quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Exercícios pulo duplo na queda das calorias....

Friozinho e aquela vontade de beliscar ou beber algo para 
esquentar logo aparece....
Mas devemos ser mais fortes que tudo isso e se caso
essa vontade toda não for embora vamos nos dar o deleite
de uma bela xícara de chá.

E se soubermos escolher o sabor ainda assim podemos ter vários 
benefícios, eu particularmente adoro chás...
E hoje nada melhor que uma leve  e saborosa sopinha
a noite para combinar com o clima e ainda nos manter com 
uma refeição pouco calórica e muito nutritiva. 

E para que tudo isso aconteça precisamos somente 
de uma bela combinação de legumes e verduras.
Para mim em dias assim frios é muito difícil 
querer comer combinações com arroz e feijão mais salada.

Tenho tentado me dedicar novamente aos exercícios, pois 
sei muito bem que sem eles a queima calórica não é a
mesma, tenho pulado corda como antes.

Bem amanhã venho com peso atualizado e medidas para vermos 
como vai ser estes dias de exercícios...

Estou indo agora visitar a casinha de todas vocês...


15 comentários:

Maria disse...

OI AMIGA, QUE BOM SABER QUE ESTÁS FIRME! BJOS

Edilaine disse...

Oie, tudo bem?
te achei na blogosfera...e vi q seu objetivo é a perca de peso, assim como o meu...
se quiser uma nova amizade... estamos aí...dá uma passada no meu blog...
bjs querida, att.

carla disse...

Oi lu, que saudades de vc sua fujona, eu entendo amga a vida é corrida mesmo. Também estou pulando cordas, além do cansaço é bem gratificantes os resultados dela.beijos querida.

Negra Belíssima disse...

Menina, oque importa é isso, sempre querer permanecer.. E olha força ai com respeito ao seu pai...
Vai dar tudo certo, e vamos que vamos...
Beijocas, Aline Cristina.
http://negrabelissima.blogspot.com

9° ano B do Coesi disse...

Oi lindona!
Que bom ver sua determinação!
Segue firme!
beijos

MINHA LUTA, MEU PESO disse...

oi...essse friozinho dá mesmo uma preguiça ainda mais pós feriado.... gostaria de saber quanto de corda vc pula??? eu pulo no máximo 5 min e isso quase infartando...quero saber como foi sua progressão na corda...


bjooooooooooooo

disse...

oi lú, quanto tempo não passo por aqui!!!! que bom saber que continua firme!!!!!
bjs

Fran disse...

é vdd o que somos nós sem os exercicios, preciso recomeçá-los urgente.

Lu Pinheiro disse...

Oie...
Vamos ser fortes mesmo, está nossa estrada é longa e cheia de deslizes, mais sempre ser forte que a recompensa vem...
bjs da Lú

Rê Amorim disse...

O frio sempre é associado a comer ne?! Eu pelo menos penso nisso. Mas uma sopa cai muito bem e é uma delicia.
Pular corda alem de queimar calorias define alguns musculos.
Bjus

Ex não vaidosa disse...

Saudações! Ahhhh como está difícil vencer a tentação de não beliscar.... esse frio está nos traindo huh? Beijos e abraços!

Sabores e Sensações disse...

Oi, Lucy!
Eu tenho corda mas não pulo para não forçar os joelhos, quero diminuir mais um pouco o peso para poder voltar a pular corda.
Beijos,
Re

disse...

Nossa, eu tb fujo de saladas com esse tempinho de chuva...O jeito é apelar para sopinhas & legumes quentes, né?

Beijocas

Juh... disse...

Bom saber q estas bem e q ñ desistiu dos seus ideais.

Só ñ desaparece mais tah, passa para dar noticias.rsrsrs

Beijinhuxxx e bom fds.

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi querida

Nem me fale neste friozinho, pq dá vontade de ficar só deitada...Já tem uma hora que estou numa luta com meu pensamento aqui, se faço exercicios ou não e preciso fazer, pq a TPM chegou e já abriu a comilança..rsrs

Então vamos caprichar neste fim de semana!!

beijos