terça-feira, 17 de maio de 2011

R.A. X FRIO ... A batalha...

Como se manter firme na RA com um frio desses?

Gente que dias gelados aqui em São Paulo minha nossa.
Onde encontrar disposição para  praticar exercícios e se mexer.
A vontade é só de ficar embaixo do edredom
tomando um chá bem quentinho rsss.


Mas o inverno nem chegou ainda e se eu tiver dias assim
vou por em risco meses de dedicação com a RA.

Para ajudar a driblar o frio tenho tomado um caldinho quente
antes das refeições, pois assim me aqueço e não
faço escolhas ruins na hora de fazer o prato.


Aderi também a chás sem açúcar assim posso me manter
aquecida sem fiucar preocupada com a ingestão de calorias.

E vocês o que estão fazendo para driblar o frio estes dias?

41 comentários:

Maria disse...

CHÁ E SOPINHAS AMIGA E MUITA DETERMINAÇÃO, COMO VC DISSE PARA NÃO POR TUDO A PERDER!

UM GRANDE ABRAÇO!

Hanna Marques disse...

adoro os caldinhos,chas não desce nem por reza,rsrs frio da vontade de jacara,rs
bjo

Lisi disse...

Frio em SP? è pq tu não conhece Porto Alegre hehe
hoje está um dia daqueles.
No frio tomo MUITO chimarrão, MUITO chá quentinho, MUITO café preto, e MUITA sopa.
Pode ser aquelas sopinhas de squinho mesmo (que particularmente não tem quase goisto hehe), o que vale é encher a barriga de coisa quente!

beijão

Lu disse...

Oi Lucy!

Fiz um post identico ao seu hj. Aqui em Curitiba o frio esta demais, e só com mto chazinho e sopinha pra aquecer.
bjinhos

Anna disse...

é verdade né, o invernão nem chegou mas o frio ta por aí já nos deixando na preguicinha kkkkkk, mas como diz a Lisi é bom pq a gente toma bastante chá e chimarrão e sopas quentinhas, mas não dá pra descuidar do exercicios né flor
bom dia pra ti

Ninha disse...

Adoro caldo e sopinhas....

Aqui em Salvador os caldos de frutos do mar..hummmmmmm...amo muito. compro congelado e tomo com o maridão sempre que dá! com uma pimentinha então..nossa...tô agora babando por um esta noite. estamos em chuva por aqui..mas a chuva atrai um pouco de frio e nada melhor se aquecer com caldinho e amor né? bj

Lucy querida..viu que seu contador de peso tá errado? é de propósito...?

Mel Mudanca disse...

Oiiii, vi que uma já falou de Porto Alegre..aqui amanheceu hoje 9graus...mas aqui com a umidade, a sensação térmica quando acordei era de 4...socorro..hahaha..mas tudo bem...eu estou ruim hoje..com a rinite.mas o que tenho feito é...caldos quentes...chá tambem ...e café com leite desnatado...é oque mais me esquenta...espero qure tenha uma otima terça...estou aqui viu..conta comigo. beijaooooo

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Bom dia amiga!!!Ontem tentei fazer uma sopa, mas não deu muito certo não: comi demais! rsrsrrs! Este frio dá uma fome não? E sem contar que comemos demais e depois dá preguiça de caminhar! rsrrsrs!

Bjs e ótimo dia!!!

Kiki disse...

Ótimas dicas Lucy!!!! Eu ainda fiquei parada duas semanas..vixi..mas vamos simboráaa!!! Frio em SP..uuhuhuhuhuh

bjim light em seu coração

Tassi Patinha Feia disse...

Boa Dia Amiga
Aqui no sul o frio tá de rachar, kkk. Eu tbm tomo muito chá, passo o dia na base do chá de gengibre que além de tudo ajuda a previnir a gripe.
Te desejo uma linda terça.
Imenso beijo e fique com Deus

Nosso emagrecimento disse...

Menina, aqui em Curitiba esta o mesmo de Porto Alegre, congeladoooo, também tomo muita sopa, chá não gosto,rsrsrsr,bjosss.

