quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Vamos que vamos...

Olá meninas(os) ....

Espero que todas tenham sobrevivido bravamente a este longo final de semana ... rsss ai ai  

Chegamos a mais um início de semana, não uma típica segunda-feira
mas sim uma quarta de recomeço, sim sempre recomeçamos
mesmo que tudo esteja indo bem em nossa RA,a tarefa não é fácil , mas somos muito 
capazes de atingir nossos objetivos.  


Precisamos do gás do recomeço, daquela vontade de praticar muitos exercícios,
e de manter um cardápio colorido e saudável.
Vejo muitos blogs em uma busca por um corpo lindo para o verão ou para 
o Natal que se aproxima, não importa qual o motivo mas sim a 
vontade de estar bem para uma ocasião especial . 

Desafios pessoais são importantíssimos, nos ajudam a não perder o foco
e a manter a disciplina, por isso peço a vocês
se imponham uma meta seja de peso ou de atitude, sempre temos 
o que melhorar o que mudar em nossos hábitos....


A minha meta para estes dias será perder pelo menos dez quilos 
até o final do ano, sei que vai dar tempo tenho ainda
quase dois meses, e vocês que metas fariam?

Bjs e boa quarta....

30 comentários:

♥ ♥ Nanny Rodrigues ♥ ♥ disse...

Oi flor, bom dia , passei pra te desejar um ótimo restinho de semana e vc vai conseguir sim, minha meta até o natal é 69 vamos ver se eu consigo beijão!!

Eliane disse...

oie , vai conseguir sim ...eu tbém .Minha meta até final de dezembro é 58 kg ou seja , 4 kilos agora ando estacionando a eliminação de peso vou lutar pra conseguir

bom retim de semana e otimo recomeço.

bjinhos!!!

Letícia disse...

Oi Lucy!
Meu desafio até o final do ano é usar um biquini de lacinho! hehehe E hoje estou encarando a preguiça pra voltar a me exercitar depois de mais de uma semana parada. Poderia deixar pra recomeçar semana que vem, mas vou recomeçar hoje!
Bjos

Escrever para Emagrecer disse...

Meu desafio até o final do ano é chegar aos 61 kg. Faltam 5!!!!
Estou fazendo RA e exercícios para chegar lá bem e feliz!
Obrigada pela sugetão do feijão branco. Vou comprar e fazer pra ver se me ajuda.
Beijão!

perciosidade disse...

Oi flor..como sempre vc tem posts q nos fazem refletir muito...minha meta já está quase alçanda...mais eu preciso mante-la!entaoooooo..minha meta éesse continuar firme p sempre,e nao voltar ao efeito sanfona nunca mais....bjs......

Patrícia Medeiros disse...

Oi, flor!

Quarta, com gostinho de segunda, né...
Para mim, nem tanto. EU não viajei por que tinha que dar aula segunda a noite... Então, não sai da rotina dos exercícios e nem da R.A. Ontem, mesmo sendo feriado fui malhar. Minha amiga é professora de uma academia, e como o corpo dela é o próprio cartão de visitas, ela não perde nenhum dia de malhação. Daí, ontem me convidou para acompanhá-la no treino... Eu adorei! Não ia fazer nada pela manhã, então me mandei para academia... Foi ótimo!!!

Então, nas minhas metas até o final do ano, eu estava pretendo perder 5 quilos... Porém, em menos de 1 mês de A.F. junto com a R.A. eu já eliminei 6. Espero que até sábado eu perca mais alguns.. kkkk

Vou ver outras metas a partir da próxima pesagem para o mês de novembro e dezembro...

Bjssss

Emagrecer... disse...

Oi,
Bom dia!
Que seu dia seja perfeito...
Beijão!!!

Mαrtα disse...

Ai querida os teus posts são sempre tão motivadores *.*

A minha meta até ao fim do ano são menos 15 kgs... Estou com 78, quero perder 2 por semana até fim de Novembro e 1 por semana a partir dai... a gente sabe que chega a uma altura que deminui a perda ne..

Força no seu objectivo, se manem focada sempre ;D

Beijos

eydy disse...

amei esse tijolinhos com pesos eliminados
e empilhar conquistas e bom d+
eu só ando com projetos senão saio da linha e perco o foco
minha meta e estar na casa do 60 pode até ser 60,9 no meu niver
bjime bom dia

Saúde Nutritiva disse...

Juntando tuuudoo... tbm queria já estar com muitos quilos eliminados ate o fim do ano. se possivel, os 14 que faltam. Mas vou sem pressa. Estou curtindo perder 600g...1kg... 1,5kg por semana. É tranquilo assim e eu não me preocupo com metas. Já estou na R.A. mesmo e os números só vão baixando agora! =D

Ana Domanski disse...

