sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012

Folia de calorias...

Estou muito feliz, pois muitas de vocês também 
aderiram a consolidação...rsss.
Acho que somente assim serei capaz de seguir firme novamente.
Primeiramente quero responder a algumas indagações
 de vocês, A querida Rogéria me perguntou quanto eu ainda quero perder...
E lhes respondo quero pelo menos chegar até os 70 quilos.

Sei que diante de tudo que já perdi possa parecer muito, 
mas não é mesmo segundo meu médico eu teria 
que chegar em 60 quilos mas ai quem acha isso muito sou eu rsss.

Tenho certeza que 70 será um bom número para mim
Só que infelizmente não consigo dizer adeus a casa dos noventa.
Um ano se passou e fui perseguida por esta casa.

Vou dizer adeus a ela com toda certeza e em breve.
Hoje fazendo as contas de quanto quero perder ainda
cheguei a conclusão de que preciso novamente
ser radical comigo mesma.

Meio termo não funciona,  então decidi que
preciso fechar a boca mesmo!




Fiz já a escolha de alguns alimentos que serão meus alíados
e voltei a tomar meu chá verde.
Estou ingerindo novamente 1 litro deste chá todos os dias.

Tenho me exercitado por 1 hora na ergométrica
e sei que os resultados virão de uma forma ou de outra.
Não estou com pressa mas acho que agora estou muito decidida.
E muito a fim de chegar ao meu peso pretendido.


Até ao final do ano tenho mais ou menos 10 meses e se for
num ritmo de 2,5 a 3 quilos mensais
chegarei a minha meta antes deste prazo.

Carnaval chegando e a folia no ar.
Vamos usar isto a nosso favor e vamos queimar muitas
calorias dançando muito.

Bom fds a todos...

12 comentários:

Jeferson Cardoso disse...

Olá Lucy!
Força em sua jornada!
Bom final de semana!

Convido para que leia e comente “A Chegada [07.01.2012]” no http://jefhcardoso.blogspot.com/

LeDesigner disse...

Me ajuda divulgar?
Uma nova versão de música que eu fiz!
Nem só de marchinha vive o carnaval "Me dá um Dinheiro Ai" versão angelical! http://www.youtube.com/watch?v=_kvJwi3GffQ

Andressa disse...

Oi!!!

Estou contigo nesta luta. Quero tbm em 10 meses chegar na minha meta!! Vamos amiga!! Força pra nós!!

Beijão no coração e um ótimo Carnaval!!

Carla disse...

Bom dia Lu, amiga essa marca de peso a ser perdido mensalmente é bem dentro do possivel mesmo, agora amiga é por o pé no chão e bora lá, vc consegue vc já conseguiu muito mais que isso, beijos querida e ótimo fds e feriado pra vc.

Fofinha disse...

Bom feriado...Bjão

Bel Manjericão disse...

Olá, Lucy!
Que bom! Tomando as decisões certa, só vai ganhar mesmo.
Tenho duas sugestões a você, se não se importar:
- Trocar a expressão "perder quilos" por "eliminar quilos". A gente, de maneira geral, não gosta de perder, né? E quem perde, pode encontrar novamente. O que a gente quer é eliminar, mandar embora, se desfazer da gordura que nos faz mal. É isso.
- Passar para 3 xíc por dia o chá. Esse chá tem muita cafeína e mexe com o organismo. Pode prejudicar a longo prazo, forçando o estômago. Essa quantidade que escrevi, é bastante indicada nos sites que li sobre saúde. Claro, há indicações para mais, mas na minha experiência pessoal, tive problemas devido à ingestão de quase 1 L de chá verde por dia...aí, diminuí e tudo voltou ao normal.

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
siga firme!
Foco e determinação!
Ótimo Carnaval!
beijos

Rosa Pink disse...

Oi amiga! faz tempo que eu não passava por aqui! Eu também acho que meio termo comigo não funciona por isso perdi a objectividade e subi vários kilos depois de alcançar a minha meta (68kg). Agora voltei aos eixos e estou a recuperar o tempo perdido... a balança às vezes nao quer cooperar mas se fizermos tudo direitinho vemos o nosso objectivo cada vez mais proximo! beijos

cacau disse...

Vc esta decidida e vai sim, alcancar o seu objetivo! Concordo com as dicas da Bel Manjericao...1litro de cha verde eh muita coisa, pode te causar insonia, taquicardia, entre outras coisas. 3xic eh uma boa medida! Beijos e fique com DEUS!

amandalindinha disse...

Penso igualzinho a vc.. comigo as coisas só funcionam qdo radicalizo mesmo e graças a Deus tem dado mto certo, tow aqui torcendo por vc e ansiosa p receber em breve ótimas noticias qto ao teu emagrecimento. Determinação sempre..
Linda semana p vc!!
Beijosssss

Clau C. Costa disse...

Ola Lucy ,
Vim te convidar para visitar e seguir meu blog:
emagrecendocomclaudia.blogspot.com

Obrigada,
beijinhos

Piig ♥ disse...

Oie!! Nossa que bom que esta focada assim, vc melhor que ninguem sabe que o foco é o caminho! Vai consgeuir, bjks