quinta-feira, 8 de dezembro de 2011

A gordura mata!


Há muito que esta provado em diversos estudos científicos
que o excesso de peso está ligado e pode provocar  hipertensão arterial,
 doenças cardiovasculares, doenças cerebrovasculares, diabetes,
alguns tipos de cancro, artrite, colesterol, problemas na coluna etc…


  É uma lista interminável de doenças e problemas de saúde
que a gordura lhe vai causar mais cedo ou mais tarde.
Mesmo as pessoas com apenas alguns quilos a mais,
ou mesmo só com alguma gordura localizada, podem sofrer ou vir
a sofrer no futuro de problemas de saúde como doenças cardiovasculares.

Tenha muito cuidado com os chamados pneus, a barriga saliente!
Está comprovado que a gordura acumulada à volta da barriga
é a que mais pode colocar a saúde em risco.

Emagrecer e perder a barriga é essencial para a sua imagem
e também para a sua saúde!
Ser belo, esguio e poder usar as roupas da moda
sem que nada não lhe caía bem é maravilhoso.

Mais importante ainda é poder ter saúde e assim
desfrutar de tudo que disse acima e de momentos inesquecíveis
ao lado das pessoas que amamos.
 Não estou dizendo que estando acima do peso não podemos
fazer tudo o que foi dito, mas o fazemos com mais
dificuldades e sobrecarregando nosso corpo.


Eu descobri depois de emagrecer o quanto eu me
prejudicava com o excesso de peso.
O quanto antes vocês começarem a mudar o quadro que
têm hoje mais tempo de vida com qualidade teremos.
 
Foi exatamente qualidade de vida que eu ganhei
quando perdi todo o excesso de peso que carregava em meu corpo.

Sejamos fortes sim, pois emagrecer não é fácil.
Mas é muiiito possível, eu digo sempre basta querer.


Hoje vejo que tive muita sorte afinal cheguei a um IMC de 55.
Acreditem isso mesmo 55 muiiiito mais que obeso mórbido, e por sorte
não tive problemas cardiovasculares, desenvolvi sim 
algumas doenças pela obesidade mas nada que fosse tão grave.

Somente hoje sei da importância de se ter saúde
e poder prevenir doenças.
E é isso que busco em meu emagrecimento saúde acima de tudo. 
E vocês qual motivo impulsiona o seu 

30 comentários:

DALMA disse...

nossa amiga vc tem razão o meu imc é de 42.5 estou lutando e vou vencer e vc esta otima , parabéns mesmo adorei seu post de hj muita orientaçaõ isso nos faz reagir bjs e boa tarde...

Lu Fernandes disse...

Ei linda!! Como sempre informando e orientando né?? Parabéns!!! Não há nada mais gratificante do que além de se sentir bela, se sentir saudável!!! Meu Deus, hoje sei o que realmente importa!! O IMC deveria constar na nossa identidade, hoje valorizo muito o meu!!!Me amo!!Parabéns pelo sucesso, pelo imc saudável e por ser como é!!!! bjos

* Nelisa Leite * disse...

... Oi Lú... é sempre mto bom relembrar tooooodos os males que a obesidade nos trás!!!
.. acaba sendo um incentivo pra gente melhorar... focar e ter mais determinação!!!
... fico impressionada como apesar disso tudo... ainda existam pessoas que fazem apologia à obesidade!!!
Galera deveria se conscientizar que o bonito... é TER SAÚDE!!!!

Bjim...
Tenha uma linda sexta!!!

Natália Roberta disse...

Oi amiga!!!
Adorei o post de hoje!!!

Temos que emagrecer, não só pela estática, mas principalmente pela saúde!!!!

Ah tem selinho pra vc no meu blog!!!

Bjinhos e um bom final de semana pra ti!!!

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi flor

Está acima do peso não é nada agradável e ainda mais pela saúde!!!

Hoje ter uma vida saudável é mais que essencial! É ter qualidade de vida, pela vida inteira,não é verdade!!

beijos e ótimo fim de semana

LeDesigner disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Ex não vaidosa disse...

Saudações Lucy! A obesidade é fatal e a magreza também... mas o melhor é estarmos sempre a busca do bem estar! E vamos que vamos! Beijos e abraços!

Mel Mudanca disse...

Bom Dia!! Mensagem: Não devemos permitir que alguém saia da nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz. Que a partir desta visitinha vc possa se sentir mais feliz...bjs obrigada por me fazer feliz...A amizade deveria ser algo completamente sem interesses, como nossos olhos. Eles piscam juntos, eles se movem juntos, eles choram juntos, eles vêem coisas juntos e eles dormem juntos, embora eles nunca vejam um ao outro estão sempre juntos..." ötimo domingo. Um beijo

FRANCIELLE disse...

Mais um post excelente!!!!
E parabéns pela sua vitoria!!!
Bjs,Fran.

Nanda disse...

Ai meu Deus! Como se não bastasse todo mal, ainda maat! gordura é cruel. Eu estou com tanta gordura nas articulações que terei que emagrecer um pouco pra nao forçar o joelho e a coluna nas atividades físicas. cruel tudo isso! Mas adorei o post! Muito instrutivo!
Nanda - desafiobalzaquiana.blogspot.com

Marcilene disse...

oi amiga desculpa não ter te visitado antes mas meu blog tá maluco e quase nunca consigo visualizar meus seguidores,mas estou aqui sempre que possível viu!!! bjsssss

Mel Mudanca disse...

