segunda-feira, 17 de janeiro de 2011

Vamos a pesagem da semana ...

Estou tentando seguir firme nos meus propósitos mesmo
que as vezes os resultados não pareçam os melhores pra hoje.

Não desisti dos exercícios de forma alguma
até pq sem eles sei que o resultado não aconteceria.
Hoje pela manhã resolvi me pesar afinal é o dia da pesagem ,
e não dá pra fugir, rsss...


E mais uma vez um bom resultado, 93.200
menos 1.100 esta semana, eu queria mais meninas(os)
pois sei que estou me esforçando muito, mas também vou me manter
calma se não perco o foco de verdade, às vezes até
sei onde tenho errado e posso melhorar.

Hoje fiz umas anotações sobre o que estou ingerindo
e quero com isso levar a risca as quantidades de calorias(pontos).
Acho que esta medida vai ajudar e vou mudar minha alimentação na
hora do jantar, por algo mais leve.

Preciso contar algo a vocês, há alguns dias meu namorado
já vinha falando que queria prestar mais atenção no que come também.
E ele tem feito isso a uma semana já e ao chegar em casa neste final de semana
ele se pesou novamente em minha balança e havia eliminado em
uma semana 2.800, ficamos muito felizes com os resultados.

Mas eu queria entender porque os homens têm mais facilidade para 
perder peso, ele não tem feito atividade alguma durante a semana,
mas no sábado e domingo faz ergométrica duas vezes ao dia. 

Queria ser assim também ter um metabolismo mais ágil rsss.
Bom espero que vocês também estejam indo bem em suas atividades e na RA.

Queria pedir a vocês que visitem este blog que conheci outro dia:

Este blog é de uma menina com 15 anos de idade ela não deixa seu nome
lá se chama C. e eu adorei ver a iniciativa dela
em fazer um blog assim como nós , pois acho que se eu tivesse tido uma
atitude diante do meu peso antes os problemas seriam menores
peço a vocês que a apoiem assim como eu estou fazendo
pois ela acabou de chegar por aqui e todas nós sabemos o quanto é
importante o apoio que recebemos aqui de todas.

Bom hoje era isso que tinha pra dividir com vocês.
Uma bela e light semana a todas(os).

33 comentários:

Maria disse...

Oi Lucy,parabens pela perda de peso,parece pouco,mas é muito,já pensou se em vez de perder vc ganha isso? vou visitar a menina,bjos e uma ótima semana!!

Vanessa disse...

Oi, Lucy!
Parabéns pela pesagem!
Seu namorado emagreceu mais porque é começo e tbém homem tem o metabolismo mais rápido q nós. Parabéns pra ele tbém!
Ótima semana!
Bjos

εïз Dani εïз disse...

Menina!!
Mas seu resultado foi ótimo!! Com certeza homens sempre tem mais facilidade em perder peso, mas fazer o q, né?

Anotar me ajuda bastante, com certeza vc vai ter um controle maior sobre o que come diariamente...

Beijos e uma linda semana!
.•*¨) ¸.•☆ ☆•.¸ (¨*•.

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

Tudo de bom pra vc amiga sucesso total parabéns pelo pesinho novo

Jenny. disse...

Oi querida, parabéns pela eliminação! Eu tbém comecei a anotar tudo o que como essa semana e sabe que está me ajudando no controle dos pontos. Agora percebo que comia muito mesmo!!!!

Uma ótima semana, bjos e força para nós na R.A.

Anna disse...

oi flor, parabéns pelo pesinho novo, axo uma boa eliminar 1.100 por semana, eu nem chego perto de 1 kg... mas que Deus ajude e vc consiga sempre mais, pois se esforça ao maximo sempre
bjim querida e vou dar uma olhada no blog q indicou ali

Vou ser uma sereia . . . disse...

Essa perda é muito boa, força e ânimo sempre.
Beijinhos

Aline disse...

OI AMIGA
QUE BOM QUE ELIMINOU TUDO ISSO EU ENGORDEI 500 G
AFFFFF
MAIS NÃO VOU MAIS ME DESCUIDAR
MEU MARIDO ESTA SE POLICIANDO TAMBEM AGORA AS COISAS VAI OHH SE VAI RSRSR
BJKAS♥♥

Aline Delgado disse...

Ai porq os homens queimam calorias mais facil né?tinha que sera gente mais isso ai querida nao desanima nao bora elaborar outras coisas,sempre inovando que tudo da certo
bjos

Rogéria disse...

Parabens,Parabens para o casal ambos estão muito bem!
Bjus
Ro

Ju disse...

Oie lucy,
achei q vc foi muito bem, eliminar 1,100 ñ é pra qualquer um, inclusive pra mim, q consigo eliminar + ou - 500 gramas por semana.Vc está de parabéns linda.
Beijinhuxx

Liliane disse...

Homens tem facilidade em quase tudo né? rsrs
Mas seu resultado foi bom, não desanime não.
Ótima segunda!
Bjs

Milena disse...

