sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Tudo decidido....

É meninas há um tempinho atrás eu estava com meu peso oscilando
entre 89 - 90 quilos e estava tentando perder um pouco mais de peso
até pq 90 quilos ainda é muito, mas não estava levando tão à sério não,
mas já pude ver que comigo não funciona assim não.
Preciso sim de um cardápio regradinho e nada de permições....
Aqui esta o peso de hoje:


Acreditem 94.600 e é por isso toda minha indignação pessoal,
como pude deixar chegar a isso, afinal eu estava tentando perder
e não ganhar rsss,eu há muito tempo não ganhava peso
um ano praticamente depois da minha cirurgia vascular isso foi acontecer,
mas seguir firme para eliminar o máximo de peso que eu puder
até o final do ano para ai então passar a ver uma luz no fim do tunel rsss...



Aqui embaixo estão as minhas medidas tiradas hoje,
daqui um tempinho quero poder vir aqui e mostrar
a vocês se houve alguma mudança.


Medidas:
Busto: 108
Cintura: 98
Quadrio: 118
Coxa: 71
Panturilha: 49
Braço: 35
Depois de alguns pensando decidi optar por uma dieta com 800 calorias,
há um tempo atrás fiz uma dieta assim e obtive bons resultados
Mas vou cortar doces, tudo que for composto por farinha de trigo,
e incluir muito líquido e muiiiiiito exercício.
 
Essa foto acima é de hoje e não acho que estou com um rosto
tão grande assim não rsss, mas como já disse em outros postsgosto muito
de como estou hoje afinal já se foram muitos quilos
e eu estaria sendo até hipócrita se não me sentisse bem.
Mas preciso perder peso por motivos de saúde, eu tive trombose
e tenho que emagrecer mais um pouco, pois não quero complicações.
 
Sei que o post de hoje está muito grande mas precisa dividir com
vocês , pois sei da importância do apoio e da cobrança também.

 
De exercícios me prôpus:

 
Caminhada: 40 minutos Pela Manhã e 40 minutos OA Tarde da final (Vou e volto pé hum Pq do Trabalho)
Ergométrica: 01 Hora de Todos os Dias
Corda: 100 pulos


Dos pulos nao abro mão de forma alguma pois dá muito certo  
os resultados com a queima de calorias, bom vou terminando por aqui.

Só vocês preciso lembrar que hoje temos mais uma super história 
de emagrecimento lá no Conhecendo Histórias.
Nao Deixem de conferir e comentar bjs ...



51 comentários:

Tati disse...

Vc consegue,Lucy.Analise bem a sua ingestão calórica,ok.Bjs!

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Amiga!
Eu sei o que você está sentindo!
Mas força ai!
Beijos

Rosa Pink disse...

Oi amiga. Bora lá perder esses kilinhos viu?!? :) Não vai ser difícil concerteza! Vou adoptar essa teoria dos pulos de corda já que vc diz que funciona bem! Beijos linda

Graci Baiana disse...

Adorei o seu cantinho viu?
Beijinhos...

Cyntilante disse...

Eu acho que sua mensagem esta desconfigurada... ou eu que to bebada.. nao consegui ler nada.. sinistro!! rs
bjs

Emanuelle disse...

oieee lindaaa
seu rosto da lindo e fino!!!!!!!
quanto ao emagrecimento, comigo tbm se eu nao fizer tudo certinhu, nao emagreco!
entao reveja sua dieta, e bola pra frente eliminar os klinhos endesejaveis!
bjus
xauxau

Danda Emagrecendo disse...

Amiga houve um erro aí na configuração do seu Post
Mais eu entendi mais o menos o que disse.
bjs força total e bom fim de semana :)

Anônimo disse...

Que post confuso,não entendi nada do que disse.

Bjs

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

oh amiga boa inciativa viu força ai sempre viu e vamos fircar firmes nessa boa sorte!

Teresa disse...

Força linda, este é o primeiro passo encarar a realidade...daqui para a frente é seguir a dieta direitinho que vais ver que perdes esses quilinhos....
Beijinho e força

Thayana Ota disse...

Flor, o importante é não desistir nunca! Sei que as vezes nos da um desanimo quando vemos essas oscilações de peso...mas só depende da gente pra isso mudar! Força! bjaooooo

Marcela Nunes disse...

