Mais uma semana que começa e nós aqui firmes em nossa RA
e nos exercícios afinal temos um objetivo pessoal
a cumprir e nada mais importante do que se manter dedicadas.
Muitas novidades acontecendo na blogosfera e muitas
meninas novas chegando pra fazer parte desse mundo light.
Acho muito bom ver pessoas se preocupando com seu peso
seja por motivos de saúde ou simplesmente por estética .
Afinal as estatísticas de nosso país mostram cada vez
mais o número crescente de obesos e de pessoas acima do peso.
Essa preocupação com o que ingerimos, ou com a falta de
exercícios tinha que ser algo frequente em nosso dia-a-dia, mas
infelizmente não possuímos este hábito mas podemos mudar tudo isso
com pequenas atitudes e boas escolhas e cuidados com as porções.
Tenho tentado fazer isso todos os dias e confesso não é uma
tarefa muito fácil não, pois precisamos de tempo de programação
e de comprometimento por causa da necessidade da regularidade com os
exercícios e nem sempre nossa rotina permite dias perfeitos.
Mas estou brigando com a minha rotina para adequá-la
a dias saudáveis e perfeitos hoje mais por questão
de saúde do que por estética.
Me sinto bem com meu corpo mas preciso emagrecer pra
estar saudável . A busca por saúde é algo primordial pra mim.
Já tive muito peso eu tinha um IMC de 55.09
e isso me assustava muito, sei que naquele momento se eu
quisesse buscar uma ajuda cirúrgica ela seria mais do que indicada.
Mas queria resolver o problema por mim mesma afinal eu tinha
me proporcionado todo esse peso com os excessos
de comida e escolhas de alimentos totalmente gordurosos
e precisava me sentir capaz de reverter .
Há um tempo já estou nessa luta mas mesmo tendo parado
por um tempo eu me sinto feliz por não ter retornado
ao peso que já tive e ter conseguido me manter no peso.
Estou novamente no controle do que estou ingerindo
e os pequenos resultados já me estimulam muito a continuar.
Espero que con vocês também seja assim.
Vamos dedicadas mais esta semana em busca dos bons resultados!
31 comentários:
todo mundo querendo entrar em forma!! é bom que uma ajud a outra!!!
beijos!
Olá encontrei teu blog e achei muito interessante, estou na luta contra a balança e estou buscando forças pra emagrecer, gostei do post, me sinto motivada quando navego por aqui na blogosfera light, é bom conhecer pessoas como eu e fazer amizades... sinto assim que não to só nessa rrrs. abçs
Oie amiga,
A luta por um corpo saudável, tem que ser contínua!!!
E que tenhamos sempre forças pra continuar em frente!!
beijos e uma ótima semana
Olá..
Muita gente pensa que quando temos uma vida mais saudável estamos apenas preocupadas com a questão estética. Mas não é assim, estamos também preocupadas com a nossa saúde e com a forma de podermos melhorá-la.. :)
Esta luta vale mesmo a pena!
Beijinho.. Boa semana..
Oie amiga, ótima semana pra vc,bjosss
Pra mim também é assim Lucy, estou me agarrando nos pequenos resultados e estou na luta, assim como vc...
Realmente não é um caminho fácil mas eu me preocupo com a saúde tb! Não é só por ficar bem de biquine mas saber q dou ao meu corpo aquilo que ele realmente precisa e q assim ele vai funcionar como deve!
Boa semana! bjos
é uma luta constante.. mas mudar hábitos e bom demais quando p melhor.. escorreguei esse fim de semana feio... hj nem passando bem estou.. a gente vai percebendo q nao e bom ter excessos no corpo.. bjus e boa semana
Lú, hoje li seu depoimento "ainda chego lá"... Cara, mexeu muito comigo então tirei uma cópis e grudei na geladeira, ou seja, verei vc diariamente rsrs... se isso te incomodar, me avise que tiro sem nenhum problema flor, e no mais... obrigada, depoimento como oseu me fez ver que ainda posso!!!
Bjos
Vamos seguir firmes mais essa semana
bjos
Boa Tarde Amiga.
Mais uma semana se inicia hj e com ela nossa vontade de ter uma vida mais saudável e feliz.
