quarta-feira, 14 de setembro de 2011


Tenho visto nos blogs muitas de vocês super animadas
com a RA e eu aqui estou devagar tentando voltar
ao meu ritmo normal de alimentação e exercícios e posso garantir a vocês 
não está nada fácil mesmo... mas quem disse que seria fácil kkk
Por isso vou firme. Essa semana já senti que desinchei bastante.

Até love percebeu e disse que estou melhor.
Ainda não vi os resultados na Dona Balança, mas amanhã
prometo postar peso dessa semana.

Dias com temperaturas assim estão me estimulando a voltar 
a fazer minhas caminhadas.
Afinal faz muita diferença a falta da prática
de algum exercício, eu gosto muito de caminhar e consigo 
fazer isso bem cedinho se eu quiser.

Bem amanhã será um bom dia para começar e relatar aqui 
para vocês como foi. 
Estou cheia de planos para mim e um dos meus principais é 
retomar minha rotina de exercícios e minha boa alimentação, não
que eu esteja tendo uma péssima alimentação, 
mas tenho exagerado no tamanho das porções e isso muda tudo na RA.

Vou deixar uma fotinha minha para que vocês vejam como estou.



Boa tarde a todas...

15 comentários:

EU FAÇO MINHAS ESCOLHAS ! disse...

Olá Lucy!
Querida, manter-se nos eixos não é fácil, mas é muito mais dificil se acharmos complicado, portanto a primira coisa é mudar a cabecinha, acreditar em si mesma e tbém que vc pode, é capa e conseguirá!
Comigo nada radical dá certo, determinei coisas até simples, mas olha estão dando um resultado muito satisfatório para mim, estipulei fazer minhas caminhadas, anotar o que como e contar meus pontos, tomar chá verde em cápsulas e tentar jantar comida, está sendo surpreendente como está fazendo efeito, ah e outra coisa, encarar as coisas com mais simplicidade, sem complicar tanto!
venha no seu ritmo, com calma, proresultado vir e ser duradouro!
Bjocas

Anna disse...

oi minha linda, saudades de vir aki te ver...coisa boa q essa semana ta melhor q desinchou, isso tb nos desanima né, ficamos sem vontade de nada qdo o inchaço nos pega
e agora com o tempo melhorando as caminhadas são uma otima pedida msm pra seguir certinho na AF e RA
bjim

Aline Delgado disse...

Voltar com o foco na RA não é mole não ,o corpo acostuma naquele ritimo errado e pra voltar a gente sofre um pouco
Mais persistencia que vc consegue sim
bjos

carla disse...

Oi Lu, tá linda amiga, mais olha o recomeça é sempre mais dificil, mais o pior vc já conseguiu que é recomeçar então bora lá amiga, vc é muito mais forte do que pensa, beijos querida e apareça mais, vc faz muita falta.

GÊ Uma Nova Mulher disse...

Oiii

Como vc disse ninguem disse que seria facil, porém impossivel não é.
Então boa sorte nesse recomeço.

Beijos

LeDesigner disse...

Lucy..to tão feliz de saber que tu está bem!! Volta com tudo mesmo!! Sentimos falta dos teus posts tão legais! Beijos e fica com Deus e volta com força TOTAL!

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, muita força... bjsss

Juliana Sonhadora disse...

Oi Lucy!
Adorei ver as fotos!
Eu também sofro com esse dilema. As pessoas notam que emagreci, mas a balança...

Não podemos desaninar!
Beijinhos!

Ana Domanski disse...

OI LINDA,RETORNAR AO RITMO NÃO É FACIL NÃO,MAS NÃO PODEMOS FRAQUEJAR.FORÇA AMIGA,TENHO CERTEZA QUE VC VAI CONSGUIR.BOA SORTE NESSE RECOMEÇO,BORA AMIGA.ABRAÇOS CARINHOSOS.

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi querida bom te ver!!!

Eu tbém ando bem sumida do meu bloguito..é que me dei férias junto com as férias do meu esposo em agosto e agora estou aqui ensaiando pra voltar!!
Não abandonei a R.A, pq ela é pra vida toda e sabemos disso não é verdade!!

E que bom ver que vc tbém está voltando.. e está com novos planos, novas metas!!
Eu estou aqui lendo os blogs, pra ver se me dá ânimo pra voltar a escrever novamente!!

Beijos e bom restinho de semana!!

FRANCIELLE disse...

Ainda bem que este tempo quente nos dá mais energia para seguir com a RA e AF!
Vamos em frente!
Bjos, Fran.

Ariana disse...

oiiiii que saudades
quanto tempo!!
então querida é uma luta diária essa nossa hein, de verdade!!
eu imagino como tem sido pra vc, foi assim todo o tempo que eu tentei sozinha...e mesmo com a ferramenta que é a cirurgia nada muda, pelo contrário agora to mais vigilante confesso que no começo achava que operar seria o ponto final das dietas e NÃO É para o resto da vida terei que me cuidar.
mas vamos levando sei que somos fortes e se chegamos até aqui conseguiremos muito mais não é!!
bjs amoreeeee bom retorno

* Nelisa Leite * disse...

Aff flor.... eu acho que RETOMAR a RA é mais difícil que o começo!!!
Não sei pq... pq sabemos dos resultados.. vimos o qto nos faz bem... mas parece que é tããão difícil!!!
Eu consegui voltar pra RA... tenho me policiado mto... mas... quem disse que consigo voltar pra caminhada???? Cada dia invento uma desculpa nova!!!
Mas força... ñ desanime não... vc já passou por tanta coisa difícil, né??? Já eliminou tanto... que parar no meio do caminho não vale a pena!!!!

Força na peruca meu bem!!!
Estamos juntas nessa caminhada!!!

Bjuuuuuuuuuuuuusss
Tenha uma linda quinta!!!!!

Ex não vaidosa disse...

Saudações! Você está muito bonita! Beijos e abraços!

Renatinha_Light disse...

OI Lu, entrar dentro do ritmo de uma reeducação alimentar nao é nada facil, considero uma luta diária. Tambem estou nessa fase de adaptação comigo e a dieta, mas no final das contas o resultado é muito bom.
bjus