Alimento termogênico ...

Hoje reolvi falar de algo aqui que eu já faço uso

há muito tempo o gengibre.

Tenho visto muitas meninas(os) sempre perguntando

dos seus benefícios e resolvi partilhar com vocês algumas informações.

Os benefícios do gengibe para a saúde vão muito além de dar um toque super especial

em algumas receitas, o gengibre faz um bem danado para a saúde.

É que ele produz calor no organismo e age de forma eficaz em casos de gripes,

 tosse, rouquidão, congestão nasal, dores de garganta e outras infecções,

atenuando seus sintomas e fortalecendo o sistema imunológico,

por isso, sua utilização é muito indicada para tratar e prevenir os males

a que estamos sujeitos durante as épocas mais frias do ano.

Esta capacidade de esquentar o corpo também provoca uma aceleração

 no metabolismo, ativa a circulação, estimula a mente e mantém a vitalidade.

Uma boa dica é fazer um escalda pés ou preparar um banho

com algumas gotas do óleo essencial de gengibre naqueles momentos

em que nos sentimos sem ânimo, apresentando sintomas típicos de depressão,

 ou esgotados após um dia estressante de trabalho, por exemplo.

Me desculpem pela ausência aqui no blog é que estive chateada

estes dias e ai perdi um pouco do meu ânimo.

Agradeço a atenção de todos e as palavras deixadas também.

Com relação a RA está tudo indo muito bem

mesmo com meu emocional lá embaixo consegui manter

minhas metas e estou muito feliz por não ter

comido as minhas emoções como sempre fiz, e os exercícios

também estou conseguindo fazer sem nem sentir dores pelos primeiros dias.

Bom deixo um beijo especial a todos e bom final de semana.