sexta-feira, 15 de julho de 2011

Volteiiii !!!!

Boa tarde minhas queridas

Depois de muito tempo aqui estou eu novamente. 
Primeiro quero pedir imensas desculpas à todos pela minha 
ausência e justificar meu sumiço...

Tive dias complicados mas tudo já passou e voltou ao normal em minha vida. 
Posso dizer a vocês que esta tudo muito melhor agora.
Tenho mais paz em meu coração e toda a tristeza destes dias já foi embora.

Aprendi muito também e sou grata por isso.
Muitas vezes vezes sempre nos lamentamos das coisas que nos acontecem, 
mas às vezes temos que passar por isso tudo para sairmos
cheios de energias novamente.
E foi assim que aconteceu comigo.
Bem estes dias foram os dias finais do tratamento do meu pai no hospital.
Infelizmente ele teve que passar por uma amputação sim e por isso 
me ausentei de tudo me dediquei mais a ele e mim.

Precisava desse tempo para organizar minha vida.
Agradeço a todo o carinho dispensado por vocês aqui na minha página.
Obrigada mesmo!!!

Estou de volta e muito feliz por ter tempo de novo.
Semana que vem volto com meus textos e conto a vocês como foi a minha RA
estes dias em que estive ausente. 
Posso adiantar que não consegui seguir a risca nada 
pois não tive muito horários e isso atrapalhou e muito minha rotina.
]
Desejo à todos vocês um maravilhoso final de semana...

segunda-feira, 4 de julho de 2011

Vou emagrecer... por que quero isso pra mim !!!

Semana especial essa, pois tudo o que eu queria
vai estar em prática.


Chegou o momento das mudanças e sinto como se meu mundo
estivesse literalmente em minhas mãos.
Dessa vez não vou deixar as oportunidades passarem por mim.
Estou pela primeira vez pronta para agir em meu favor.

Bem semana começando e eu cheia de gás para cumprir
minhas metas pessoais e que vão ajudar meu emagrecimento.
Muita água, alimentos leves a noite e exercícios...

Para essas mudanças... dúvidas surgiram sim... e muitas.
Mas tratei logo de pensar no que seria melhor 
para mim e para os resultados que pretendo.
Passei vários dias pensando e decidi que muito tempo já se passou
e eu ainda estou esperando as coisas acontecerem.
Agora chega já sei bem o que quero.
É o momento de colocar nas caixas da mudança esses 
pensamentos e transformá-los em atitudes...

Sei que meu texto pode estar um pouco confuso hoje meninas(os),
mas estou falando sim do meu emagrecimento.
Estou muito feliz com os resultados obtidos até agora
desde o início do ano mas não posso negar que poderiam 
ter sido bem melhores .



Como sei que sou eu a dona do meu tempo, não vou 
mais me permitir cometer erros em relação 
a minha perda de peso.

Quero aproveitar melhor meu dia atingir ao final desse plano 
uma maravilhosa qualidade de vida.
Sei que vou conseguir... Sabe porque?
Porque neste momento é o que eu mais quero!

Assim vai ser de amanhã em diante somente dias perfeitos 
em relação as minhas boas escolhas.
Vou me dar o prazer de conhecer outros alimentos, 
outras formas de me exercitar, colocar em prática isso tudo 
para a minha família também.
 
Estou disposta a fazer diferente do que sempre tenho feito
e quero dividir isso com vocês.Havia pensado em um projeto pessoal,
mas depois vi que isso era muito pouco para o tipo
de mudanças que quero pra mim.

Por isso pretendo incorporar naturalmente todas 
essas mudanças em meu dia-a-dia para que seja um hábito.
 
Isso mesmo um estilo de vida saudável que quero pra mim!


PS: Amanhã venho com novidades sobre o que estou fazendo bjs...

sexta-feira, 1 de julho de 2011

Final de semana Light

Boa tarde .... quase noitinha já ...

Ola passoal não consegui vir aqui antes mas não consigo não passar.
Quero muito agradecer ao carinho de todos em relação ao 
meu post anterior muito obrigada de coração.

Bem alimentação em ordem mais uma vez, só deixei a 
desejar hoje com a caminhada.
Mas segunda-feira se aproxima e com ela o dia de pesagem.
Espero ter um bom resultado.
 
Ontem tive uma dores e estou com uma pequena inflação
urinária sei que tenho deixado passar um pouco a água e meu 
organismo logo já sentiu e me deu um alerta.
Reforcei muiiito a água e estou tomando direitinho o antibiótico.


Desejo um maravilhoso final de semana a todos vocês
repleto de alegrias, das pessoas que amamos.