terça-feira, 26 de outubro de 2010

Eu posso........

Oi meninas(os) ....
Primeiro preciso dizer a vocês que estamos em festa de novo, 
estamos comemorando hoje 300 seguidoras(os) 
Muito obrigada a todos pelo carinho e a presença de sempre.

Antes de começarmos um regime ou dieta sempre pesquisamos muitos tipos e 
opções de dietas...mas como fazemos para saber qual destas é a melhor, 
a que mais vai dar resultados, a que mais vai nos deixar perto da nossa meta.
Seja lá qual for a que escolhermos, precisamos saber que o caminho
vai ser muito longo, árduo e de muitas conquistas também.
E é isso que vai nos motivar a seguir sempre em frente.
Precisamos entender que para atingir o bom resultado no emagrecimento 
temos que associar o que comemos ao que gastamos, pura matemática rsss, 
gastamos mais e comemos menos, só assim  a perda de peso virá.


A minha história é cheia de erros, dietas perigosas como tantas outras pessoas
mas descobri que cada um de nós tem que se conhecer, saber quais 
alimentos nos trazem melhores resultados, quais nos dão mais ânimo, e parar
de comer os quais nos deixam "loucas"...rs,  pensar ah posso comer
um só não funciona sempre nos entregamos ao prazer do mais um só pode...rs


E aí já viram colocamos tudo a perder.
Sem restrições não dá , precisamos tirar do nosso cardápio os alimentos 
calóricos que mais gostamos, e incluir aqueles que não vemos em nosso prato
nas quantidades e porções certas eles serão nossos aliados
nessa batalha, ser verdadeiro consigo próprio é algo muito importante.




23 comentários:

C disse...

muito bom 300 seguidoras :) parabéns pelo esforço..
eu por acaso tenho a mania de fazer dietas perigosas, a que vou começar amanha secalhar deve ser a menos perigosa que eu já fiz..
mas as compulsões são piores :x
beijo e força

Alexandra disse...

Parabéns pelas 300
Tens razão em tudo o que dizes neste post:)
Abraços

Paula Nunes disse...

Meus parabéns...300 seguidores representa muito.

Beijosss

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

Prabéns pelas seguidoras vc pode vc merece. quato ao post vc estar certissima , precisamos no policiar mas e mais para podermos obter os resultados positivos que tanto esperamos! como sempre vc nos trazendo coisas boa para melhorar nosso Dia-a-dia parabéns bjs no ♥ linda noite

M. disse...

Oi amiga.
Verdade. Por enquanto, no início, eu evito tudo que comia pois ainda não tenho controle do que como, rs
Aí com o tempo vou adicionando pequenas porções, mas vai demorar um pouco, preciso dar uma controlada.
Tenha uma ótima quarta-feira! Bjs :*

Sandra Regina disse...

Oi amiga, parabéns! 300 seguidoras! voce vai longe...
bjin

mikaella disse...

oi !
parabens !!! 300 seguidoras !!! nossa vc vai longe mesmo! beijos e otima quarta!!!

Rosangela disse...

parabens querida pelo 300
e vamos nessa ardua luta sem desanimar
beijão

Juliana Morini disse...

oie lucy.. muito obrigado migah por sempre estar presente em meu cantinhooo

fico muito feliz em saber q eu tenho amigas como vc presentes em minha vida sempre me apoiando... e otima materia essa q vc postou heim..

a saude em primeiro lugar né.. e quem ja naum fez uma loucurinha por dieta naum...

e como é dificil ficar em um apenas... aff.. precisamos aprender.. né..

bjao linda e otima karta... agora a chuva ja se foi e o tempo ta mara.....

Sofia disse...

Parabéns pelas 300 seguidoras!! Você merece!
Quanto ao post... Tou completamente de acordo!
Beijo grande e muita força

perciosidade disse...

OI flor!Parabens pelas 300 seguidoras!vc mereçe!e outra coisa seus posts tbem sempre tem algo para ajudar a somar nessa batalha q é a Ra...bjs...

Monalisa disse...

Olá linda to passando pra parabenizar pelos 300 seguidores, mas tb pudera seu blog é 10!!! as coisas que vc escreve ajudam muito, muito obrigada por essa pessoa que ajuda todas!!

Bjos

Nina Morais disse...

Parabéns pelo caminho percorrido. e que seja um caminhar e crescimento constantes.

Emanuelle disse...

oie linda
parabens pelos 3oo seguidores, vc merece
o blog ta lindo, cheio de dicas, e nao poderia ser diferente!!!!
comigo so funciona se eu fizer a ra + exercicios + aguaaa... se eu ficar beliscando, coisas q nao deve, nao emagreco, por isso, to fazendo tudo certinho pra ter bons resultados!
bjussss

Rosangela disse...

Olá Lucy, obrigada pela visita no meu blog.
Você me perguntou sobre o produto que estou usando para celulite. É da RACCO, usei o primeiro mês, todos os dias e eu vi diferença, e aí me animei em fazer a drenagem, e juntos estão dando resultados. Mas eu tenho consciência que levará algum tempo para ficar bom, no entanto está melhorando. Este produto da RACCO é mto bom e eu vendo, eu vi que vc é daqui de São Paulo, o que eu posso fazer caso vc queira, é vc me dizer onde mora e eu vejo a loja-distribuidora mais perto de vc, te dou meu nome completo e vc se torna uma consultora para consumo próprio (com descontos) ou se interessar pode até vender os produtos. Bjos e fique com Deus.

Ro disse...

A minha filosofia tbm é essa. Deixo longe os alimentos que não resisto, digo não, e não como nenhum pedacinho.. senão desanda. Sei o que eu quero e sei como conseguir... entao tem que sacrificar neh!!!
adorei o blog. Obrigada pela visita!! agora vc tem 301 seguidoras tah!! bjinhos

Patrícia Fujii disse...

Amiga, tem um selinho pra vc lá no meu blog...passa lá pra pegar. =)

GaroTas disse...

Oi querida,

Parabéns pelo seu blog e determinação.

bjos Tati

Fabiana disse...

Parabéns !!! 300 seguidoras é tudo hein !!
Vc disse uma frase que adorei:
"Ser verdadeiro consigo próprio"
Quantas vezes já me enganei dizendo aos outros que tinha comido pouquinho só pra terem dó de mim e eu comer mais...
Hj sei que quem era enganada era eu msm rsrs!!!
Bjo Lucy !!!

**Má** disse...

Parabéns pelas 300 seguidores... e vamos lá, ajeitando as coisas pra seguir em frente... fácil não é, isso a gnete já sabe... mas tb não podemos transformar tudo em tortura né... uma beijok no coração

Fá Espirini disse...

Não é fácil deixar as "gordosuras" de lado! Mas a gente tem que tentar! Uma vez ou outra tudo bem, afinal, somos filhas de Deus e merecemos um chocaletezinho de vez em quando.
Mas não podemos deixar que isso nos domine, ser gorda é pior do que ficar sem comer chocolate.
Não obrigada eu prefiro SER MAGRA rsrs

Beijões

Cristiane disse...

Oi. Parabéns pelas300 seguidoras, ou melhor, já pe mais né? Bj

(●• LIA •●) disse...

Parabéns pelo 300 seguidores!
Sinal que és uma querida!

Eu sou umas que sempre faço dietas sem pé e nem cabeça. ^,^ .... mas vamos lá né!?

Abraços!