Te desejo uma maravilhosa segunda de muita força, garra e determinação.
Beijos
Oi querida, vim retribuuir sua visita e conhecer seu cantinho... já te sigo!!
Concordo com tudo que vc falou... hj em dia a gente deixa de lado coisas tão importantes da nossa vida e saúde para ficar em dia com nossos afazeres domésticos e profissionais.... literalmente esquecemos da gente.
Eu também venho tentando mudar isso de verdade e sou assim como vc, comemor qualquer graminha que deixa de habitar meu corpitcho!
uma excelente semana, bjs
é amiga depois q entramos na lutcha vemos os erros na alimentação q cometiamos né
o Brasil mudou sim ta mais gordo infelizmente e muito sedentario... mas começo a ver a mudança chegando , nós começamos já kkk
eu tô lutando agora para se regular na AF
pois começo e paro
quanto mais gente chega melhor afinal são mais incentivos para não desistir de lutar
bjim
Oiii
AF é realmente importante, mas é tudo um conjunto, e a peça principal disso é vc e seu amor proprio, com certeza tem mta gente aprendendo isso e fico feliz por todas as novas blogueiras lights.
Beijos
mais uma semana começa e a vontade de alcançar nossos objetivos se renovam. a luta é ardua mais a gente consegue ah se consegue..
bjks
Amiga, cheguei a 1 passo da cirurgia, mas assim como vc resolvi mudar minha historia sem precisar passar pela faca.
bjsss e forças sempre.
Boa Lucy... temos de agradecer todos os resultados e continuar a nossa luta1 já sabe que sempre me inspirou e continua inspirando! beijo enorme
Com certeza, o segredo é nunca desistir e levar tudo mt à sério, senão não dá certo mesmo! O importante é dar um passo de cada vez, cuidando da saúde e adotando hábitos mais saudáveis pra nossa vida.
Boa semana!
bjs
Amei o post!
Você é um incentivo!
Beijos
Oi Lucy,
Agradeço o post e te aviso que tem um selinho pra você no meu blog.
Tenha uma ótima semana.
Beijos.
Olá amiga! Nossa admiro muito sua determinação e força de vontade, quisera eu ser assim! =)
Tenho fé q chegaremos ao nosso objetivo!
Beijo!
verdade minha flor a acda dia crece o numero de pessoas obesas no brasil por isso é eu acho que os blogs de emagrecimentos pode e muito muidar isso, pq ajuda de uam forma ou de outra o emagrecimento de uma forma na qual mexe com a nossa forma de pensar a nos ajuda a mudar nossos habitos neh mesmo. adorei a materia sucesso sempre bjs no ♥
Oii Lucy!! Demorei pra retribuir a visita, mas cheguei...
Coisa boa estar de bem cm a vida e com o corpo... estou na luta, mas as vzs tropeço, me levanto e vamos lá!!
Vou te seguir p trocaarmos idéias... bjks fik cm Deus
REALMENTE AMIGA... SAÚDE TEM QUE SER O MOTIVO PRIMORDIAL DA PERDA DE PESO... O RESTO É CONSEQUÊNCIA !!!BJUSSSSSS BOA SEMANA
Querida Alma Magra em Cristo
Precisamos sempre lutar pelos nossos ideais.
Santo Ósculo em seu coração!
Força Lu!!
a gnt chega lá!
bjos bjos
ótima terça p vc ;D
Oi Lucy,
Obrigado pela visita.
Pois é, temos que ter uma motivação, seja emagrecer por estetica ou por saude, e temos que ter algo que sempre nos dê um up.
Ganhar peso é algo muito facil, porém a perda dele é vagarosa, então temos que ter muita paciência e sem duvida força de vontade...
So de dar o primeiro passo e reconhecer que temos que melhorar ja somos vitoriosas...
Bjão!!!
Olá Lucy, sinto orgulho de saber que vc ao invés de optar pela cirugia resolveu controlar seu peso am RA e está obtendo resultado, parabéns!!! Eu estou feliz pois cosnegui eliinar 2 quilos desde da última pesagem, beijo e té++
Oi Lucy..devagar chegamos longe..tamo juntas e tô na sua torcida! Bjos
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