Ariana disse...

menina do ceu o frio ta demais mesmo, como adoro cha verde estou me acabando, kkkkk
mas comer mais no frio é normal né, tem haver com o corpo mesmo a nutri falou que o corpo acelera para manter a temperatura e isso tem mais gasto energetico e causa mais fome, uma coisa assim, kkk
ja falei que te admiro né! repito vc é uma guerreira exemplo de pessoa!
bjs

* O meu cantinho * disse...

ola linda =)

tu a fugir do frio e eu a fugir do calor ehehh
bem esses chazitos e a sopa e que te vão fazer bem vais ver!
continua =)

Boa terça!

beijoo

Pri Vieira disse...

Nossa tbm estou sofrendo com o frio aqui em campo limpo paulista/sp, amiga do céu esse frio acaba com a gente, vontade nenhuma de ir para a academia, e vontade louca de comer rsrs
Para driblar isso tá difícil, mas vou seguir suas dicas de caldos e chá, afinal eu adoro e são super light né!!!
Bju

Cassia Matos. disse...

Amiga me sinto um peixe fora da água,todo mundo falando do friozão e eu aqui num calor danado,aqui em Fortaleza tem até feito dias amenos,mas outros é uma calor grande apesar de esatar chovendo.Mas essa opção de chá sem açucar é muito boa,pois assim vocês fucam aquecidas e não prejudicam a RA.Agora pra fazer exercicio deve ser muito complicado mesmo.
Bjos.

Lopez!!! disse...

UAU.. não tinha oensado nisso e acabo não tomando cha a noite por duas causas.. lenvantar e escovar o dente...ai que frio rsrsr e também por causas das calorias.. vou fazer isso vou deixar o açucar de lado e apostar no cha sem ele.. boa pedid amiga.. e brigadinha pela dica kaakakak!!!

Pâm disse...

Não deixa o frio estragar tudo!! Você consegue ser melhor do que ele! hahaha... Mas é verdade, a vontade de ficar debaixo das cobertas é muito grande! Uma boa ideia essa sua de tomar bastante cha e um caldinho antes das refeições!

Tenha um bom dia!

Aline Delgado disse...

Ta friu mesmo e olha que o inverno nem chegou temos que ficar atentas e dedicadas ainda mais
Eu tomo chá e uma sopinha a noite é muito bom e esquenta rs
bjos

Mili disse...

Tá demais né?! Eu adoro um chá nessa epoca e me esquenta tanto....e a noite é bom sopinha! Vamos com tudo, semana light ae. Se cuida. beijos

disse...

tá frio mesmo amiga!! também tô recorrendo ao chá o problema é que dá vontade de acompanhar com bolo ou biscoitinho amanteigado, ai não dá né?
bjks

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!!
Ainda bem que moro no Nordeste e aqui é calor o ano inteiro. Mas, mesmo assim tomo muito chá quente e adoro uma sopinha à noite.
Continue firme!
Beijooo

Giovana disse...

Eu também adoro os caldinhos..mas tem tempo que não faço..meu predileto é de feijão com abóbora cabotiá...humm...bjos

Juliana disse...

Oi amiga precisamos mesmo nos controlar para manter nossos resultados, hoje estou voltando a realidade depois de 1 semana e 1 dia bem calórico !!!!

beijinhos

Cíntia disse...

Olá querida...

Acho que o mais importante nesse frio todo...é não esquecermos da nossa R.A...pq a tentação para os doces é demais...rs

Parabéns pela sua trajetória!
Estarei te acompanhando por aqui a partir de agora!

Bjus!

Ana Christiane (Aninha) disse...

OI LINDONA...AMEI A SUGESTÃO DOS CHÁS E DO CALDO QUENTE PARA OS DIAS FRIOS...POIS PARECE QUE NESSE TEMPO A FOMINHA APERTA AFFFF!!!!!
MAS SÃO DICAS VALIOSAS E HIPOCALÓRICAS...AMEI!!!!
BJUSSSSSSSS FICA COM DEUS

Milena disse...

