sábado, 23 de outubro de 2010

impulso......

Porque temos que passar a vida toda desejando as coisas?
Tinha dias em que não eram ainda umas 10 da manhã e eu já estava desejando
comer uma macarronada no almoço, pode meninas...

Mas é assim que somos quem de nós aqui nunca disse a alguém que estava comendo
algo ao nosso redor: "Ai me dá um pouquinho só para eu experimentar "


como se fosse algo que nosso paladar não conhecesse,rss... até por que
não há comida que gordinho não coma, não temos um paladar muito refinado não.

Comigo era assim tudo funcionava conforme meus pensamentos, e como eles
sempre foram pensamentos de gordo ai já viu, cheguei fácil aos 140 quilos...
 Me lembro que mesmo saciada já depois de ter comido
dois pratos bem cheios de comida,sentindo já meu estomago estufado
eu estava pensando na sobremesa, eu não poderia sair da mesa sem comê-la.


O que move essas ações acima eu chamo de impulso é ele que nos leva a cometer
 tantos excessos e muitas vezes desnecessários, por que nem com fome estamos...
Precisamos mudar nossos pensamentos, pois é onde nossos problemas começam.

Proponho primeiro a Redução de Pensamentos.
Que tal passar a anotar por um dia os nossos pensamentos e vamos nos surpreender
com o quanto pensamos em comida, muitas vezes acabamos de almoçar e já
estamos preocupados com o que vamos comer no jantar, rss não é...


É essa cabeça de gordo que nos faz colocar tudo a perder e assim desistirmos da
 RA, o vício da comida é bem difícil, pois há comida em todo lugar, agora determinação e força de vontade


existe dentro de cada um de nós....


Para quem gosta de bons exemplos passem no  Conhecendo Histórias e veram mais uma:

E não se esqueçam que estamos em comemoração, temos sorteio até dia 27/10/10
bjs e boa sorte a todas(os).







37 comentários:

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

com certeza amiga reducar os pensamentos em primeiros lugar. e dps é só saber levar a serio o seu objetivo neh mesmo?? amiga linda tenah um sabado maravilhoso e light viu bjs no ♥

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie linda,

Primeiramente estou sentindo falta
de sua presença ilustre no meu cantinho.
Apareçe mais lá, me alegra muito!!

E falando sobre o assunto que vc falou.
Teve um tempo que eu estava meio assim, almoçava
e pensava no lanche da tarde. Sentia algo na barriga e já pensava que era fome.
Olha não é fácil, dominar estes impulsos, tem que ter muita perseverança!!

beijos e bom fim de semana!!

Patrícia Fujii disse...

Reeducar pensamentos é algo que muitas de nós deveríamos aprender, a começar por mim, acho isso muito importante, pois muitas vezes somos enganadas pela nossa própria cabeça, e isso é terrivel, ahuahuahuahuahuhauhuah.

Ótimo texto hoje, mas eu realmente não me vejo exatamento assim, não fico só pensando em comida...rs.

Bjos.

Cidinha disse...

EI LINDONA...
VALEU PELAS PALAVRAS E POR ESTAR COMIGO... TEM UM SELINHO PARA VC NO MEU BLOG.
BEIJOS

Cyntilante disse...

Menina.. lendo seu pots, percebi que meus pensamentos ainda não estao reeducados.. como isso é dificil não... mas to tentando..
bjsss

Jamile Böhr disse...

entaum...ainda penso gordo...nossa tenho q ter muita força de vontade pra mew controlar...pq adoro comer...e isso q vc falou sobre se tiver alguém comendo alguma coisa do sweu lado vc quer provar...aix sou assim...quero tudo sempre...AIXXXXXXXXXXX.Bjo*-*

Fafá disse...

Oi lucy, to doida pra ganhar esse sorteio, kkkk, qto ao post de hj super certo, mesmo depois da bari, me pego mtas vezes no que vou comer no café,no lanche, no almoço, etc... dizem q a cabeça do gordo, só muda após os 2 anos, espeor q a minha mude logo, kkkkkk, beijo querida!

Lú Pinheiro disse...

Nossa nem me fale em pensamentos...
os meus sempre foram muito gordinhos...
estou reeducando-os...
tenha um ótimo FDS flor...
bjnhos da Nega

Emmanuella Carneiro disse...

Oi Lucy!!!!
Obrigada!!!
estou seguindo seu blog.

eydy disse...

e realmente se começa pela cabeça ...
eu também era assim ....comia o dia todo e parecia que nunca era ao suficiente
mas um dia de cada vez a gente chega lá ...
bjim e bom fds

Daniele disse...

eu passo muito por isso. Me vem uma comida na cabeça, e eu nao sossego enquanto não como. Mesmo que não tenha em casa, vou na rua buscar.
Graças a deus essa semana deu uma diminuída, e e consegui controlar meus pensamentos. Até tive vontade de comer doce, mas não sedi ao impulso, e comi coisas menos calóricas.

O jeito é esse.. tem que ter uma reeducação na foram de reagir aos impulsos.

Beijos

Mαrtα disse...

Eu ando meia sem juizo para atingir os meus objectivos, este mes andei brincando com o fogo, nem sei como so engordei 2 kgs num mes em que comi tudo o que quis e nao fui no ginasio..

Essa foto dos 100 kgs me deu que pensar..

Bom findi querida*

Sammy Leilane disse...

eu é que sei como é dificil superar essa compulsão, já tive que vomitar porque não aguentava dor no estomago de tanta comida que tinha comido... obrigada pelo carinho! um fim de semana super light!

