sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Não é nada fácil se reeducar

Olá estou tão cansada meninas(os)
nem sei o que está acontecendo comigo, mas ando abatida
por esse calor e por conta do meu probleminha
de circulação sanguínea estou com minha perna muito inchada.

Somente a perna direita, mas está me pertubando esse inchaço
a perna fica pesada, e o sapato apertado, estou
tentando retornar no cirurgião vascular pra ver se esses sintomas
são normais e espero que sejam, mas vagas com ele só daqui 30 dias ainda.

Fico preocupada pois além do incômodo trabalhar sentada
não ajuda muito neste processo.
Quanto a RA, está caminhando tudo muito bem estou firme
aqui com boas escolhas sempre, prestando muita atenção nas quantidades ingeridas.
E acho que pra semana que vem terei ótimos resultados.

Infelizmente meu peso anda estagnado há muitos dias já
e isso esta me deixando indignada, mas acho que estou retendo
muito líquidos, por isso até o inchaço.

Estou fazendo de tudo para mudar esta realidade, preciso
voltar a perder peso e assim ganhar minha auto-estima de volta.
O processo de emagrecimento não pode parar nunca, afinal ainda tenho
que aprender a me reeducar, pois em alguns aspectos ainda peco.

Não sei se com vocês é assim uma luta diária, a qual
às vezes sabemos exatamente como fazer e em tantos outros momentos
nos vemos perdidos sem nem ao menos saber o que é saudável.

Eu imaginava que a repetição de atitudes e de escolhas ia ajudar
muito nisso de se reeducar, mas mesmo fazeno todos os
dias ainda assim cometo grandes deslizes.
Como me esquecer da quantidade de água, dos horários das refeições,
importância das fibras e tantas outras coisas.

Mas estou disposta a que isso se torne um hábito diário em minha vida.
Belo fds a todos vocês!



25 comentários:

Anna disse...

oi menina tb ando paradinha da silva na balança afffff, até postei sobre plato hj.... e isso desanima né, eu ando inxada q nem vc a pressão sobe, um ó dakeles kkkkk
mas vamos mudar isso, o corpitcho vai entrar na linha
bjim e boa sexta

carla disse...

Oi Lucy, ai amiga que coisa mais chata esse inchaço né? circulação é mesmo uma coisa a se preocupar, mais eu tbm incho muito nas pernas nesse calor, eu já fiz uma cirurgia vascular, e depois disso elas sempre incham, mais procure se policiar na aguá, bebendo mais que isso tende a melhorar, bjos querida em um belo findi pra vc.

GÊ. disse...

oiiii

nao desanima nao é assim tem vezes que da uma parada mas depois volta.

Espero que fique bem eu tbm sinto mto o calor por conta do inchaço e dor nas pernas

bjs

Maria disse...

Olha amiga eu tomo chá de centela asiatica e mais de 2 litros de agua por dia,é o que me tem ajudado no quesito circulação,pra não esquecer da agua, coloco varias garrafinhas de 500 ml na geladeira, então estou sempre com uma por perto!!

Bjos e um grande abraço!

Juliana disse...

Sei bem do que vc está falando pra mim é bem díficil, pois ainda tenho "mente gorda", é uma tristeza, mas tenho fé que daqui á pouco eu vou colocar tudo na mais perfeita ordem !!!!E não sofrerei mais.... Força juntas venceremos isso ...

Giza disse...

Oi Lucy!
Espero que esteja bem melhor.
Logo vc começa a emagrecer de novo.
Um lindo fds!
Bjus

Rogeria disse...

SOU SUSPEITA,porque morro de medo de inchasso nas pernas tive trombose nas duas,por favor procure logo um vascular faça uma tomografia, ter trombose é algo que não desejo a ninguem!Se cuida amiga querida!
Bjus
Ro

Aline Delgado disse...