Oi lucy!!!
Amei o post e exatemente o que estou fazendo, pq aqui em Porto Alegre tá muitoooooooooo frio, principalmente a noite, e é quando me perco!!!
Beijosssssssssss

Marcela disse...

oie, como vc faz o cladinho.. ia me ajudar muito.. eu vou começar a tomar cha de hortelã..
bjus e me manda a receita do caldinho

Bethynha disse...

oi querida...
tomar caldinho nesse inverno eh deliciosooooo..alem de matar aquela nossa gula ne?
bjosss e boa terça

MAGRA E FELIZ E ASSIM QUE QUERO ESTAR SEMPRE disse...

Aqui ta começando o frio,gosto de caldos mas tenho que vigiar as colarias, boa tarde.

carla disse...

Oi Lu querida, admiro quem gosta de tomar chá, pra mim não vai, sei lá, só gosto de beber qualquer coisa que seja acompanhado de comer junto, ai já viu né Lu, mais amiga eu to na mesma só maneirando nas quantidades e qualidade, mais hummmm caldinho isso sim eu adoro, beijos querida e uma ótima terça.

Viagens da Família Werner Rodrigues Coutinho disse...

Amiga, eu também aderi ao chá quentinho e aos caldinhos para me aquecer nesse inverno!!! As vezes ainda tomo suco de gelatina bem quente... adoro!!!

Temos que driblar a vontade de comer besteiras nessa época do ano né!!! Senão, ai ai ai!!!

bjs

Laurinha disse...

Moro em Fortaleza, então frio aqui não existe. Mas com certeza as versões mais leves dos líquidos quentes são uma ótima opção pro frio e ainda hidrata e "engana" a fome.

Beijos!

Patrícia Quel disse...

Lucy,

Chá realmente é uma excelente pedida nesse inverno... Pouca caloria e ainda por cima se mantém bem aquecida...

Bjs!

Lugreen disse...

Oi Lu!

Que saudades desse cantinho aconchegante!
Tô de volta!
Menina aqui também tá fazendo muuiito frio!
E eu também sou adepta das sopas,chás e leite quente com mel e canela(afinal sou curitibana)kkkk
Bjux e otima quarta!
shalom

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oie...

Hoje de manhã estava vendo o jornal e falando sobre o frio de são paulo e lembrei de quem mora em são paulo, de como está pra fazer exercicios, pq aqui já estou sofrendo e olha que minas gerais, pelo menos aonde moro, não é de se esfriar demais...

Mais estou querendo tbém aderir aos chás...eu naõ gosto muito, mais acho que já estou precisando fazer a diferença..

beijos e tenha uma ótima noite

Mi disse...

Este frio está me fazendo boicotar a minha dieta, vou já entrar na linha, pois pelo jeito o inverno promete!

Daiana disse...

Hummm...esse seu caldinho esta com uma carinha ótima em??. Nesse frio só mesmo chá e sopinha e fora que e uma delicia beijocas no coracao

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

OlÁ MOÇA
COM MINHA VIDA AGITADA, NEM ESTOU CONSEGUINDO SENTIR FRIO. MAS UM CALDINHO DE LEGUMES OU CHÁ SEMPRE SÃO BOAS PEDIDAS.
bEIJO NO CORAÇÃO!

Gina Lima disse...

olá bonita ,não tenho nenhuma dica porque aqui é quente a maior parte do tempo , mas toma mesmo seus chás quentinhos sem açucar , cuidado com o resfriado viu ,não desanima não por causa do frio.bjos

Camila disse...

Tenho tomado mto chá sem açucar tmb... tão bom né!?

vou aderir ao caldinho antes das refeições tmb! adorei a idéia xD

depois volto p contar se tem adiantado heuhueheueh

bjos bjos

ótima quarta p vc ;D

Rose Light disse...

Oi Luci! Vou aderir aos clados antes das refeições (vi no Medida Certa, que ajuda a diminuir a fome), cafezinho c/ adoçante também vai bem, no meu caso não porque só consigo tomar café com "algo mais":ou biscoito ou torrada, sozinho não desce- rsss.Tô malhando mais pra compensar a comida extra. Beijinhos e como li num comentário anterior: não podemos deixar o frio colocar todo o nosso trabalho a perder.