Ainda chego lá...

Depois de algum tempo de blog já, algumas de vocês me pediram 

que detalhasse minha caminhada no emagrecimento 

e resolvi fazer isso hoje .

Estou com 32 anos e há 4 anos atrás cheguei ao ápice de 140 quilos... acreditem.

com um IMC pra lá de mórbido resolvi que não nada mais e comecei

uma dieta totalmente restritiva sem nada que levasse farinha de trigo na sua composição, 

tirei tbm batata , carne de qualquer tipo, açúcar, frituras rss quase tudo.

Mas antes disso fiz exames viu meninas(os) é muito

 importante pra poder fazer algo como eu fiz.

Passei a consumir outros tipos de alimentos mais saudáveis como frutas, legumes, 

soja, grãos e muiiiitos chás e água.Aderi a uma dieta de 800 calorias

e foi dando certo, passei a perder muito peso, mas foi 

necessário fazer um exercício tbm então passei a fazer caminhadas.

Como eu tinha um trabalho autônomo caminhava em 3 horários diferentes do dia, 

e posso dizer a vcs não tinha coisa melhor do que ver os quilos indo

embora só com uma simples caminhada, depois passei

a pular corda e como queima muita caloria fazer isso, testem rsss...

O tempo foi passando e fui vendo que só não emagreci antes pq eu 

não quis, sei que eu fui muito radical comigo mesma

quando me decidi, mas acho que foi necessário ser assim 

Tive problemas com o peso e só hoje vejo que eu fui a culpada disso.

Em seis meses eu havia emagrecido 40 quilos e um ano depois eu já tinha

 emagrecido mais 10 quilos mas dessa vez com calma e estava muito

 satisfeita, pois tinha saído do manequim 54 para o 46, afinal se foram para

 sempre50 quilos até hoje. Não sei se fiz o certo mas sei que fiz o melhor pra

 mim naquele momento, hoje ainda estou de dieta agora quero perder

25 quilos e sei que vou, pois estou decidida de novo.

Só quero ressaltar algo a vcs com essa história: que somos capazes 

sim basta querermos de verdade, seja por motivos de saúde ou pelo motivo

que for, podemos meninas(os), só precisamos de força de vontade, dedicação, disciplina
e uma boa alimentação com exercícios o resto o tempo trará todo restante...

Garotas(os)
Amanhã sai o resultado do sorteio hein...
Não deixem de vir aqui ver quem foi a sortuda bjs.