Olá flor!
É isso mesmo... nada de desanimar.
Força sempre!!!
Gostei da sua dica de pular corda... até fiquei com vontade de pular tbm =D
Bjs e um lindo leve e ligth feriadão à vc!

Letícia disse...

Oi Lucy!
A gente vai deixando passar uma coisa aqui, outra ali, e quando vê já está começando a perder o controle da situação né? Acontece direto isso comigo! Aí tenho que correr atrás do prejuízo de novo... Mas a gente é forte! Vc vai conseguir!
Bjos, bom feriado!

Kéca disse...

Flor sei que vc vai conseguir viu????? tenho certeza e vamo que vamo
beijosssssssss♥

Aline Delgado disse...

Isso mesmo vamos regassar as mangas e bora lutar por um corpinho melhor,força ai viu
bjos

Leila... disse...

Amiga, sabe que to protelando pular corda, mas vou tentar, vc da 100 pulos todos os dias, é otimo.
Vc vai conseguir sim, te apoio
bjs

amandalindinha disse...

Amigaaa foi dificil pra ler teu post mas compreendi!! hehehehehe
Então concerteza vc vai chegar lá.. ah aderi a corda, desde que li uma postagem tua falando sobre tua vida, onde mencionaste que pulavas cordas. Tô amando pular cordas rsrsrsrsrs
beijosssss
forçaaaaaa
ótimo findi

eydy disse...

oi amiga
e dificil mesmo engordar mas ainda bem que percebeu logo
e com uma dieta e exercícios eles vão logo embora e virá os 70 kgs
bjim

Polly disse...

Olha... eu tenho problema de visão...kkk Mas acho que teu post deu pau...kkk Mas eu entendi uma coisa, que seu peso vai descer rapidinho, vc é muito determinada menina... E qualquer coisa...
Tamo Junto..
Bjinhos e um ótimo final de semana

Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma! disse...

Eu adoro decoração... um vaso velho bem arrumado fica lindo... e olha não é facil esta nossa meta de eliminar peso... mais vale a pena... investir na gente mesmo vale muito a pena... força ai... beijos

Sabores e Sensações disse...

Oi, Lucy!
Eu não consigo fazer uma dieta radical cortando carboidratos,por isso diminuo a quantidade que como ou tento... rsrsrsrs.
Gostei da corda tenho uma que não uso a séculos acho que vou tentar dar 100 pulos diários como vc, bora ficar toda boa e perder estes quilos indesejáveis.
Beijos,
Re

Alex disse...

Bola pra frente com essas novas medidas de certeza que dará certo! Um grande beijinho e muita força de vontade, que em certos dias tanto precisamos, né??

Camila Santiago disse...

ahhhh adoreiiiii o cantinhooooo http://conhecendo-historias.blogspot.com/ e divulguei no meu tb ... bjusss

Camila Santiago disse...

VOLTEIIIII : olha sobre sua postagem de hj ... naum se limita de mais na comida..depois a jakada e pior ..e bom emagrecer lentamente... e bom fazer exercicios tb.... espero que vc encontre forças... ahhh adorei essa foto ai ..coloca ela no seu perfil ... ta linda.. mesmo vc axando grande ..rsrsrs.. bjus

Patrícia Medeiros disse...

Vc aumentou o peso, mas não perdeu a vontade de mandá-los embora, né?
Então, se joga Lucy!!!

Tou contigo...

Bjus

Rosângela Massoterapeuta disse...

Oi Flor
Estou na torcida por vc!
Se cuide direitinho, e vc está super certa na atividade física!!!
Força sempre querida!
Beijossssssssss

Lidia disse...

Pular corda é excelente!!...não desanima não, força mesmo!!
bjinhosssss

Alexandra disse...

Tenho a certeza que conseguirás eliminar todos os quilos que queres... Daqui vai a maior força :)
Abraços do tamanho do mundo...

Evânnia disse...

Oi, Lucy
nesse últmos dias tenho fugido da balança. pois sei que engordei, mas vamos voltar ao foco, amiga, desistir jamais, beijos e ótimo fds prolongado.

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie linda,

Primeiramente, esses anônimos,estão torrando a paciência né...estou vendo uns em vários blogs e só dão bedelho errado!!!

E QUE BOM QUE ESTÁ CHEIA DE METAS, PLANOS, O IMPORTANTE É NÃO DEIXAR A PETECA CAIR E SEGUIR EM FRENTE!!

