quarta-feira, 5 de janeiro de 2011

Seguindo....

Mais um dia deste ano firme em meus propósitos,
ontem mesmo já comecei minhas atividades físicas e estou
feliz por isso me vejo mais confiante de que agora
sim tudo vai se encaminhar como é preciso.

Ontem passeando pelos blogs vi muitas de vocês assim como eu também
firmes e dispostas a seguir, e outras que conseguiram
durante este período de festas perder quilos as parabenizo
por este feito e fico pensando porque tive que deixar de fazer minhas
atividades e de me alimentar corretamente só pq estava de férias.


Era neste período que as coisas tinham que ter dado mais certo, afinal
eu tinha mais tempo pra mim , pra minhas escolhas, pra me dedicar aos exercícioo
e também a preparação de meus alimentos.
E cheguei a conclusão de que não só os hábitos precisam ser mudados
mas minhas preferências e minhas prioridades também.
Hoje eu e somente eu sou minha prioridade.

Preciso alcançar meu objetivo logo, não que tenha pressa meninas(os).
Mas não posso mais uma vez adiar isso.
Hoje já coloquei algumas coisas em prática, muita água, 45 minutos de caminhada,
já fiz também ergométrica 30 minutos e a tarde vou caminhar
quando voltar do trabalho mais 45 minutos e fazer bicicleta de novo .


Vamos ver se com essas atividades, mais uma alimentação controlada consigo
ir mudando meus hábitos e incluir qualidade de vida para mim.
Estou precisando perder peso , tenho me sentido cansada com todo esse
calor, minhas pernas incham e isso me incomoda também.

Vamos firmes e dedicadas rumo a nossa Felicidade!

35 comentários:

Jóh disse...

isso é que é gastar calorias! :D

Anna disse...

com essa determinação vc vai longe flor, te admiro muito, tb tenho problemas de inchaço com o calor é ruim demais . gostei de ver que se colocou em prioridade, isso é importante pra gente, se ver tb como centro de tudo se focar em sí e ir mudando os rumos pra nosso proprio bem... vc quer , vc pode e consegue flor, torço muito por ti

Fabiana disse...

É isso aí com essa determinação vc vai chegar no seu peso ideal, o importante é não perder as esperanças nunca !
bjo !

Liliane disse...

Oi Lucy! Vou dar um pitaco, mas é de coração. Não faça tantas atividades físicas em único dia. É preciso fazer sempre, não adianta querer compensar as férias em um único dia. O que vai acabar acontecendo é que nem sempre vc terá esse pique todo e aí já fica se achando fracassada por não ter feito a mesma quantidade. Faça 45 de caminhada de manhã e 45 de bike à noite. Aos poucos vc vai alcançando seu objetivo.
Espero que não fique chateada com meu comentário.
Bjokas

Kéca disse...

Oi flor é isto ai, 2011 está começando e vamos rumo a nossas metas
beijos no ♥

Eli disse...

Oi Luci,
Bom dia!
Recomeçar é perfeito, pois ruim mesmo é parar no meio do caminho...
Continue assim amiga: em busca da vitória, pois vc ja conseguiu mto e vai conseguir mais...
Beijo

Cátia disse...

Força amiga...continue sempre com foco nesse objectivo! Beijo e resto de uma ótima semana*

Rose disse...

Flor, mesmo com as dificuldade não podemos desistir...aquei tbm é calor que desanima, mas vamos contudo que esse ano é nosso..bjo

Daniele disse...

to na mesma que vc, querendo correr atrás do prejuízo. Vamos conseguir!
Beijos

Rogeria disse...

A Liliane deu pitaco eu vou dar um piti, ei passa lá no meu blog sinto falta saudades ciumes quando vejo que vc vai em outros blogs ,pronto uma vez superado a crise de ciumes!Espero vc !
Bjus
Ro

Cíntia disse...

Olá querida...

As únicas pessoas capazes de transformar as nossas vidas...somos nós mesmas...

Estou contigo nessa...temos uma batalha pela frente...e tenho certeza q o final dela será de mtas vitórias...

Bjus!

Evânnia disse...

Oi, bom dia
gostei de vê tanta disposição no seu post, é isso mesmo, vamos que vamos, bjs.

Michelle Lima disse...

Eiii...não se culpe por não ter resistido às guloseimas de fim de ano....é realmente dificil. Mas vc está super animada com o recomeço e isso que importa!!! Vamo que vamo...
Beijoss

amandalindinha disse...

Qta determinação... coisa boa heim??
Chegaremos lá
força sempre amiga!!
tenha um lindo dia
beijosss

Anne disse...

Oiii! As vezes temos que ser egoístas e pensar somente em nós mesmas né?? Espero que continue com todo este pique! Beijos

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

Uma linda e maravilhos quarta amiga bjs no ♥

Christiane Siqueira disse...