Com esse calorzão tem gente que fica inchada mesmo ,não deixe de tomar agua
as vezes eu também me sinto perdidinha e ao mesmo tempo sei o que fazer
emagrecer nao é nada facil
bjos

Rosa Pink disse...

devia vir passar uns tempos aqui a Portugal que neste momento não tem calor nenhum amiga! :) Ía fazer maravilhas pra sua circulação1 Optimo fini pra vocÊ com RA e AF em linha! Beijão

LeDesigner disse...

Oi Lucy...venho aqui no teu cantinho te oferecer um ombrinho amigo, carinho...
Não fica assim...isso só piora tudo...ai a gente chora...come a mais..ai fica mais triste...
Eu estava exatamente assim...acho que tem épocas na vida que começamos a questionar tudo e empacamos mesmo.
Mas eu teno certeza que tu vai dar a volta por cima, engatar numa R.A e ficar muito feliz!!
TEnta mudar tudo..mas começa aos pouquinhos..uma coisinha de cada vez..um monte de metazinhas...ai tu vai cumprindo e riscando...cumprindo e riscando...quando tu vê ta com metas maiores entrando nos eixos!
Bom findi pra ti!!
Te cuida!
Beijos
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

Vanessa Monteiro disse...

Oii Querida!

Cuida diretinho desse inchaço hein?!

Tenho certeza que logo vc se anima denovo!

Tenha um ótimo fds!

Fique com Deus!

Beijoss e força ai!

Gabriela Mateus disse...

Quando eu fico assim o medico me passa um remédio pra desinchar e melhorar a retenção de liquido, conversa com o seu e se informa...o ruim é que a gente faz uns 20 xixis com ele em seguida rs rs bjs

Liliane disse...

O horário das refeições eu resolvi colocando o celular para despertar a cada 3h. Isso se repete desde agosto/2010. Talvez te ajude tbm.
Ótimo fds!
Bjus

Elisangela disse...

Amiga, deslizes acontecem com todas nós. Não se desanime. Você está indo muito bem. Beijos.

Lu disse...

Com certeza os bons hábitos vão fazer parte da sua rotina. É só insistir que você consegue.
Força miga!
Bjs,

Desfrute a Vida disse...

Oi linda!!!

Ai também trabalho o dia inteirinho sentada em frente ao pc...é horrível...as pernas doem e os músculos em geral também...é uma sensação de cansaço extremo...sei como é!!!

Que bom que está seguindo firme com a RA!!!!

Bjinho no coração!!!

Banalidades a qualquer hora disse...

Olha junta-te ao clube da falta de vontade.
Amiga.
Porque eu tou igual.

ara a má circulação bebe chá de cavalinha, dente de leão ou carqueja.
São drenantes e pode ser que te aliviem.

As melhoras.

Beijos.
Elsa

Pri Vieira disse...

Olá querida essa de ficar estagnada é mesmo o Ó, desanima qualquer um, eu tbm tenho problemas com retenção de líquidos e em semanas de TPM piora pra caramba (é a que estou no momento), o duro é que mesmo com todo esforço diário, contando pontos, cuidando das escolhas certas, e etc, ao subir na balança, ela nos desanima não sai do lugar, cheguei a pedir pra minha mãe se pesar, achei que ela(a balança) estava com problemas, mas o problema era eu rsrs
E nesses momentos de angustia, desânimo e desespero é quando temos que vigiar ainda mais e pedir ajuda as pessoas próximas para nos ajudar nessa vigilância, pelo menos comigo é assim, sempre que estou tristinha, desanimada, tenho tendência a cair em tentações, tipo posso um bolo de chocolate afinal tô deprê, mereço, e ai já viu né se fazendo tudo certinho a balança já não mudava imagina depois de chocolates para curar a deprê, que além de não ser curada piora com o arrependimento ao se pesar.
Nisso minha mãe me ajuda mesmo sempre que ela vê que irei cair em tentação ela delicadamente me diz 'filha vc tem certeza? Não vai se arrepender depois?' E ai penso melhor reencontro o equilibrio e paro!
Quanto a lembra de beber água, tbm trabalho sentada, então deixo sempre a minha frente na mesa uma garrafinha de água, e acabando logo encho denovo, tbm marco todas que bebo assim tenho controle da quantia, e é batata amiga é só beber menas água que a retenção piora...
Bjokinhas espero que as dicas ajudem de alguma forma, obrigada pela sua visita no meu cantinho, adoro seu blog e sigo diariamente, ajuda muito essa troca de esperiência e apoio que temos com aqueles que passam pelas mesmas dificuldade.

