb sao boas pedidas. Tb uso linhaça, o intestino fica um reloginho. Estamos nessa nao apenas para sermos magras, mas para sermos SAUDAVEIS! Bjs

cacau disse...

menina, esse tempo eu so penso em dormir, mas fica só no pensamento, hoje mesmo fui direto do trabalho para academia....ótimo!

Lilian disse...

Ai flor é duro fazer caminhada na chuva frio eu nem ligo agora com a meia molhada aff dificil ser pobre viu, mas tem que fazer tem que fazer.
Espero que seu joelho melhore logo!
Bjs

Hyana disse...

No frio da mesmo uma preguicinha e muita vontade de comer, mas vamos espantar esses fantasmas, bola pra frente.

bj

Camila disse...

Ai menina.. pior quando o tempo esfria mais e mais. não como salada não! faço tudo refogado heueheheheueh

bjos bjos

ótima noite de quinta ;D

Nanda disse...

OiiiLucy!! Sabe que ue não tinha parado pra pensar que meu excesso na comilança pode estar associado ao frio, tem sido bem complicado, mas vou seguindo.
Qto ao joelho acho melhor dar uma paradinha com a AF pn encrencar, depois tu compensa. Beijos bom fim de semana.

Patricia disse...

oi Lucy, tô gostando de ver a determinação, é isso mesmo, tem que vencer o friozinho e praticar AF, e que seu joelho melhore logo bjs

waldety disse...

É isso ai amiga,muita determinação,e melhoras .
Beijão

MAGRA E FELIZ E ASSIM QUE QUERO ESTAR SEMPRE disse...

Oi, aqui também esta bem frio acho que este ano vai ser bem mas frio que o ano passado, que vc tenho um fim de semana de muita apz.

Giovana disse...

Passando pra desejar um ótimo fds. Bjim.

carina disse...

oi lucy!!!sou nova por aqui,mas ja leio teu blog faz tempo e gosto muito... nossa vc é uma vencedora e merecedora disso!!!passei pra te desejar melhoras e que sejamos boas amigas....grande beijoooo

Akasha Taltos disse...

Ai, tbm adoro o tempo frio pq e oq mais me deixa inspirada a fazer AF. Seu joelho melhorou? Bjks

Mary disse...

Lucy do Céu!!!
Preciso retomar minhas AFs ur-gen-te-men-te!!!!
Valeu pelo post meio 'puxão de orelha' pra mim.
Beijãozão.

Verônica disse...

EI LUCY QUERIDA.SABIA Q AMO ESSA CHAGADA D FRIO,RS,É TÃO GOSTOSO DORMIR QUENTINHA,MAS DEVEMOS CUIDAR P NAO DAR BRECHA P RESFRIADO.BEM,PASSEI P LHE DEIXAR UM BJ,E MELHORAS P JOELHO,BJ GRANDE!