OI LINDA,BOM DIA.É ISSO MESMO VAMOS RECOMEÇAR.ESTOU FIRME E FORTE E SER DISCIPLINADA.MINHA META ATÉ O NATAL É 60 KILOS.BORA AMIGA VAMOS CONTINUAR A LUTAR.1000BJSINHOS CARINHOSOS,TEM SELINHO PRA VC NO MEU BLOG.

luana disse...

vc ta certa lucy,temos sempre que nos colocar metas para incentivar!
me coloquei a meta de 8kg em 8 semanas, pq 10kg no meu caso será difícil devido a minha rotina!
mas quem sabe né?
buscarei meus MENOS 8kg com mta determinação.
vamos juntas nessa?
bjuuusss

Ingrid Cibele disse...

eu travei uma meta na seguinte forma, que com 4 meses de operada queria estar no marco de eliminação de 30 kilos no minimo, então me restam 4 kilos, e esses 4 kilos tenho que eliminar até 14/11/2010 que é a data do 4º aniversário da minha redução de estomago, tenho 11 dias pra malhar pesado.......boa semana...beijos

GÊ. disse...

Oii

é isso o mais importante é agente pegar bem firme agora, pq as festas ja ja estao ai e nao tem como nao exagerar.
Então qto mais conseguirmos menores serao os prejuizos

Beijos

Sandra Regina disse...

É isso aí amiga, vamo que vamo... estabelecer metas é o que há... a minha é chegar a 80 kilos só preciso esforçar um pouquinho na AF...
bjin

Kéca disse...

oi flor bom dia,

Verdade temos que recomeçar, o dia está ai, a vida está ai e precisamos correr atrás das famosas metas.... e vamos conseguir
Tenha um ótimo dia
Se cuida
beijos♥

Aida Seabra Moura disse...

oi maravilhosa.... obrigada por ter ido visitar meu cantinho é sempre bom termos apoio. a minha meta até ao fim do ano será 11 quilos, pois só assim posso pensar em fazer uma abdominoplastia....e tenho mesmo de fazer , é mais um sonho ter a barriga chapadinha.....jinhos carinhosos
Aida Seabra Moura
http://gordalight.blogspot.com

Bruna disse...

Bom dia gatona!
Também quero eliminar 10kg até o reveillon. Vamos fazer um mini desafio? Seria legal se todas tivessem a mesma meta, perder 10kg.

Beeeeeijo, boa quarta!

Jucosta disse...

Oi Lucy, obrigada pela visita. Estou te seguindo tb.

cada ums com sua meta e todas juntas pelo objetivo: emagrecer e ficar bem.

Ótima semana
bjks
Jucosta

Alexandra disse...

Achos que consegues Lu... Eu quero eliminar mais (no máximo 5 quilos) e depois passar para a manutenção...
Abraços

Danda Emagrecendo disse...

Bem querida eu quero eliminar mais uns 5 até o fim do ano.Mais não me imponho metas por medo da frustração de não conseguir.Então não tenho pressa e sim persistencia a longooooo prazo.
bjsssss

Alex disse...

Alô!!!
Eu estou exactamente com o mesmo objectivo que tu. 10 Kilos até ao fim do ano... bora lá ver se conseguimos!!! Por dentro a força é muita, esperemos que o organismo assim nos responda! Estou com 79.5 quero 69.5!
Beijos

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Minha meta é perder pelo menos 5kg!
Quem sabe hein?
Beijos

Fabiana disse...

Nossa Lucy, tem hr que penso que tenho alguma ligação com vc rsrs !
Hj meu post foi sobre isso, e meu desafio pessoal foi exatamente esse -10KG EM 2 MESES rsrs muita coincidência né !
bjo e vamos com tudo pra -10kg !

Fabiane disse...

oi querida.. finalmente consegui vir aqui te ver, uma correria danada viu... e temos que ter foco sim, pq ai conseguimos o que queremos!! Vamos com força total!!!
bjss e otima semaninha pra vc...

disse...

Oi flor!

Estou junto com você, menos 10kg até o final do ano! Será que consigo? Vou dar o meu maximo!

Beijinhos ;)

Fabi disse...

Também quero ver se chego na minha meta até o último dia do ano e vou ter que me esforçar para isso.
Mas com muita garra e disposição vamos conseguir sim!!
Beijos!

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga,

Vai ter que dá tempo pra todos nós!! rsrsrs
Nossa, vamos correr atrás mesmos!!
Tbém estabeleci metas e vamos com garra alcançá-las!!

beijos

Marce disse...

Verdade Lucy, desafios pessoais sao muito importantes mesmo. bjs e boa quarta.

Mirian disse...

Então muito gaaaaaaaaaaaaaassss pra vc!!!!
Bj.....