quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Dieta Certa !

A Segunda-feira: é um ótimo dia para começarmos, pois acreditamos que junto
 com o início da semana vem a energia para um novo ciclo, uma nova esperança.
Passamos o final de semana no deleite da boa comida, mas já pensando
em traçar um plano para que tudo seja diferente na semana que vem.

Sábado e Domingo: podemos tudo pois a comilança termina na Segunda.
Acordamos com a disposição de um Samurai. Já fizemos as escolhas,
traçamos o plano,contamos as calorias, os pontos e as medidas.
Somos invadidas por uma sensação de sucesso a cada refeição perfeita.


Terça-feira: ainda estamos firmes.Mas ao final do dia vem aquela
vontade de comer doce, e escutamos "Ah! um docinho só pequeno".
E num tom desafiador contra o nosso desejo lembramos que isso é proibido.
E o dia termina com a vitória da censura sobre o desejo.

Quarta-feira: Ameaça à vista "temos uma festa para ir"e agora ir ou não ir,
o que devemos fazer. Mais uma vez a censura nos lembra de nosso
plano inicial, e assim nosso dia continua cheio de ansiedade pelo evento noturno.
Disfarçadamente para amenizar esse sofrimento nos acalentamos com 01 bala.

E agora a sensação de fracasso toma conta de nós.A ansiedade já do
tamanho de um balão, denúncia nosso fragilidade diante do comportamento
socialmente estabelecido (A festa!). Eu acredito que o caminho certo
da DIETA CERTA, seja esse ouse se questionar, pergunte-se:
"Tenho que comer isso?", "Realmente estou com fome?".


Por que apartir desse momento passamos a refletir sobre nossos desejos,
e nossos planos fazem mais sentido,não vamos mais precisar ficar entre aquele
cabo de guerra do desejo com a censura, e por consequência a ansiedade
passará a quase não mais existir. Então essa dieta certaserá a Sua Dieta,
 cheia de conhecimentos pessoais o que a tornamais fácil de ser realizada.

Não deixem de visitar o blog :


Lá temos sempre um incentivo a mais com histórias vencedoras!

33 comentários:

Akasha Taltos disse...

Na verdade quando chega o final de semana eu não preciso de comer a maioria de coisas que como. Ai como é difícil. Bjks

Rogeria disse...

Amei o post muito inteligente,um alerta para uma verdade a qual todas já passamos por esta situaçao!Parabens!
Bjus
Ro

Eli disse...

Oiiiiiiiii,
Boa noite!
Adorei seu comentário lá no meu post, obrigada!
O texto deste post é muito sábio... legal mesmo!
Beijão

♥ Evelin Pinheiro ♥ disse...

Eu sempre engordo nos fins de semana pq vou ás forras! Como demais... ai emagreço durante a semana. Isso faz um mal...

BeijO flor*-*
http://evesimplesassim.blogspot.com/

Letícia disse...

De nada adianta a gente se controlar durante a semana e depois se esbaldar em coisas erradas no final de semana né? Até acho que existe a possibilidade de comer uma pizza, um lanche, mas sem exageiros!
Hoje postei mais uma costurinha no blog, vai lá ver se você gosta!
Beijos!

Alexandra disse...

Penso como tu... Valerá mesmo a pena jacar???
Abraços amiga:)

Escrever para Emagrecer disse...

Olá!
Meu problema começa quando a quantidade de festas aumenta. Consigo me controlar em uma festa. mas se tem mais de uma, eu me sinto perdendo o controle da situação.
Bj.

Vou ser Magra disse...

Concordo com o texto... o final de semana acaba sendo o momento em que podemos colocar tudo a perder...

Rambo disse...

Adorei o texto. Mas precisamos criar dias de semanas diferentes para nós.
Abraços!!

Alessandra disse...

Tudo isso acontece comigo, mas o pior pra mim é a parte da noite, sempre faço tudo certo de dia e de noite me acabo.
E essa época de fim de ano então, cheia de festas, confraternizações, aniversários, aff.
Beijo e que venham as segundas-feiras.
Bjs

Saúde Nutritiva disse...

to passando pra atualizar as visitas!!

beijos

Rafaela

Bethynha disse...

eh bem isso que acontece nos dias de semana..e sabado e domingo se esbaldanmos na comida..
mas isso tem que parar ne..afinal queremos emagrecer..e se queremos muito emagrecer temos que comer normal de findi tbm..
vamos com calma e um dia conseguirimos...
bjaooo

Fernanda disse...

