segunda-feira, 18 de outubro de 2010

É o que eu como não o que eu passo...

Muitas pessoas associam o ganho de peso a fatores pessoais,
mas eu não acredito muito nisso não
acho  assim que se estivermos um pouco tristes até podemos transferir aquela angústia para a comida.
Mas nem sempre estamos tristes e sempre engordamos e ai? Como explicar?


Eu pessoalmente não me lembro de ter tido depressão ou ser tão ansiosa assim
sempre fui muito alegre, até demais posso dizer, brincalhona com todos
e mesmo estando muito gordinha não me deixava abater
com aquele corpo que realmente não era o que eu queria pra mim naquele momento.

Vejo hoje que muitas mulheres principalmente reclamam que a ansiedade está
ligada a compulsão pela comida, mas por que não unir essa ansiedade
com os exercícios, que tal gastarmos esse energia toda com
a prática de algo que nos faça mais feliz , mesmo que não seja ligada a RA.

Uma mente com idéias renovadas não vai dar espaço a depressão, a angústia,
ou qualquer outra coisa que possa nos tornar tristes.
Quem sabe pura e simplesmente se dedicar a si mesma, tirar um tempinho para fazer algo que
há muito tempo queremos mas sempre vamos deixando pra lá.



Ser FELIZ é o que temos pra hoje, e se  pensarmos bem já é muiiiito...

Nada de se entregar quando a balança insiste em mostar os mesmos números da semana passada
vamos sempre buscar o que realmente nos fará se sentir bem...
Pequenos gestos, grandes ações, não importa
sejamos egoístas mais uma vez .
Primeiro o que eu quero!





Novidades...
Meninas tenho novidades no blog  hoje inauguro um cantinho bem especial aqui o
Conhecendo Histórias  resolvi fazer ele para dividir com vcs
histórias de pessoas guerreiras, batalhadoras, passem lá para conhecer .
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/conhecendo-historias.html


E não se esqueçam do sorteio
passem na página para se inscreverem e boa sorte...bjs
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html




33 comentários:

Pati...Vida e Saúde! disse...

Migaaa...adorei o post!
Desejo a vc uma semana maraaaaaaaa!!!!!!!
bjs

Vanessa Monteiro disse...

Oiii Flor!

Lindo o post!

Tenha uma ótima e light semana!

Fique com Deus!

Beijoss e força ai!

***Taia*** disse...

Oi, linda!

Bom, eu discordo de você. Eu acho e posso constatar com a minha própria experiência de vida, que as questões emocionais estão diretamente ligadas com o engordar. Cada um tem um vício nessa vida para descontar suas frustrações, e a dos gordinhos é a comida.
Concordo com você na parte de que temos que ter força de vontade, porque só nós podemos realizar mudanças em nós mesmos.

Bjus

Lú Pinheiro disse...

como sempre seus posts são ótimos...
obrigada pelo carinho amiga...
tenha uma ótima semana...
bj flor

Michelle Lima disse...

Lindo post, vc disse tudo. Vamos ser felizes hoje!!!
Beijos

Por Paloma Coelho disse...

é isso ai, egoista por amor proprio e causa propria, amei o post

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

adorei amiga.. purissima verdadede. é por sempre procuramos desculpas para não adimitir o erro, ou entãoo sabemos o errado mas insistimos em fazer. e isso resultado num processo negativo nos deixando mais pra baixo, sendo que poderia e pode ser diferente se fizermos as coisas certas e sabermos sempre focar num só objetivo. mas na realidade ñ é assim... Adorei vim aqui hoje cada novo dia uma nova descuberta. tenah uma noite linda bjs no ♥

Lindsay Mol disse...

uas imagens sao sempre tao didáticas!!!
amo sempre sua visita querida
bjoooooo

Ana Flávia Oliveira disse...

Super 10! Parabéns pelo post!

Tatis disse...

ah te linkei no meu blog... to vindo sempre aki.. adoro... bjos

Rosangela disse...

ola queridagostei muito dessee post eu realmente estou precisando me dedicar a algo que preencha meu tempo e conseguir administrar melhor meu dia
bjs
uma otima semana

Evânnia disse...

Oi, Lucy
maravilha de post, eu precisava de ouvir
exatamente isso, beijos.

Leandro Cardoso disse...

Com certeza agora que o lado emocional pode fazer a pessoa ganhar peso isso pode sim, um dos grandes motivos que me fez a chegar aos 174 e la vai pedra de KG foi quando meu casamento estava indo para o beleleu a uns 8 anos atras e não pensem que eu e minha ex ficamos inimigos ou algo assim, longe disso ficamos amigos mais que amigos gosto dela como uma irmã, porem na epoca não foi tao facil assim e sofri bastante mas o que me fez acordar foi quando ao TENTAR me pesar a balança simplesmente nao me aceitou porque o peso maximo era 150kg ai me apavorei e o que fiquei mais triste que somente em balança de papel estes de rolos gigantes de grafica sabe, ai me pesei la e deu os 174kg entao inicie naquela hora a RA e perdi o que perdi, em função destes ultimos 2 meses de muuuuuuuuito trabalho acabei me atrapalhando porem ja retomei e vamo que vamo :)

Abração.

