segunda-feira, 22 de novembro de 2010

O que realmente te engorda?

Lugar de gordo é no MacDonald's.... Será mesmo???
Será que somente fast foods engordam?


Muitos sites de dietas, a tv, as revistas e muitodos especialistas em obesidade
dizem que o grande vilão do peso são os fast foods,
mas eu discordo disso, me lembro muito bem que para atingir o peso
que tive não foram somente os fast foods que me fizeram ganhar muito peso.

Eu sempre gostei de comida mesmo arroz, feijão , rsss
e sei que exagerava nas quantidades e muito, adorava massas , batata
e infelizmente não tinha noção que aquilo estava me fazendo mal.


Por isso digo que não somente comidas prontas nos prejudicam , claro
que existem aquelas pessoas que não sabem viver sem um lanche, ou uma pizza,
mas existem pessoas que as vezes pensam estar comendo algo
um pouco mais saudável , mas se perdem nas quantidades e assim era comigo.

Outro fator que eu errei foi em comer tudo isso que disse e nem ao menos
gostar de caminhar... fui muito sedentária durante este período.



Não me lembro nem ao menos de que eu gostasse de sair pra dar uma voltinha,
talvez já fosse o reflexo do peso que me impedice, pois quando estamos gordos
demais não conseguimos mesmo caminhar, ir de uma esquina na outra
nos cansa demais e ai vamos deixando sempre lá .

Não enxergamso que ai esta a chave para a solução do problema.
Somente no dia em que eu consegui perceber que precisava
me mexer e diminuir quantidades foi que eu consegui começar a perder peso.

E vocês o que acham que foi o ponto chave para o início de seu emagrecimento?

33 comentários:

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

realmente flor não é apenas no fest foods que engordamos , as vezes engordamos num simpls lachito da tarde amiga adorei o post tenha uma linda semana

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Amiga!
O ponto chave foi me ver enorme no espelho e na balança!
Como é triste!
Beijos

Anna disse...

concordo com vc, os fast food não são de todo vilões até pq muita gente magricela come lá, o que nos engorda é a compulsão a falta de limites, a falta de exercício fisico, e as vezes comemos em casa muito mais do que na rua
eu posso afirmar que o que me engorda é a falta de limites, e a falta de exercicios, e tb "comer" meus problemas

Emanuelle disse...

oiee lindaaaa
o ponto chave pra comecar a emagrecer foi os exercicios fisicos!!!
até pq a alimentacao nao era tao ruim, pois adoro frutas, verduras...os problemas era q tbm adorava massas, doces!!! mais os exercicios me ajudaram muito, e tbm um alimentacao mais equilibrada!
bjuss
xauxau

Narcisa disse...

Para mim foi aperceber-me de que nenhuma roupa me servia, tenho coisas no armário que não visto há mais de um ano... Mas isso vai mudar ;) Bjksssssssss.

Danda Emagrecendo disse...

amiga vc foi no meu ponto fraco.
O que me engorda é comida de panela.
Mais devagar vou me policiando.
quis emagrecer qdo um amigo do meu marido disse que eu tava relachada e engordando muito,e tbem qdo vi uma foto minha no orkut de uma amiga que eu tava imennsaaaaaaaa ...
bjokass

C disse...

O meu ponto chave foi de ver mais gorda e as pessoas a dizer que estou mais gorda :o
beijos e boa sorte

Bethynha disse...

o que realemnte me faz engordar eh os ataques de compulsao que tenho
mas que to tentando me livarr deles..devagar e sempre ne..
bjos e bom inicio de semana

carla disse...

Olá amiga, o ponto que me fez enxergar e dar um basta, foi chegar ao peso que nunca tinha chego 68,5, fiquei horrorizada, e as pessoas não mais me reconheciam na rua, mais isto já mudou minha parte estou fazendo, beijos e uma ótima semana.

Akasha Taltos disse...