BEIJOS

eydy disse...

oi amiga dessa vez e complicado porque a 25 de março perto do natal vira inferno tudo demora
mas com certeza ano que vem dá
vamos combinar ???
bjim e bom fds

Uma Futura Magra disse...

Olá, Lucy!
Sempre é tempo de recomeçar!
Como somos indivíduos diferentes, temos pontos diferentes que precisamos melhorar. Espero que consiga melhorar os seus para alcançar o que deseja! Apenas cuide-se para não sentir-se fraca demais. Com esse rítmo de exercícios, é preciso uma alimentação que inclua carboidratos, que é fonte de energia! Força!
Bejocas!!!

luma disse...

Passando pra desejar um ótimo findi prolongado.
Tem selinho pra vc no meu blog.
Bjs

Valqs disse...

Oi linda tudo bem?? obrigada por passear no meu blog.. agora não sei por que não consegue deixar comentários.. estranho né?? que bom que resolveu fazer a dieta.. bjim. quando puder passa por lá.. vou linkar seu blog. bjim

Akasha Taltos disse...

Vc é uma vencedora e vai vencer novamente os ponteiros da baança. Não consigo ficar só a 800 calorias não. Sinto muita fome e fico mal humorada. Bjks

Annie disse...

Oi linda... e eu que nem me pesei essa semana... esses remedios... bom vai dar certo! e como vc disse esta melhor que antes ne! bjinhis e bom feriado!

Juliana Morini disse...

oie florzinha...

e daí firme e forte..

vamus q vamus....

e amei te conhecer mais um pouquinhooo

bjo e lindo finalzinho de domingo

Dietando.com disse...

Oiii!
Vim divulgar o 1º Sorteio do meu blog! Serão 3 esmaltes Hits Speciallità Azuis, lindossss!

Se quiser participar, entra lá que explico direitinho como funciona no post ^^

www.dietando.com

Beijo! <3
Juli

Escrever para Emagrecer disse...

Oi, Lucy!
Vc está determinada... é só continuar!
querida, vc me deu a dica da farinha de feijão branco. Eu estou em dúvida, pq eu cozinhei o feijão e agora, lendo teu post lá no meu blog, acho que não é prA cozinhar, né? Vc poderia me responder? Acho que vou ter de comprar mais feijão, se é que é cru... srsrsrsrs
Beijão!

Stellinha disse...

Oie....
Força Lucy, vamos eliminar esses kilinhos chatos.
Gostei da idéia de pular corda. Estou até pensando em aderir...
Força e um beijo

Pamela disse...

Oi flor,obrigada pelo comentário,tb axo q não estou comendo pouco

Bjus ♥

Flávia disse...

OI querida
obrigada pela visita...
boa semana e vamos que vamos, ihuuu!
bjs

Aline disse...

ola querida
minha proessora da academia falou pra mim pular bastante corda pois perde muita calorias então flor bora pular corda
bjkas♥♥

Lú Pinheiro disse...

Oi Lucy...
Vc é mais que vencedora e vai conseguir matar a pau estes quilos e muito mais...
tenha fé que chegará longe...
tenha uma linda terça Flor
bjs da Nega

Leandro Cardoso disse...

Oi estou te seguindo ok, tambem estou na mesma luta, e sobre o peso ganho isso acontece, e é hora de seguir em frente e os mandar embora :) abração.

Garota Sarada disse...

Oi querida,
sei o quanto é difícil retroceder...
Mas o importante é continuar! Sempre!
Bjs

Vilma & alimentos disse...

Amiga vc ta linda nesta foto.. parabéns pela determinação!!! beijos

by Daia disse...

Oiii
é verdade... final de semana é fogo né!
mas logo eu recupero, pode deixar!!

Adorei seu cantinho...
sobre pular, eu não consigo...acho bem complicado, mas que bom que você consegue.! eu por enquanto só faço caminhadas!!

bjs pra você

* SOL * disse...

FORÇA QUERIDA! Bola pra frente, colque seu cardapio aí qdo puder, eu só consigo fazer dieta se for radical, gosto de ver logo os resultado pra não desanimar, mais cada pessoa tem sua formula, acho bacana quem faz uma Ra bonitinha já tentei e não eliminei nada. Bju

Emagrecendo com Penelope disse...

Adorei seu blog,é flor o negocio é dar a volta por cima, eu tb sou assim se bobear engordo horrores e nem to podendo ja to gorda demais.
Beijokas

Anônimo disse...

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