terça-feira, 30 de agosto de 2011

Se acostumar com a rotina... não está nada fácil

Olá Meninas


Infelizmente tenho sofrido para voltar a uma rotina de alimentação adequada...
Nem vou dizer saudável por estes dias afinal ainda não estou no meu caminho,
mas sei que mais uns dias e lá estou eu nos eixos...

Bem estou retomando minha rotina aqui no blog também e tenho
certeza que isso vai me ajudar e muito e me sentir 
de volta a minha RA e meus exercícios...

Quero muito voltar a caminhar pela manhã mas preciso 
que o tempo volte a ficar mais úmido, pois minhas alergias tem me matado.
Quase não durmo a noite e nem o umidificador está conseguindo me ajudar...

Mas estou de volta a minha horinha na bicicleta ergométrica e sei que daqui um tempinho já sentirei alguns resultados...
Bem hoje não consegui incluir alimentos muito saudáveis em minhas refeições
mas quero ter um jantar leve porque isso tem me incomodado um pouco.
Preciso de saladas e caldos leves no jantar para fazer a diferença na balança

Semana que vem quero mostrar aqui um peso um pouco menor e já 
me sentirei de volta a batalha...
Grande bj e obrigada pelo carinho de sempre...

21 comentários:

* Nelisa Leite * disse...

Nossa Lu.. como é difícil recomeçar DE VERDADE, né??
A gnte elimina um "tantão" de quilos.. sabemos o caminho... mas parece que chega uma hora que fica tão complicado!!!!
Tô nessa fase tbm... mas não desisto nunca dos meus sonhos.. e sei que vc é guerreira tbm e ñ irá desistir dos seus!!!
Tá difícil... mas com certeza vai valer a pena!!

Bjuuuuuuuuuuuuuuusss

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Oi amiga, tenha animo e for;ca de vontade, sei bem que é dificil, mas se quiser mesmo emagrecer vai ter que lutar com toda sua força e voltar com tudo. Torço por você

Beijinhos

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

Recomeçar é dificil, mas tenho certeza que logo vc engrena de novo.

Beijos

Anna disse...

oiiiii que bom te ver aki , recomeçando então garota, simbora, tb tô nessa fase, meio desanimada, mas sem largar "o osso" quero chegar lá flor e chegaremos sim
bjim

Nina Morais disse...

Devagar... E com tranquilidade.
bjs

Liz disse...

a gente desanima pq e' humano, mas conte comigo!!! estamos juntas nessa caminhada viu?? bjus

Muriel disse...

Oi...
Lindinha...
Vai aos pouquinhos que as coisas vão entrando nos eixo...
Só não desista....
A bicicleta é um ótimo exercicio..
A gente fica bem suada....
Estou tbm numa fase de concertos pois me perdi um pouco...
Mas vamos com força e determinação que a gente consegue...
Bjus no coração e boa noite....

Srta Ruh Pink ♥ disse...

Eh mesmo difícil amiga, mas com força e determinaçã q vc tem de sobra alcançará seu objetivo!
Bjoo e boa sorte!

Rachel disse...

Nossa, tava commuitas saudades de vc!!! Tem que ter foco amiga!!! Fácil não é, mas vc sabe q consegue! Bjssss

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Pois é!! Quando a gente fica um pouco longe da ra fica mesmo difícil retornar. Eu estou sentindo esta dificuldade para retomar os exercícios físicos, deixei de lado por uns dias e agora não consigo retomar!

Também gosto de sopa no jantar, janto muito tarde e me incomodo muito de dormir com o estômago cheio!

Aos poucos você vai retomando a rotina!!!

Bjaum e boa sorte!!!

Mima. disse...

Força, paciência e determinação q vc conseguirá!!
Aguardo sua visitinha !!

bjos,

LeDesigner disse...

TU JÁ CONSEGUIU UMA VEZ E TENHO CERTEZA QUE CONSEGUE DE NOVO...NÃO É FACIL RETOMAR AS RÉDEAS AMIGA...EU LEVEI UNS 3 MESES PARA ME ADAPTAR E COMEÇAR A FAZER CERTINHO...MAS TENHO FÉ QUE VAI CONSEGUIR...ÉS UMA GUERRERIA NATA!!
BEIJOS!!

Aline Delgado disse...

Não é facil retomar RA mesmo não
Mais nada de desistir,você é capaz e logo o peso vai estar lindo
bjos

Cℓαυ∂iα Hєℓαiทє disse...

Oi Lu, o importante é não desisitir jamais.
Beijos.

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Senti sua falta!
Mas, o importante é querer recomeçar, aos poucos vai voltando. Vc consegue!!
Fica com Deus!!
beijoo

Fabi disse...

Oi Lu, realmente não é fácil recomeçar, mas tenho certeza que aos poucos vc volta ao ritmo.
Conte comigo!!

Beijos!!

Deize disse...

Difícil recomeçar, mas não é impossível.
Vc vai conseguir voltar rapidinho no ritmo de antes.
Bjus

Ex não vaidosa disse...

Saudações! É... te entendo.. odeio frio! rsrsrs Beijos e abraços!

Megui disse...

Olá,
Sou nova por aqui e já estou seguindo o seu blog!!
Bjos

FRANCIELLE disse...

Logo, logo vc vai estar nos eixos!
Força!!!
Bjos, Fran.

Cassia Matos. disse...

Oi Luci faz tempo que nãoapareço em?
Vim aqui algumas vezes e no te encontrava,que bom que esta de volta,espero que você consig voltar a tua ritn alimentar o mais rápido possivél.
BJos.