Tudo programado ...

 Olá pessoal...

Hoje já consegui caminhar ao ar livre como eu gosto

e fiz 40 minutos de caminhada rápida.

Café da manhã com uma xícara de leite com café e 04 bolachas

de sal com manteiga, trouxe 01 fruta para o lanche

da manhã assim divido minhas refeições em mais vezes.

 

Esses lanches tem resolvido muito bem aquela 

fome fora de hora que eu estava sentindo.

A tarde faço mais essa caminhada novamente e dever

cumprido comigo mesma em relação aos exercícios hoje.

Preciso me dedicar a algumas tarefas pessoais que sempre

vou deixando e acabo fazendo às pressas .

É necessário saber dividir o tempo afinal fico o dia todo fora

e quando chego tenho muitas coisas a fazer.

Mas mesmo com essa correria toda do dia-a-dia

adoro trabalhar fora e não me importo de 

ter uma tarefa a mais a noite não.

Vou deixar uma fotinha de hoje pela manhã pra vocês bjs...