Aprendendo a fazer boas escolhas...

Escolher é respeitar o seu desejo em primeiro lugar;

não é possível fazer uma escolha sobre algo que mudará sua vida

 pensando nos outros, pois você é a pessoa mais importante nessa história.

 

Passamos a maior parte do tempo fazendo escolhas,

 o que implica em dizer que somos o que escolhemos,

 pois isso é resultante de um pensamento que envolve um julgamento.

Neste processo de reeducação alimentar precisamos aprender

a escolher não somente o que vamos ingerir.

Mas se queremos que tudo de certo precisamos primeiro

nos escolhermos como peça principal do processo.

Será necessário abrir mão sim de coisas que hoje podem

nos parecer importantes, mas que daqui uns dias

já não farão mais parte de nossas vidas.

E outras boas escolhas tomaram conta deste espaço.

Planeje o que você quer para hoje e para amanhã.

Faça uma lista em um papel do lado direito coloque o que você

quer para hoje e do lado esquerdo o que se quer para

amanhã e perceba as suas escolhas.

Este exercício pode nos ajudar a ver o que nos é importante para hoje.

E assim as mudanças passam a ser mais fáceis em nosso dia-a-dia.

Por isso não tenha medo de escolher, pois não será um impulso

 como pode parecer para alguns, mas algo que já foi planejado sem que se perceba.

Estamos sempre a planejar  nosso trabalho, nossos gastos,
nossas viagens e por que não planejar nossa alimentação?

Precisamos pensar no que realmente nos é importante hoje.
Afinal queremos nos manter como estamos ou ir em busca de mais
saúde, mais qualidade de vida e mais prazer também.

Falo por mim apartir do momento em que eu decidi que eu seria
minha prioridade tudo passou a ser mais fácil.
Afinal eu queria fazer por mim e todos os dias aquilo que parecia
tão difícil de ser realizado passou a ser feito com prazer.

E é assim que tem sido a um tempo já .
Primeiro eu, e somente eu hoje.