Onfelizmente o ponto chave para o início do meu emagrecimento foram os problmeas de saúde. Ao me ver indo para emergência de um hospital no domingo pensei. Não quero isso para minha vida, meu futuro e para meu filho. Aí comecei minha luta. Bjks

Mylla Moura disse...

Olá, Tudo bem?
Sou a Mylla Moura, moro no Rio de Janeiro e achei vc no blog da Lú Pinheiro.
Achei o seu blog uma gracinha, um mimo.
Estou na blogosfera por dois motivos: ter novas amigas e ler cada blog que acesso p/ ter mais incentivos a emagrecer.
Dá uma passadinha lá no meu blog de vez em qdo. http://myllamoura.blogspot.com
Tb estou no Twitter: http://twitter.com/mylla_moura
No MSN meu contato é: blogmyllamoura@hotmail.com
No orkut meu profile é: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=3979138169411484425
Beijokas no seu ♥.

Ana Domanski disse...

OI LINDA VC TEM RAZÃO.A GENTE MESMO É QUE TEM O BASTA NOS EXAGEROS NA ALIMENTAÇÃO.QUANTO A MIM,EU SÓ CONSEGUI EMAGRECER DIMINUINDO AS QUANTIDADES DE COMIDAS E CORTANDO OS REFRI.

Aline disse...

ola amiga meu ponto chave foi eu naõ querer sair de casa com vergonha ,ai meu como podemos deixar chegar a esse ponto
bjks♥♥

Sonhadora disse...

É muito bom mantermos informadas sobres o que comemos.
Tem um selinho fofo no meu blog para você!

Beijos!!

Andressa disse...

Nossa Amiga...nem me fale...não damos conta de como comemos errado, qdo vamos percebe estamos obesos, eu percebi qdo nenhuma roupa que comprei cabia mais em mim, graças a deus estou emagrecendo, mas eh dificil...so nos sabemos como é!!!bjss

Patrícia Medeiros disse...

Ainnn Lucy!
O ponto chave foram as roupas... Ter MUITAS opções no guarda-roupa e NENHUMA servir, sabe...
É muito chato!

Sempre que ia para alguma festa tinha que comprar roupa... Sem contar que é caro.

E dar as roupas que eu mais gostava para alguém tb era muito ruim - doia no meu peito, pq muitas delas eu só tinha usado uma única vez.

Eli disse...

Oi,
Estou passando para agradecer a visita e o comentário no meu bloguinho ... adorei o carinho!
Aproveito para desejar uma excelente semana light...
Com relação ao seu post, ele é perfeito... as quantidades de alimentos ingerida tb condicionam no engordar, o sedentarismo nem se fala! Acho que estes dois fatores foram os meus "vilãos"...
Deus te Ilumine!
Beijo

amandalindinha disse...

Oi amigaaa.
então o meu ponto chave acho que foi voltar a viver, não saia mais de casa, não tinha ânimo pra nada, só vivia chorando, não gostava de me ver no espelho (ainda não gosto)... enfim deixei de lado tudo que me fazia feliz, vivia na solidãooo, qd reencontrei umas amigas e elas não me criticaram apenas disseram que eu precisa viver e que elas me ajudariam.. aff aquilo pra mim foi tudooo, tomei vergonha na cara comecei a me mexer e a fechar de verdade a boca e graças a Deus estou conseguindo eliminar peso e sei que com persistência eu chegarei a minha meta final!!!!!
ótima semana bem light pra vc
beijossss

Lu disse...

Oi Lu.
Tb não acho q fast food é o culpado de tudo, é um conjunto né, desde a má alimentação, sedentarismo, cuidado com a saúde e por ai vai...
Olha o 1º start para o meu emagrecimento em 2007 (opção para a cirurgia) foi a diabetes, minha familia teve óbitos devido a diabetes e tenho tias que sofrem com a obesidade e a doença. E depois que voltei a engorar o 2º start foi uma pessoa me dizer q nem parecia q eu tinha operado, e o fato de querer engravidar e precisar emagrecer p não engordar muito na gravidez...
E é isso...
Uma ótima segunda p ti
Bjs
Lu

Irmas GG disse...