Poh Muito bom o resultado 1.100 em uma semana é ótimo!
Continue assim guria!
Parabéns!!
Beijos

Michelle Lima disse...

Essa perda de peso sua foi ótima!! É a minha meta daqui pra frente. Sabia que essa perda de 1kg por semana é a considerada saudável e mais fácil de manter? A gente fica querendo mais neh, é normal...rsrs. Mas seu resultado está ótimo!!
Beijos

Bel disse...

Parabéns Lucy! Menos 1 kg no corpitcho não é pouco não... nem me fale como os homens perdem mais peso que nós... e tb queimam bem mais calorias ao fazer as mesmas coisas. A explicação deve ser pq eles tem bem mais músculos e isso acelera mais o metabolismo. Mas fico p qdo meu marido perde 02 kg na semana sem fazer absolutamente nada e eu que morro de fome, não perco nada! Bjão, se cuida.

@ugust@ disse...

. Lu querida, ameiiiiii o torpedo, estava sem crédito para responder, risos.
. seu peso, digo, eliminação, foi ótimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, não duvide disso, tem tempos que não elimino mais de um kg na semana.
. era para a palhaçada ter terminado hoje, mas após o almoço tomei um chiquinho, sorvete tipo mac, aff! eita batalha difícil essa nossa, mas se desistirmos de nós será ainda pior, vamos que vamos que temos ainda 15 dias contando com hoje antes de chegar fevereiro.
. retomei a partir da postagem de hoje a retribuição diária das visitas recebidas, preciso disso para ter foco, controle, tanto da RA quanto da AF, não sei o motivo mas estão interligados, risos.
. beijinhos mil.
. excelente semana.
. fique com DEUS.

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Parabéns!
Mantenha o foco!
Vou visitar nossa amiga!
Beijos

Lu Fernandes disse...

Ei Lucy!
Também queria ter esse metabolismo rápido dos homens, mas ainda assim seu peso também tá lindo!!!
Fui lá na C. Deixei recadinho pra ela!
bjs

Kiki disse...

Parabéns para o casal!!! Uma semana iluminada p ti! grande beijo

Sil disse...

Oiii,

Adoro o jeitinho que vc escreve... Estou amando passar por aqui!!!
Olha, seu resultado foi ótimo!!! Parabéns!!!
E com meu namorado acontece a mesma coisa... O danado só controla um pouquinho e já elimina o que ganhou!
Beijinhos pra ti!

Alexsandra disse...

Parabéns pelo peso eliminado!!!
Bjus

Evânnia disse...

Oi, Lucy
parabéns pelo o peso eliminado, vc tem razão temos que ir com calma para não perder o foco, o meu marido consegue eliminar peso rapidinho, eu demoro décadas para perder 1 só quilo rsrsr.
Tenha uma ótima sema.Bjs.

Akasha Taltos disse...

Parabéns. Vou visitar o blog q vc indicou. Bjks

Belíssima disse...

Lucy, tem um programa na TV '" dance off your ass", nele vai para a final quem dança melhor e perde peso na semana.No penúltimo domingo um dos homens perdeu em 01 semana 7,8kg, apenas com alimentação balanceada e fazendo AF em média 6h/dia enquanto que o máximo que as mulheres perderam foi 2,3kg vai entender esse metabolismo...
Mas nós vamos chegar lá sem dúvida...
bjs

FlahH* disse...

Eiii, que delicia emagrecer...PArabéns, prabens, parabéns...

Estamos juntas e vamos q vamos, eliminar tudo que precisamos e queremos!


beijos

Taciana disse...

Lucy, como somos mais bonitas e inteligentes, os homesn ficaram com o melhor metabolismo!! Rsrsrs!! fazer o que??? Rsrsrsrrs!! Parabéns pela eliminação!! Não é pouco não!!! Bjkas!

Mamãe Gorducha disse...

Parabens!! e que os ponteirinhos continuem descendo a cada semana.

Dric@ disse...

Queridaa...
Queria mais para que???
Perdeu bastante para uma semana, lembre-se: o que importa não é a velocidade e sim a direção.
Bkas

A Minha Perda de Peso disse...

Olá!

Parabéns pelo peso que já perdeste :)

http://aminhaperdadepeso.blogspot.com

C. disse...

Oi Lucy, muito obrigado por indicar o meu blog, fiquei super feliz com todos os comentários de apoio.
Pode contar comigo no que precisar!
Mil beijos ;*

Desfrute a Vida disse...

OLáaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Não tenha pressa, vc está indo muito bem, é muito difícil mudar os nossos hábitos e vc está no caminho certo. E não tem jeito o peso nós ganhamos aos poucos e com certeza também vamos perder aos poucos.

Um grande bjo pra vc!!!Vamos em frente!!

Bellynha disse...

Amiga eu tb já me perguntei sobre isso tb, aff não merecemos isso! mas Parabéns!! O ponteiro continua baixando. Bju linda!

Kéca disse...

Oi flor estava com saudades, mas como a vida anda corrida passei mesmo para lhe mandar um beijinho
Abraços no coração e tenha um excelente dia