Aline Reis - Plus Size disse...

Olá linda obrigada, seja bem vinda você tbm!!
Estou em casa! =D

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oi amiga,

Super 10 o post!!
Realmente nossa felicidade não é medida
pelo peso que estamos!!
Temos que ser felizes hoje!!

beijos

Alex disse...

É isso mesmo! e viver cada dia como se fosse o ultimo!!!

Boa semana!

Alexandra disse...

Tens tuda a razão amiga...
Abraços:)

M. disse...

Oi amiga :)
Deixei um selinho pra ti no meu blog e eu amei o post ^^
Beijinhos e boa terça-feira :*

Letícia disse...

Oi Lucy!
Adorei o post de hoje. Acho que de vez em quando a tristeza ou ansiedade até faz a gente se jogar na comida. No entanto acho que no fundo a verdade é que a maior parte das pessoas come demais e depois coloca a culpa nos sentimentos mal resolvidos. É simples: as pessoas comem pq é gostoso comer coisas mais gordurosas. Quando eu como um lanche, no outro dia eu quero comer de novo. Parece até um vício.
Você tem muito bom senso! Por isso gosto muito de ler seus posts!
Bjos

Rogeria disse...

Bom dia!Você escreve maravilhosamente bem ainda que tenho opiniao diferenciada!Saudades!
Bjus
Ro

Sandra disse...

adorei o post!!!
eu fiz exatamente isso, troquei a ansiedade da comida por exercícios físicos!!! sío me trouxe benefícios!!!
bjok

Celly disse...

Oi amiga, é bem verdade isso, não precisamos comer porque estamos tristes, tem vezes que comemos por comer mesmo.
Mas nós vamos chegar lá. Abração.

Rosimeyre disse...

oI AMIGA OBRIGADA PELO CARINHO DE SEMPRE, EU ACHO QUE A QUESTAO DE ALIMENTAÇÃO VARIA MUITO DE UMA PESSOA PARA OUTRA, UNS QDO ESTÃO TRISTES COMEM OUTROS FICAM SEM FOME...E ASSIM VALE PARA A ANSIEDADE A ALEGRIA E TUDO MAIS , EU ACHO QUE TEMOS QUE ENCONTRAR O NOSSO PONTO FRACO E SE CONTROLAR RSRS,bEIJOS MIL

Danda Nascimento disse...

o momento em que mais me entrego a comida é na tpm!! Mais os exercícios estão me ajudando muito.
bjsssss

eydy disse...

e verdade os exrcicios diminuem essa ansiedade
e bom menos ataques na comida
bjim e otimo post

disse...

A maioria das pessoas associa a comida tanto com a tristeza quanto com a alegria, aí não tem como emagrecer né, pq tem comida em todos os momentos, precisamos separar uma coisa da outra, e essa é a parte difícil né!
Beijos

Daniele disse...

oi! obrigada pela visita lá no blog. Vim conhecer o seu, vou te acompanhar...

Eu sei que engordo pq como demais, mas passo por determinadas situações emocionais que me desencadeiam uma compulsão por comida sim. Em determinados momentos eu imagino um alimento ou guloseima e não sossego enquanto não como, independente de fazer exercicios, de dormir...
mas eu tenho que vencer isso e vou conseguir!

Beijos!

luana disse...

Oi linda,obrigado pelo apoio e pela visita!
Virei sempre aki,pode deixar!
bjuuuuuuuuuuu

Regina disse...

Oi flor
Eu tb não ligo o fato de ter engordado a meu estado emocional, eu engordo pq gosto de comer, e olha q sempre comi muito mesmo, vou lá conhecer seu outro cantinho...
Beijão

Anabela disse...

Oi minha querida,
So podemos ter uma RA positiva se deixarmos de lado a nossa "bagagem " de culpa, boicote, preconceito, etc...O que comemos é o que nos engorda, mas há pessoias que estando mais tristes, descontam mt na comida...é mau !
Bjssss

Tatis disse...

Oie... ah me desculpa pela a gafe.... já exclui teu blog tah.... mas vou linkar eles em amigas tdo bem??? tipo temos alguns pontos em comum... dietas e tal... se naum se importar é claro.... qualquer coisa eu tiro.... e q com o blog linkado é mais facil de acompanhar...

Bjos desculpa mais uma vez. :S

Anabela disse...

Oi minha querida,
So podemos ter uma RA positiva se deixarmos de lado a nossa "bagagem " de culpa, boicote, preconceito, etc...O que comemos é o que nos engorda, mas há pessoias que estando mais tristes, descontam mt na comida...é mau !
Bjssss

Akasha Taltos disse...

Passando para te deixar um beijinho.