segunda-feira, 9 de abril de 2012

Cardápios e peso novo....eba!!!

Nunca tive problemas com cardápios, mas sei que 
são grandes vilões do emagrecimento.

Ir a um profissional e sair de lá com um cardápio semanal impresso
com certeza é aterrorizante para muitos de nós.
Afinal em nossa casa não temos tudo que nos foi indicado para comer...
E agora o que fazer???


Posso dizer a vocês que comigo nunca funcionou 
me basear em cardápios para seguir a minha refeição.
Sempre fiz meu cardápio tentando variar o máximo possível 
dentro dos alimentos que temos o hábito de consumir em minha casa.

Sei que muitos neste momento estão pensando
 que faço um cardápio calórico.
Mas não, sempre penso em ter legumes, verduras e 
principalmente água em minha rotina alimentar.

Outras tantas vezes deixei para marcar o que eu ia comer 
na hora da refeição mesmo. 
Nem sempre sou eu a fazer as refeições de casa e isso não ajuda muito
afinal em todos em minha casa estão de dieta.

Retornei aos poucos na semana passada e posso dizer que não
foi muito fácil me acostumar com a rotina novamente.

Mas abaixo está o resultado dessa semana.


Excelente resultado... menos 02 quilos nesta semana...
Estou muito feliz por isso e agora não vou permitir
que o peso aumente nunca mais...

Vamos que vamos meninas!!!
Rumo à ficar toda boa.


10 comentários:

Bel Manjericão disse...

Menos 2? Parabéns, que ótimO!! Tão bom, né?
Cardápio variado é importante.

Carla disse...

Olá Lu, amiga ótimo resultado mesmo, fique firme novamente. Beijos e ótimo dia.

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Maravilha de resultado, menos 2!
Segue assim firme!
beijos

Monica Ferra disse...

Oi Lu! Parabéns, 2 kilos a menos é uma vitória, continue assim que a balança vai continuar sorrindo.
beijinhos

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Saudade de você Lu!
Que bom que tens boas notícia!
Vamos fazer essa semana perfeita!
Beijos

Anônimo disse...

Oiii Lucy..que bom te ver assim..
Determinada...
PArabéns por eliminar esse dois...e virão outras conquistas..
Mantenha-se firme ai lindona..
Super beijo
An@

Geórgea disse...

Parabéns Lu...Fiquei feliz com seu emagrecimento, mesmo que 2 kg off, já é muita coisa!! Beijocas

Fofinha disse...

Parabéns amiga, fico feliz por vc...Bjão

Quel =^^= disse...

sim rumo a felicidade!!!

cary disse...

oi Lucy sou sua nova seguidora, e adimiradora por sua historia de vida... parabéns por tudo o q vc passou e está aqui de pé e firme pra continuar a nossa batalha né??? estou seguindo vc, se quiser passa no meu cantinho pra me conhecer melhor, sou a mais nova adepta a reeducação alimentar... grande beijoooo