Oieee

Realmente é bem por ai mesmo (me indentifiquei muito com esse post).

Vou dar uma olhadinha nesse blog q vc indicou.

Bom dia pra vc

Beijos

Aline Delgado disse...

A melhor frase "Tenho que comer isso?", "Realmente estou com fome?".
Depois de para e pensar bem ,vamos comer melhor e com a fome certa
Bjos

Patrícia Medeiros disse...

A dieta é sempre complicada, por mais que estipulemos metas... Pois, acontece imprevistos no meio do caminho. Mas, não podemos nos desanimar com um escorrego. É só levantar a cabeça e (re) começar.

É isso que estou fazendo!

Bjus

carla disse...

Nossa nem me fale de doces, que delícia mais graças à Deus ele tem me livrado dessas vontades, beijosss querida e um ótimo dia pra vc.

Kéca disse...

rsrsrsrsrs
Adorei !!!!!!!
Tenha um ótimo fds♥♥

Leila... disse...

Pior que é assim mesmo, por isso tento nao iniciar nada na segunda, hoje mesmo inicio na academia rs.rs.

Anna disse...

é bem assim que acontece, a gente esquece de fazer as perguntinhas básicas : será que tô mesmo com fome ? ou é só vontade, mania mesmo de comer... bem tri esse texto, adorei e faz pensar, refletir sobre as nossas atitudes

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Adoro seus post amiga!
São sempre tão verdadeiros!
Mas lutamos para que isso não aconteça!
Beijos

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

a animação não estar sendo a mesma não florzinha, mas tow mudando aos pouco é por que é tão gratificante qnd vc sabe que seus esforços estão dando resultado, que quando eles param vc desanima , neh, mas não estou desanimada não tow investindo mas inda pra mudar mesmo obrigada pela força viui tenha um linda sexta bjs no ♥

Andressa disse...

Amiga, na verdade a melhor dieta é a gente aprender a comer pra viver e não viver pra comer.

Sigo teu blog diariamente e me ajuda muito, mas muito mesmo.

Eu é que tenho que ter amor próprio e vergonha na cara....hehehehe.

Um maravilhoso final de semana pra vc e a todos que vc ama.

um beijão

te cuida

e JUIZO nas refeições!!!!!

Belinha disse...

Tem selinho no blog!

Angélica disse...

Florzinha linda!!!!!! passando pra te desejar um maravilhoso fim de semana repleto de alegrias e dizer que tem selinho pra vc no meu cantinho!!!!!!!bjs.

Muriel disse...

Oi, lindinha,,,,,,,,,,,,

Adorei seu post!!!!!!!!!!!
Já estou entrnado no desespero!!!!!!!!!!

Será que vou aguentar????
Medo do final de semana!!!!!!!!!!!!!!!!!

tenha um lindo dia...
Bjus...

mikaella disse...

oi lu !
adorei o post ! pura realidade !
mas devemos nos controlar ....vamos firmes!!
beijos e um otimo fds!!

Rosimeyre disse...

Gostei muito de seu post....vim para te desejar um otimo final de semana.

Talita disse...

Ola amiga tem um selinho pra vc lá no meu cantinho, passa lá pra pegar
BjO e um ótimo fim de semana

Pamela disse...

heheh legal o post...

Bjus ♥

Ludmila Garcia disse...

Muito legal o texto

bjinhos

Daniele Brito disse...

Muito bom o texto... Vale a pena mantermos uma regra na nossa vida.
Beijinhos

Mixturicos da Lê disse...

adoro passar sempre por aqui , pena não posso mais comentar durante a semana tdo bloqueado na empresa, e precisava dizer que há 3 semanas estou na luta, 1 hora de eliptico, esteira e bicicleta diariamente .qdo chego hora de ser mâe ,rsrsrs sem tempo pra pc .mas estou aqui obrigada por me inspirartbm.
Ah. tem desafio no blog pra vc , passe por lá.
bjuxxx

eydy disse...

amei ver minha entrevista publicada obrigada pelo carinho
amei o post esse findi preciso ficar mais que alerta a comilança
bjim e bom fds