Aproveitei estes dias de folga para ler um pouco e entre tudo
que li me assustei com alguns dados...
No mundo existem + ou - 300 milhões de pessoas com obesidade, só no Brasil
3,7 milhões, tudo isso por causa de uma epidemia do estilo moderno de vida.
Estilo esse que nos trouxe muitas coisas boas não podemos negar,
mas também nos ensinou a sermos desmedidos em nossas
escolhas,por exemplo a praticidade das comidas prontas...ou seja
as pessoas comem demais e exercitam-se de menos.
Sou uma vítima deste estilo de vida moderno
muitas das pessoas de minha geração encontram-se acima do peso.
Antigamente não se via tantas pessoas obesas,afinal se movimentavam muito
mais; o estilo de vida e de alimentação eram outros.
Infelizmente portadores de obesidade estão sujeitos a muitas enfermidades
como pressão alta, diabetes, apnéia do sono, etc...e isso faz com que
seja diminuída a expectativa de vida dessas pessoas, em torno de
8 a 10 anos para pessoas com obesidade severa ou mórbida.
Perder peso não é realmente nada fácil mas o ato de
emagrecer recompensa qualquer esforço.
A palavra de ordem hoje mninas(os) é:
Menos peso mais autoestima.
Para atingir o objetivo de ter um peso saudável precisamos de mudanças
em nosso estilo de vida, ou seja uma dieta controlada,
atividade física e qualidade de vida.
31 comentários:
Nem me fala comecei a engordar depois que comprei o carro e fui morar sozinha.
Era pela lei do esforço zero....
Podem pensar o que quiser, mas a mamy controlava o meu cardápio sim e sem ela para fazer isso engordei 35kg.
Hoje estou numa luta ferrenha para emagrecer e não está fácil...
bjs ótimo novembro
É Lucy, se não vivêssemos atrás de tanto conforto, tudo pronto, na hora, automatizado, provavelmente os números seriam outros... Mas vamos fazer nossa parte!
Bjo!
É isso aí Lucy... Como sempre, suas postegens são sempre mto informativas e coerentes.
parabéns pela conscência e por nos ajudar a nos concientizar tbm!
Um bjo gde
Mya
Oi ^^
Ao ir no supermercado nos deparamos com coisas gostosas e baratas.
Fica super acessível. Pois coisas saudáveis são mais caras e assim as pessoas optam pelos "vilões".
E nas grandes cidades, é uma correria só, sem tempo para nada. Fazer atividade física é quase impossível nos dias de hoje de pura correria!
Tenha uma ótima semana, bjs
Ai querida!
Essa vida "moderna" acaba conosco mesmo!
Adorei seu post!
Beijos
Oi...
Esse é o preço que estamos pagando pelo modernidade e facilidade...tudo está á mão...tudo mais fácil...comida mais barata que engorda mesmo....
Precisamos realmente de mudanças já...
Beijokas
Tudo rápido, tudo prático! É assim que todo quer viver hoje em dia. Realmente não temos tempo para quase nada. mas quando priorizamos o que é mais importante, num instante arrumamos um jeito de fazer as coisas de uma maneira melhor.
amiga lindaaaa trabalho hoje aff ia te convidar pra irmos a pria rs brincadeira tow folgando até amanhã trablho só quarta então olha o dia quarta sessão aff mas vamos lá nem amiga tenha um mês maravilhoso e lindo viu bjs no ♥ linda semana
Amiga é isso mesmo a comodidade e mordenidade nos faz sermos sedentarios e acomodados!Estou um pouco chateada eliminei pouco peso!Penso em radicaliazar!
Bjus
Ro
Tem toda a razão amiga...esse estilo de vida moderna levou o mundo a ter muitos obesos... realmente é muito mau...e temos mesmo que mudar nosso estilo de vida para ter mais saúde!
Beijo querida*
Dieta controlada: estou no caminho!
Exercícios físicos: preciso começar, JÁ!!!
bjs
oieeeeeeeee
otimo texto de conscientização né!!!!!!!
obrigada pela força neste tempo que estive off
bjoooooooooooo
As pessoas precisam urgentemente adquirir hábitos mais saudáveis, mas é difícil dar o primeiro passo.
Tenha uma ótima semana.
