terça-feira, 30 de agosto de 2011

Se acostumar com a rotina... não está nada fácil

Olá Meninas


Infelizmente tenho sofrido para voltar a uma rotina de alimentação adequada...
Nem vou dizer saudável por estes dias afinal ainda não estou no meu caminho,
mas sei que mais uns dias e lá estou eu nos eixos...

Bem estou retomando minha rotina aqui no blog também e tenho
certeza que isso vai me ajudar e muito e me sentir 
de volta a minha RA e meus exercícios...

Quero muito voltar a caminhar pela manhã mas preciso 
que o tempo volte a ficar mais úmido, pois minhas alergias tem me matado.
Quase não durmo a noite e nem o umidificador está conseguindo me ajudar...

Mas estou de volta a minha horinha na bicicleta ergométrica e sei que daqui um tempinho já sentirei alguns resultados...
Bem hoje não consegui incluir alimentos muito saudáveis em minhas refeições
mas quero ter um jantar leve porque isso tem me incomodado um pouco.
Preciso de saladas e caldos leves no jantar para fazer a diferença na balança

Semana que vem quero mostrar aqui um peso um pouco menor e já 
me sentirei de volta a batalha...
Grande bj e obrigada pelo carinho de sempre...

domingo, 28 de agosto de 2011

Estou aqui.... acreditem kkkk

Muito tempo sem vir aqui e muitas coisas acontecendo por aqui e pelo que vejo por ai também .
Estou feliz por estar com mais tempo agora e principalmente por ter mais tempo para mim.
Estava louca para poder atualizar o blog e retribuir visitas também.

Tentei há alguns dias atrás mas o tempo ainda não estava dando,
mas agora tenho todo o tempo necessário para me dedicar
a tudo que gosto de fazer .

Muitas coisas aconteceram nesse tempo todo e meu peso mudou também.
Quero atualizar meu peso e dizer que infelizmente ele subiu sim
e isso um pouco me preocupa, pois quero muito seguir firme
em busca dos meus objetivos pessoais e principalmente de saúde.

Segue fotinha para vocês verem a tragédia... kkk


Bem semaninha começando e novas metas para um bom emagrecimento também.
Entre elas muiiita aguá, nada de doces  e muita dedicação aos exercícios .
Estou feliz por poder estar de volta aqui e poder partilhar com vocês mais uma 
vez meu dia-a-dia e assim saber muito sobre vocês.

Boa semana a todas nós e que venham os desafios...
Vou visitar todas vocês , bjs.