Oiii , como vc ta? nao tive mais noticias tuas..espero que esteja bem viu...sei bem a correria que é final de ano. Um beijo e otima quinta.

Bel do Lu disse...

Eu vi o quanto uma pessoa da minha família está sofrendo com a obesidade e as doenças recorrentes e fui correr atrás. Eu me assustei!

glacy disse...

voltei amiga,sabe o meu blog ta bem loquinho e meus seguidores somem e voltam e seus posts aparecem e somem,sei lá,mas agora te achei de novo e espero não te perder outra vez amiga,adoro seus posts! kd vc hein
dá uma olhadinha por favor e ve se nos blogs q vc segue eu continuo por lá amiga ok
bjinhusss e volte logo

bel disse...

Bom dia,
minha linda!

Bastante informativo e a sopa de abóbora, fez?

Abs

Fit Light disse...

Oie vim te desejar um feliz natal e um ano maravilhoso!!
Bj no coracão;)

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

Passando pra te desejar um Feliz Natal com muita paz, amor, saúde e sucesso, que Papai Noel traga muita união e alguns presentinhos..

Beijos

Gina Lima disse...

oi amiga hoje é 25 não podia passar por aqui sem te desejar um natal e começo de 2012 muito abençoado ,pra vc e sua familia , conhecer vc foi uma das inumeras realizações deste ano. bjos

Mel Mudanca disse...

Lucy, nao poderia deixar de passar aqui minha amiga !

"A cada dia de nossa vida, aprendemos com nossos erros ou nossas vitórias, o importante é saber que todos os dias vivemos algo novo. Que o novo ano que se inicia, possamos viver intensamente cada momento com muita paz e esperança, pois a vida é uma dádiva e cada instante é uma benção de Deus."

Feliz Ano Novo !!!
acredite em vc sempre viu!
Um beijo até 2012! ;-)

aida garcia seabra moura moura disse...

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☻/ღ˚ •。* ♥ ˚ ˚✰˚ ˛★* 。 ღ˛° 。* °♥ ˚ • ★ *˚ .ღ 。
/▌*˛˚ღ •˚ Feliz Ano Novo!!! 2012 !!!˚ ✰✰˚* ˚ ★
/ \ ˚. ★ *˛ ˚♥* ✰。˚ ˚ღ。* ˛˚ ♥ 。✰˚* ˚ ★
Desejo que todos os vossos desejos se realizem, e que o Ano Novo vos traga muita Saúde, Paz, Amor, Felicidade e dinheiro também. Jinhos carinhosos

Por Paloma Coelho disse...

"Que 2012 seja o ano da virada. Seja lá qual for essa virada. Desde que seja para melhor. Que seja o ano do recomeço, seja lá o que for que precise ser recomeçado. Rupturas virão, ao certo, mas novos laços imediatamente surgirão para não deixar o entremeado tecido da vida roto e maltrapilho."

Mel Mudanca disse...

Oie, "primeiro" post meu de 2012! Vindo aqui para te desejar uma otima semana..que esta primeira semana traga muitaaa alegria, e coisas boas para vc. Que esse ano seja realmente MARAVILHOSO para todas nós. Um beijo :-)

Luka ♥ disse...

Nossa, eu não sabia de todas essas doenças, mais um motivo para emagrecer!!! Obrigada pela dica e feliz ano novo.
Vc tá ótima, beijoss =***

Cassia Matos. disse...

Olá amiga ,a quanto tempo em?
estou passando para te desejar tudo de bom ,que este ano seja de realizações para todos.
Parabéns pela eliminação que teve até aqui,você é uma guerreira e muito nos motiva.

Fl@vi@ disse...

oi...

estamos no mesmo barco e chegaremos ao peso ideal...

me siga

flavia-vou-conseguir.blogspot.com

Orvalho do Céu disse...

Olá, querida
A caminhada que faço diária me ajuda muito... não a dispenso nunca...
Bjm de paz e alegria

An@ disse...

Saudade de vc lindona!
Super beijoooo

TRED SPORTS disse...

Parabéns pelo blog ... sou personal e atuo muito nesta área de saúde ... se precisar de dicas e informações pode passar no meu blog e perguntar ... Acho que além de atender, informar faz parte para uma sociedade mais consciente ... inclusive vi uma imagem no seu blog que é de uma postagem minha sobre uma especialização que eu fiz e é fato obesidade com inflamação causa muitas doenças!
tredsports.blogspot.com

Maria Oliveira disse...

Oi,vim conhecer seu Blog,amei e já estou super seguindo,parabêns por seu cantinho e muito sucesso aqui!

Te convido para conhecer meu Blog e se gostar e puder seguir também,será muito bem vinda,sinta-se em casa!

Ah,tem 2 sorteios rolando por lá,participa! :)

http://umamulherbemvestida.blogspot.com

Catie* disse...

Estou voltando…visite http://mudarcmoduarte.blogspot.com/
Beijinhos **