Bj
Somos o reflexo da vida moderna e super sedentária... Recordo-me que quando era criança ia ara a escola a pé... Quando ia brincar com os amigos caminhava, pulava e brincava às apanhadas na rua.
Infelizmente muitas coisas mudaram na nossa sociedade... Como nos mexemos menos temos que ingerir menos calorias, mas para piorar as coisas as comidas e as gulosemas são cada vez mais calóricas...
Fiquei preocupada, dizes que queres falar comigo deixo-te o meu e-mail xanasp@gmail.com.
Abraços apertados
O objetivo tem que ser emagrecer para ser saudavel, a beleza é consequencia. Bjs
Olha é assustador esse n°!
Vamos nos cuidar enquanto é tempo !
bjo ótimo feriado !
Pois é querida, enquanto as pessoas não se convencerem que obesidade é doença, que provooca enfarte, diabete, problemas de ossos, enfim, uma lista interminavel de mazelas, as pessoas vão continuar a se manter nos métodos errados, nos mais fáceis, nos mais prazerosos...
Graças a Deus com 20 anos já percebi ha uns tempos, eu que sempre fui obesa, do mal que me causava, fisica e psicologicamente!
Não temos de ser todos Giseles nem Adrianas, mas um corpo saudável é um seguro de vida..
Bejinhos
minha mãe sempre fala que hoje em dia ninguém quer + andar a pé sempre quer algo que os carregue rsrs
esse novo estilo de vida e bem + complicado de se emagrecer ou mantém o peso
mas vamos a luta né como você mesma disse não e fácil
bjim e bom dia
ola flor concordo tudo o que disseste..
Temos que esforçar para sermos magras *,*
beijo e boa sorte
Oi Lucy, adorei as postagens, essa última é pra gente refletir sobre o q tem de errado pra obesidade ter aumentado tanto assim, isso não é normal né?
Adorei ler sobre a sua trajetória de emagrecimento, cada uma sabe onde o calo aperta né? talvez essa forma de emagrecimento faça bem a voce e não faça a mim, mas foi isso que te ajudou, então no seu caso foi válido, e o melhor vc não deu tiro no escuro, pois fez exames, leu sobre o assunto, não foi de qq jeito, beijo.
apoiado amiga.
Sem esforço o resultado não vem né?
bjokas
. Oi Lucy querida,notícias assustadoras como essa devem sentir de incentivo para continuarmos nessa nossa luta diária.
. tenho lido seu blog diariamente, mas ele as vezes não aceita coments do meu celular, snif, por isso a demora em comparecer por aqui.
. excelente feriado.
. beijinhos mil.
. fiquem com DEUS.
Oi amiga, desculpe a demora em passar no seu cantinho, ando um pouco longe do computador, mas estou a todo vapor na luta contra a balança, cheia de novos projetos de como vencer, desistir jamais!!
Bjs e bom feriado!!
Tanta gente obesa no mundo e tanto preconceito contra os gordos. Vc viu aquele trote em uma universidade "MONTE UMA GORDA" em q universitários se jogavam em cima de mulheres obesas e fingiam estar montando um touro? Tinha até premiação. Horrível este mundo.
tem selinho p/vc no meu blog...bjokas amiga
Parabéns pelo post bem realista.
Beijo no coração!
Credo! 300 milhões?! E pelos visto tem tendência para aumentar...
Com os videojogos, televisões e computadores o que será das crianças? Hoje já estão obesas amanhã como estarão?
Assustador mesmo!
Beijo grande
Oi Lucy... Informação chocante, né??
Temos que tentar mudar isso, por nós mesmas...
Boa sorte na sua parte, estou tentando a minha...
bjs
www.pilatesforhealth.blogspot.com
Oi Lucy! Como sempre seu posts são maravilhosos e nos fazem ver a realidade. Não pude comentar no post onde contu sua estória, adorei!Parabens pelos resultados.Beijos e uma ótima semana.
Obesidade não é questão de estética,
mas sim de saúde pública.
Enquanto quem é risco vai pro spa e faz lipo,
os demais sofrem na fila do SUS devido as complicações acarretadas pela gordura!
Precisamos alertar os jovens e as crianças principalmente, se quisermos um mundo mais saudável daqui por diante.
Bjs
Olá, tudo bem? Em uma visita em seu blog conheci a sua história (muito bonita), agora estou te seguindo, um grande bjo!!!!
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