Gabriella disse...

Realmente não é fácil se controlar.. E a RA no ensina a comer direitinho, mas só a gnt tem controle sobre a nossa mente, então é muito dificil. MAS a gente segue na luta, tentando, tentando, e consegindo aos poucos e mudando cabeça!
Beijão Lucy

Por Paloma Coelho disse...

amei o post como todos que vc escreve , beijos e bom sabado

Akasha Taltos disse...

Seus posts são sempre maravilhosos. Beijos linda! Bom fds.

Annie disse...

Com certeza... como pensamos em comida... e a foto de como carregamos 100k foi demais, pelo menos p eu pensar... bjinhis

Alexandra disse...

A ideia de anotar os nossos pensamentos é muito interessante!
Abraços

Belíssima disse...

eu não sei pq mas eu adoro vir aqui e ler o que vc escreve....
bjs

Sandra disse...

vc falou tudo!!! a reeducação tem que começar pela cabeça..reeducação de pensamento sem dúvida!!!

bjok e lindo final de semana

C of Christine disse...

Tens que ser mais forte, e dizer " esta comida não é para mim", evitar a comida e vais ver que deixas de ter o vicio da comida..
força querida

Sofia disse...

Acho que esse é a parte mais difícil numa dieta, deixar de ter pensamento gordo!
É um longo caminho, mas do que a perda de peso em si... Mas nem sempre é preciso ser gordo para ter esse tipo de pensamento! A minha irmã é bem magra e ela leva o dia todo a comer bolachas, pão, chocolates, bolos, e por ai fora. A sorte dela é que ela é magra e tem muita dificuldade em engordar!
Beijo grande

luana disse...

nossa Lucy,sei bem,como mtas meninas,o inferno que é sofrer de compulsão!
mesmo hoje,levando a sério minha RA,me pego varias vezes,pensando no que fazer para o almoço enquanto preparo meu café!
mas acredito no poder da mudança...o cérebro é nosso,quem manda somos nós!
aos poucos vamos conseguindo né?
olha vc por exemplo...é uma motivação e tanto pra mim!
bjuuuu liiinnnnnndddaaaaaaa

Mirian disse...

Mais é assim mesmo engordamos porque comemos além da "fome" escrever o que pensa é uma dica boa para aprender a ter conhecimento sobre si mesma, também anote o que come, pois é ai que vê os erros cometidos ( sem roubar, tem que anotar ate a bala e nada de provinhas)Com o tempo se aprende o que te faz mal e impulsiona a compulsão. A caminhada é ardua mais sempre vale-rá a pena.
Bj....

Jadhy disse...

Nem fale...enquanto n mudarmos a cabeça, n mudaremos o corpo!
Bjs

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi querida
Uma ótima semana light para vc!
Beijossssssssss

Garota Sarada disse...

Ai amiga...
Nem me fala, a compulsão alimentar é uma doença difícil de controlar, um vício que necessita mta força e disciplina pra vencer.
Não dá pra ceder a primeira mordida pq acabamos devorando tudo.
Bjs

Kéca disse...

REalmente as vezes somos assim, este pensamento tende a nós atormentar....
Mas somos mais fortes que a comida e vamos conseguir...
Espero que esteja tudo bem contigo !!!! E tenha uma ótima semana
Se cuida !!!!

Ana Lange disse...

Eu penso q é como um alcóolatra ou drogado querendo se livrar do vício. É um dia de cada vez! Tem que ter força, muita força pra resistir!
bjoooss

Elis disse...

Olha amiga realmente reeducar pensamento, é uma necessidade para alcançarmos qualquer objetivo na vida... emagrecer, passar num concurso, vencer um obstáculo enfim...
Fácil não é, a gente sabe !
. Mais também não é impossível

Bjos
Elis

Fabiana disse...

Oi Lucy !
Obg pela visita ao meu cantinho, vim retribuir, estou te seguindo viu !!!
Adorei seu blog, vou voltar mais rsrs...
bjo !

Lee disse...

Passei para retribuir a visita e dizer que entendo perfeitamente o que vc diz com " pensamento gordo".........

bjs e boa semana....já estou te seguindo

Evânnia disse...

Oi, Lucy
é isso mesmo, precisamos reeducar o pensamento
eu ainda tenho pensamento de gorda, e isso não é fácil, mas vamos lutando dia a dia, amiga, adorei o post, e que vc tenha uma ótima semana, beijos.

orvalho do ceu disse...

Olá, amiga
Tudo o que diz sobre compulsividade me interessa de ler. Vejo que são muitos os que sofrem do mal e vão para alguma vávula de escape.
Venho propor-lhe algo no meu post de hoje...
Conto com sua participação amiga.
Excelente semana,cheia de ricas bênçãos!!!
Abraços fraternos

Cris disse...

Oi , encontrei o seu blog através de outros que gosto de visitar . Também estou na luta para perder peso e espero conseguir com a ajuda de um blog que acabei de criar . me visita http://minhalutadiariacontraabalanca.blogspot.com

Anabela disse...

Oi querida!
Teu post de hoje é muito verdadeiro e é bom reflectir sobre essa matéria! A comida pode ser uma adição das piores!
Mil bjs de carinho

Emagrecendo com Penelope disse...

bacana su blog, sabe que eu tb era como vc, eu comia horrorres e estava na mesa querendo a sobremesa,meu Deus flor terrivel como deixamos chegar nesse ponto, agora vamos da a volta por cima.
beijokas