Ganhadora....

Me desculpem o atraso mas tá ai a vencedora do sorteio foi

a Vanessa monteiro muito obrigado a todas que participaram beijos e até a proxima

mais sorteios e novidades vem por ai um otimo fds a todas(os)

Sorteio feito por ordem de inscrição detalhe tivemos duas duplicatas as quais foram puladas...

Ainda chego lá...

Depois de algum tempo de blog já, algumas de vocês me pediram 

que detalhasse minha caminhada no emagrecimento 

e resolvi fazer isso hoje .

Estou com 32 anos e há 4 anos atrás cheguei ao ápice de 140 quilos... acreditem.

com um IMC pra lá de mórbido resolvi que não nada mais e comecei

uma dieta totalmente restritiva sem nada que levasse farinha de trigo na sua composição, 

tirei tbm batata , carne de qualquer tipo, açúcar, frituras rss quase tudo.

Mas antes disso fiz exames viu meninas(os) é muito

 importante pra poder fazer algo como eu fiz.

Passei a consumir outros tipos de alimentos mais saudáveis como frutas, legumes, 

soja, grãos e muiiiitos chás e água.Aderi a uma dieta de 800 calorias

e foi dando certo, passei a perder muito peso, mas foi 

necessário fazer um exercício tbm então passei a fazer caminhadas.

Como eu tinha um trabalho autônomo caminhava em 3 horários diferentes do dia, 

e posso dizer a vcs não tinha coisa melhor do que ver os quilos indo

embora só com uma simples caminhada, depois passei

a pular corda e como queima muita caloria fazer isso, testem rsss...

O tempo foi passando e fui vendo que só não emagreci antes pq eu 

não quis, sei que eu fui muito radical comigo mesma

quando me decidi, mas acho que foi necessário ser assim 

Tive problemas com o peso e só hoje vejo que eu fui a culpada disso.

Em seis meses eu havia emagrecido 40 quilos e um ano depois eu já tinha

 emagrecido mais 10 quilos mas dessa vez com calma e estava muito

 satisfeita, pois tinha saído do manequim 54 para o 46, afinal se foram para

 sempre50 quilos até hoje. Não sei se fiz o certo mas sei que fiz o melhor pra

 mim naquele momento, hoje ainda estou de dieta agora quero perder

25 quilos e sei que vou, pois estou decidida de novo.

Só quero ressaltar algo a vcs com essa história: que somos capazes 

sim basta querermos de verdade, seja por motivos de saúde ou pelo motivo

que for, podemos meninas(os), só precisamos de força de vontade, dedicação, disciplina
e uma boa alimentação com exercícios o resto o tempo trará todo restante...

Garotas(os)
Amanhã sai o resultado do sorteio hein...
Não deixem de vir aqui ver quem foi a sortuda bjs.

Atendendo a pedidos !!!

Oiii Meninas(os)

Me desculpem a ausência hoje mas foi só aqui na postagem...

 viu fiz várias visitas à vocês 

Amanhã vou atender a muitos pedidos das amigas(os) aqui 

que me acompanham e pedem para que eu conte a minha trajetória de emagrecimento

demorei a fazer isso pois estava procurando fotos para que

 vocês possam ver até onde cheguei.

referente ao sorteio as inscrições terminaram hoje obrigada pela participação de todas(os)

vou realizar o sorteio pelo site random.org

depois coloco aqui o resultado .

Um grande bj a todas e um belo amanhecer bjs...

Eu posso........

Oi meninas(os) ....

Primeiro preciso dizer a vocês que estamos em festa de novo, 

estamos comemorando hoje 300 seguidoras(os) 

Muito obrigada a todos pelo carinho e a presença de sempre.

Antes de começarmos um regime ou dieta sempre pesquisamos muitos tipos e 

opções de dietas...mas como fazemos para saber qual destas é a melhor, 

a que mais vai dar resultados, a que mais vai nos deixar perto da nossa meta.

Seja lá qual for a que escolhermos, precisamos saber que o caminho

vai ser muito longo, árduo e de muitas conquistas também.

E é isso que vai nos motivar a seguir sempre em frente.

Precisamos entender que para atingir o bom resultado no emagrecimento 

temos que associar o que comemos ao que gastamos, pura matemática rsss, 

gastamos mais e comemos menos, só assim  a perda de peso virá.

A minha história é cheia de erros, dietas perigosas como tantas outras pessoas

mas descobri que cada um de nós tem que se conhecer, saber quais 

alimentos nos trazem melhores resultados, quais nos dão mais ânimo, e parar

de comer os quais nos deixam "loucas"...rs,  pensar ah posso comer

um só não funciona sempre nos entregamos ao prazer do mais um só pode...rs

E aí já viram colocamos tudo a perder.

Sem restrições não dá , precisamos tirar do nosso cardápio os alimentos 

calóricos que mais gostamos, e incluir aqueles que não vemos em nosso prato

nas quantidades e porções certas eles serão nossos aliados

nessa batalha, ser verdadeiro consigo próprio é algo muito importante.

Chega..........

Neste final de semana vendo uma reportagem sobre os distúbios

que levam uma pessoa ao uso das drogas,

percebi que estavam me descrevendo... a angústia, a inquietação, o descontrole,

o desespero, a compulsão que os dependentes químicos tem, assim

também funciona com nós gordos com relação a comida.