Força somos vencedoras.
Cada um com seu objetivo.
bj

eydy disse...

oi amiga tenho certeza que com essa disciplina logo estará magrinha
muita força para deixar esse excesso de peso para trás
bjim

Bel disse...

Isso aí linda! Mta água, exercícios que o resto vem com certeza. Bjão.

Aline Delgado disse...

Nossa esse calor acaba com a gente né,mais vai firme amiga nao desista dos seus propositos nao ,força que vc consegue viu
bjos

Elaine Cristina disse...

Oi Lucy, obrigada pela visita e seu blog é muito legal. |Estou fazendo bicicleta tb, o q me faltou essa semana é tempo pra caminhar. Mas semana q vem entro nessa rotina tb. Bjssssssss

GAUCHA TRILEGAL! disse...

Hi Lucy,
E isso ai mulher vamos pedar mesmo e adora minha bicicleta ergo. Beijocas

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Isso ai amiga!
Firme e forte sempre!
Beijos

Giovana disse...

oi Lucy...adoro passar por aqui pra me renovar...seu ânimo me motiva...bjos

@ugust@ disse...

. Lucy querida, fiquei megaa feliz ao ler seu último comentário para mim, vc é um doce, um anjo em minha vida! adoro seu carinho.
. como é bom passar por um blog com essa sensação de renovação, disposição!
. vc de volta ao trabalho, e eu ainda no trabalho, não terei recesso, sniffffff, risos.
. amiga querida, que todas suas metas se cumpram, estarei por aqui ao longo do ano para acompanhar sua evolução, que, tenho certeza, será mais do que positiva! Eu só pesarei na segunda, dia 10, quando dona M terá ido embora em definitivo, depois de me provocar um susto.
. beijinhos mil.
. excelente semana.
. fiquem com DEUS.
http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/

Anne Kelly disse...

Olááá amiga, tudo bem? Obrigada pelo carinho viu? Feliz ano novo pra vc tb tah. E tem celinho no meu blog. Bjaum

Pri disse...

Não vai gastar muitas calorias assim?
Como se isso fosse ruim,né? rsrsrs
Feliz 2011!!!!
Beijos ^^

Lidi disse...

Oi Lucy, tdo bem?
Tô passando pra conhecer o blog e deixar um bjo!
Tenha uma ótima noite!
E torço pela sua vitória.
Bjos
Lidi
http://brigadeirolight.blogspot.com

Joanna disse...

Ei!
passei aqui pra conhecer o seu blog e achei mto legal!!!

já estou te seguindo!

depois me segue la tb!!

http://minha-dieta-diaria.blogspot.com

bjos

Glau disse...

Olá Lucy,
obrigada pela visita e por me dar a oportunidade de conhecer o seu cantinho.
Fico feliz só em saber que tem colocado em prática fatores fundamentais para uma dieta saudável. Aos poucos você se adapta a essa mudança na alimentação a ponto de se tornar um hábito.
Não tenha pressa, o processo é lento mesmo, mas torço que não desanime.

Beijos,
Glau.

Catia Sousa disse...

Oi Lucy, minha maior felicidade foi conhecer você e as outras meninas no desafio de outono! Muito legal fazer parte do mundo de emagrecimento de todas vocês! Isso dá muita força para prosseguir.
É isso mesmo, amiga, não desanime e faça sua bike ergométrica. Não olhe pra trás e siga em frente para conquistar seu objetivo. O passado só serve para melhorarmos o presente.
beijão e até amanhã no chat...rs
http://www.vitoriacontrabalanca.blogspot.com
Catia.

Desfrute a Vida disse...

Olá, como vai?
Realmente às vezes necessitamos de um controle maior sobre nossa alimentação, você faz muito bem, cada um precisa se conhecer para descobrir o que funciona melhor. Cada pessoa é diferente da outra e não é por que uma dieta serve pra um que vai servir também pra outro.

Obs: Somente uma sugestão: cuidado com a atividade física em excesso às vezes pode prejudicar mais do que ajudar.

Um grande bjo!!!

Paola Rocha disse...

Olá Lucy, obrigada pelo apoio,sabe como é agente tem vontade de dormir e acordar magrinha né, mas sei que não é assim ..bjs e bom dia

@ugust@ disse...

. Lucy querida, agora que percebi, seu blog não aceita meus comentários pelo celular, embora quando eu termine ele escreva que foi e encontra-se aguardando autorização, snif, perdi vários que escrevi então! ontem coloquei dois a noite e vim conferir, não estão aqui, snif de novo, risos.
. hoje quero que seja o primeiro dia dos três pelos quais preciso passar para entrar na linha novamente, segunda a pesagem me espera, aiai.
. beijinhos mil
. excelente dia.
. fique com DEUS.

Cris disse...

Já separei minha ergométrica, vamos ver se esse ano tomo vergonha e uso...recomeçando sempre!

Bjs! Feliz Ano Novo!