Vamos que vamos...

Olá meninas(os) ....

Espero que todas tenham sobrevivido bravamente a este longo final de semana ... rsss ai ai  

Chegamos a mais um início de semana, não uma típica segunda-feira

mas sim uma quarta de recomeço, sim sempre recomeçamos

mesmo que tudo esteja indo bem em nossa RA,a tarefa não é fácil , mas somos muito 

capazes de atingir nossos objetivos.  

Precisamos do gás do recomeço, daquela vontade de praticar muitos exercícios,

e de manter um cardápio colorido e saudável.

Vejo muitos blogs em uma busca por um corpo lindo para o verão ou para 

o Natal que se aproxima, não importa qual o motivo mas sim a 

vontade de estar bem para uma ocasião especial . 

Desafios pessoais são importantíssimos, nos ajudam a não perder o foco

e a manter a disciplina, por isso peço a vocês

se imponham uma meta seja de peso ou de atitude, sempre temos 

o que melhorar o que mudar em nossos hábitos....

A minha meta para estes dias será perder pelo menos dez quilos 

até o final do ano, sei que vai dar tempo tenho ainda

quase dois meses, e vocês que metas fariam?

Bjs e boa quarta....