Se fosse apenas os fastfoods ainda etsvaa booom! Mias entre ele ainda tem vários outroos fatores que ajudam a engordar e se não se cuidar já era os quilos vão aparecendo. Adoramos a matéria. Beijinhos

Anabela disse...

Estava mt cansada de cochinho e olhares...e em 2007 fiquei sem emprego e arranjar emprego novo com 136.6kgs era um drama diário.
Um dia fui a uma entrevista, em que o patrão me disse que até gostava do meu curriculo, eu era ideal para o serviço (recepcionista duma clinica) mas que a minha gordura atrapalhava mt e por ter uma "forte presença" não me podia dar essa colocação !
Chorei mt nesse dia...e no dia seguinte, uniu muitas forças e comecei a RA !
E hj tenho 108 kgs, com altos e baixos, mas estou conseguindo !
Bjs

Rogéria disse...

Me sinto vivenciando um amor platonico eu venho aqui mas vc não vai mais no meu blog!Snifff
O ponto chave foi quando me ví comprando calças tamanho 52,chorei muito fiquei triste, envergonhada por não ter percebido o meu real tamanho!
Bjus
Ro

Mirian disse...

Que tal ser um "papai noel" em 2010, quer saber como?
De uma olhadinha no meu blog.
Tenha uma otima semana,
Bj.....

Lidia disse...

Seu post me fez pensar...acho q o q me atrapalha no emagrecimneto é tbem a preguiça pra fazer exercicios e os belisquetes q faço o dia todo
bjinhosss

Bruxa do 203 disse...

O ponto chave foi me achar gorda! rsss Acho um porre aquelas pessoas que dizem que erraram porque foram ao Mc. Nada disso! Se a pessoa gosta e faz bastante atividade física, não vai ser uma ida a um fast food que vai impedir de emagrecer. Mas se vai todos os dias, aí aproveita e faz um Super Size Me 2. rssss

Dessa =o) disse...

Meu ponto chave foi eu nao me suportar mais literalmente, nao só a aparencia fisica mas tb o peso q sentia, dores nas articulações, dificuldade de locomoção, me excluia de td, resolvi q deveria mudar!! E aki estou em plena mutação!!Bjussssss

Lú Pinheiro disse...

Oi Flor...
é vc tem razão, as coisas que engordam não são só Mc's...
tenha uma ótima semana...bjs da Nega

Alexandra disse...

A minha história já a conheces...
Emagreçer com sucesso é adoptar conjunto de pequenas atitudes correctas...
Abraços

Diane Lorde disse...

A questão "xis" foi saber que eu não era "daquele" jeito e embora tivesse a "desculpa" de ter saído da gravidez, queria que a mesma saísse de mim definitivamente para que eu pudesse além de caber nas próprias roupas saber que aquela refletida no espelho não era eu e não seria se eu assim desejasse, até que comparando com "gente normal" "voltei" rápido mas eu quis meu corpinho de volta, sei a genética ajuda mas temos que fazer nossa parte.

GÊ. disse...

.

GÊ. disse...

Ola

Nossa podia apostar que tinha comentado aqui, devo ter perdido o comentario.
Eu concordo com vc, esse era meu caso, eu sempre exagerei no que comia em quantidade, adorava belos pratos de arroz e feijao e mtos carboidratos, nao era mto de fast food, mesmo assim ganhei 16Kg...
Talvez isso tenha ajudado a emagrecer ja que foi so aprender a controlar as porçoes.
Otimo post

beijos

Alice disse...

oi linda, difícil pergunta,,, o ponto chave foi as muitas humilhações q sofri pela minha aparencia, com certeza, me marcou muito,,, ou é emagrecer e ter auto estima, ou uma vida condenada a humilhações diarias, o mundo é mt preconceituoso...um abração

Erika disse...

Oi Lucy...

Obrigada pelo carinho!!!

beijo grande