Perder ou manter o peso não é nada fácil .

Mais uma semaninha que começa

e com ela minhas atitudes tem que ser as melhores possíveis.

Afinal preciso eliminar esses 2.100 quilos

 que insistem em permanecer em meu corpo, rsss.

Estou fazendo um balanço das calorias do final de semana

que com certeza foram muitas, pois quero comparar este final de

semana que passou com o próximo na balança entrei e sai do fds com

o mesmo peso 2.100 por um lado foi muito bom.

Mas queria ter eliminado algo mesmo que pouquinho.

Sei que se postar aqui o que comi no sábado e domingo vai me ajudar

muito há não cometer mais erros assim.

Hoje já tive melhores escolhas principalmente nas porções.

E mesmo com o tempo ruim de hoje cedo, consegui fazer minha caminhada.

Venho depois aqui com as minhas anotações.