quinta-feira, 12 de abril de 2012

Semana perfeita + KAZA BONITTA ...

Bom dia....
Mais uma vez aqui para dizer que tudo está indo muito bem nesta semana, 
afinal o pior já passou  primeira semana no retorno
 é sempre a mais difícl para nos adaptarmos a rotina de horários.

Estou feliz com os resultados da semana passada e 
quero para a próxima o mesmo resultado novamente.

Estou firme me meus propósitos e sei que isso 
faz toda a diferença...quero muito mudar minha vida de novo.
E dessa vez definitivamente.

Já deixei passar muito tempo e agora 
quero o resultado final e depois só me manter no peso
 que pretendo atingir.

Faltam ainda muitos quilos para isso mas para quem 
já eliminou tantos isso que falta não é tão 
assustador assim não.

Hoje vim aqui falar com vocês sobre meus trabalhos 
com costuras e artesanatos...

Abaixo deixo o link do KAZA BONITTA


http://www.facebook.com/profile.php?id=100003640197409

É uma nova página onde esponho os trabalhos que faço 
já há algum tempo em nosso atelier de costuras.

Agora estou ampliando este trabalho com peças a pronta 
entrega para todo o Brasil.

São peças para a decoração da casa, nesta próxima semana 
venho com novidades por lá.

Não deixem de conhecer!!!

segunda-feira, 9 de abril de 2012

Cardápios e peso novo....eba!!!

Nunca tive problemas com cardápios, mas sei que 
são grandes vilões do emagrecimento.

Ir a um profissional e sair de lá com um cardápio semanal impresso
com certeza é aterrorizante para muitos de nós.
Afinal em nossa casa não temos tudo que nos foi indicado para comer...
E agora o que fazer???


Posso dizer a vocês que comigo nunca funcionou 
me basear em cardápios para seguir a minha refeição.
Sempre fiz meu cardápio tentando variar o máximo possível 
dentro dos alimentos que temos o hábito de consumir em minha casa.

Sei que muitos neste momento estão pensando
 que faço um cardápio calórico.
Mas não, sempre penso em ter legumes, verduras e 
principalmente água em minha rotina alimentar.

Outras tantas vezes deixei para marcar o que eu ia comer 
na hora da refeição mesmo. 
Nem sempre sou eu a fazer as refeições de casa e isso não ajuda muito
afinal em todos em minha casa estão de dieta.

Retornei aos poucos na semana passada e posso dizer que não
foi muito fácil me acostumar com a rotina novamente.

Mas abaixo está o resultado dessa semana.


Excelente resultado... menos 02 quilos nesta semana...
Estou muito feliz por isso e agora não vou permitir
que o peso aumente nunca mais...

Vamos que vamos meninas!!!
Rumo à ficar toda boa.