♥ Lαnny мσяєnσ disse...

PACIENCIA LINDONA, VAMOS AOS POUQUINHOS.. BJS

***Taia*** disse...

Oi, Lucy!

Esse processo de emagrecimento não é fácil pra ninguém, simplesmente porque comer é bom demais e ponto final! rs
Fora que enche o saco ficar contando calorias/pontos, fazendo escolhas saudáveis, abrindo mão das coisas que gosta, se pesando, etc etc e etc. Mas esse é o preço que pagamos por querer um corpo esbelto e saudável.
Melhoras pra ti!

Bjus

@ugust@ disse...

. Lucy querida, antes de mais nada perdão por tanto tempo longe daqui mas minha rotina no trabalho continua "punk". Eu te adoro e nunca esqueço quantas palavras de apoio vc já me dirigiu. Te adoro mesmo, nunca esuqeça disso ainda que eu demore a voltar.
. Fiquei triste por sua perna e orei a Deus por vc, vai melhorar com o tempo tenho certeza, acredite, tenha fé e tudo se resolverá.
. Sobre nosso emagrecimento concordo que devemos continuar nosso árduo caminho contra a balança, estamos emagrecendo mas não somos magras, eternamente gordas em recuperação como diz aquele livro.
. Obrigada pelas palavras de alegria que sempre deixou para mim.
. Comentário do celular, risos.
. Beijinhos mil.
. Tenha um excelente final de semana. Bjs. Fique com DEUS.
. http://augusta-emagrecendo.blogspot.com.
. augusta.contato@gmail.com

@ugust@ disse...

. Lucy querida, antes de mais nada perdão por tanto tempo longe daqui mas minha rotina no trabalho continua "punk". Eu te adoro e nunca esqueço quantas palavras de apoio vc já me dirigiu. Te adoro mesmo, nunca esuqeça disso ainda que eu demore a voltar.
. Fiquei triste por sua perna e orei a Deus por vc, vai melhorar com o tempo tenho certeza, acredite, tenha fé e tudo se resolverá.
. Sobre nosso emagrecimento concordo que devemos continuar nosso árduo caminho contra a balança, estamos emagrecendo mas não somos magras, eternamente gordas em recuperação como diz aquele livro.
. Obrigada pelas palavras de alegria que sempre deixou para mim.
. Comentário do celular, risos.
. Beijinhos mil.
. Tenha um excelente final de semana. Bjs. Fique com DEUS.
. http://augusta-emagrecendo.blogspot.com.
. augusta.contato@gmail.com

Rosangela disse...

OI QUERIDA
TD BEM
ESPERO QUE MELHORE ESSE INCHSSO QUE É MUITO INCOMODO
OLHA PARA RETENÇÃO DE LIQUIDO NÃO SEI SE VC PODE TOMAR OU JA USOU
CHÁ DE HIBISCO .
ELE É GOSTOSINHO E DA UM RESULTADO OTIMO ALEM DE SER BOM PARA MUITAS OUTRAS COISAS
DA UM PROCURADA NA NET .
EU COMPRO AQUI PERTO DE CASA 3,50 O SAQUINHO
UMA VEZ TOMEI ELE UMA SEMANA CERTINHO E ELIMINEI 3 KILOS DE RETENÇÃO
.
BEIJÃO QUERIDA E MELHORAS

Pérolla Yara disse...

Oi querida,

Não desanima, também concordo que não é fácil se manter sempre em equilíbrio, mas é necessário tentar fazer o melhor que puder. E sempre que achar que não conseguiu recomeçar, desistir nuncaaa!!!
Segue firme!
Ótima semana!bjoo

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Realmente amiga!
A R.A é muito difícil!
Beijos