Eu sei que muitas(os) de vocês ao lerem isso vão me achar uma maluca, mas

se pensarem com calma assim como eu, vão se identificar com o

problema também, a única diferença que com a droga as coisas acontecem muito rápido

e já com a comida demoram a refletir em nossa saúde, na estética, etc.

Infelizmente a obesidade é algo que não tem cura,

e para nós é bem mais difícil se recuperar pois teremos que comer para

o resto de nossas vidas, não podemos fazer como o alcoolotra

que basta não mais ingerir o alcóol para ter seu problema amenizado...

Por isso digo que precisamos aprender a fazer boas escolhas

na hora de nos alimentarmos, somente assim vamos ter dias de vitória.

Foi ouvindo os depoimentos que percebi que assim como eles também temos

recaídas, descontrole emocional e a discriminação também nos atinge.

Precisamos de um tratamento mas que venha do nosso pensamento,temos

que ter consciência que podemos perder o controle e assim evitar as recaídas... 

da nossa vontade de permanecer magro, não simplesmente

perder peso, mas nos mantermos com o peso ideal para cada um de nós.

Após perceber que passamos por esse problema, temos que dizer CHEGA,

vou buscar seguir em frente na minha meta com muita disciplina,

consciência, dedicação e controle para o resto de minha vida para não ter

maisde volta aqueles quilinhos indesejáveis.

Meninas não se esqueçam últimos dias para se inscreverem no sorteio

 as inscrições se encerram dia 27/10/2010.

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html

Para quem gosta de bons exemplos passem no  Conhecendo Histórias

 e veram mais uma história vitoriosa :

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/conhecendo-historias.html

impulso......

Porque temos que passar a vida toda desejando as coisas?

Tinha dias em que não eram ainda umas 10 da manhã e eu já estava desejando
comer uma macarronada no almoço, pode meninas...

Mas é assim que somos quem de nós aqui nunca disse a alguém que estava comendo

algo ao nosso redor: "Ai me dá um pouquinho só para eu experimentar "

como se fosse algo que nosso paladar não conhecesse,rss... até por que

não há comida que gordinho não coma, não temos um paladar muito refinado não.

Comigo era assim tudo funcionava conforme meus pensamentos, e como eles
sempre foram pensamentos de gordo ai já viu, cheguei fácil aos 140 quilos...

 Me lembro que mesmo saciada já depois de ter comido

dois pratos bem cheios de comida,sentindo já meu estomago estufado

eu estava pensando na sobremesa, eu não poderia sair da mesa sem comê-la.

O que move essas ações acima eu chamo de impulso é ele que nos leva a cometer
 tantos excessos e muitas vezes desnecessários, por que nem com fome estamos...

Precisamos mudar nossos pensamentos, pois é onde nossos problemas começam.

Proponho primeiro a Redução de Pensamentos.

Que tal passar a anotar por um dia os nossos pensamentos e vamos nos surpreender

com o quanto pensamos em comida, muitas vezes acabamos de almoçar e já

estamos preocupados com o que vamos comer no jantar, rss não é...

É essa cabeça de gordo que nos faz colocar tudo a perder e assim desistirmos da
 RA, o vício da comida é bem difícil, pois há comida em todo lugar, agora determinação e força de vontade

existe dentro de cada um de nós....

Para quem gosta de bons exemplos passem no  Conhecendo Histórias e veram mais uma:

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/conhecendo-historias.html

E não se esqueçam que estamos em comemoração, temos sorteio até dia 27/10/10

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html

bjs e boa sorte a todas(os).

Nem foi tanto assim.....

" Ai eu não sei porque engordo, eu não como tanto assim"

Essa frase muitos de nós já dissemos e não foi uma vez só, rsss ela até virou

desculpa para a incompreensão dos quilos adquiridos, mas a verdade

 é que nós gordos comemos todos os dias para engordar e comemos muiiito mesmo,

não paramos muitas vezes nem para pensar no que estamos comendo.

simplesmente comemos...

Então quando as roupas passam a não mais servir resolvemos começar uma dieta

e ela tem que começar na segunda, kkk vamos bem nos primeiros dias

com tudo muito regradinho, mas de repente um dia perdemos o

controle e comemos pra valer.

No outro dia como erramos ontem vamos nos perdoar, mas não comemos mais e

mais e a compulsão toma conta gerando um desequilíbrio em nossos atos.

Nessas horas fugimos da balança e aqueles 10 quilinhos a mais já não são mais 10 ,

mas também não queremos saber quantos são.

Agora marcamos a dieta novamente para segunda, mas não nessa próxima na

 seguinte ainda pois precisamos nos despedir dos alimentos

que mais gostamos kkk ...

Isso do peso ter aumentado nos deixa deprimidos, estressados, desistimulados,

e ao invés de fazermos como as pessoas comuns que em uma

situação dessas perdem totalmente o apetite, não caímos de boca na comida ,

acho que somos a única espécie viva que transformamos sentimentos

terríveis em vontade de comer ainda mais rss.

Comigo acontecia exatamente assim e parece que as coisas só deram certo

quando as desculpas acabaram e as escolhas certas passaram a ser

realmente executadas,sei que muitas vão se identificar com esse texto e quem

sabe parando pra pensar no que estamos fazendo conosco não

 achamos o ponto de partida.

Para quem gosta de bons exemplos passem no  Conhecendo Histórias e veram mais uma:

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/conhecendo-historias.html

E não se esqueçam que estamos em comemoração, temos sorteio até dia 27/10/10

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html

bjs e boa sorte a todas(os).

Gordinha sim ( futura magra rsrs) desarrumada não....

Meninas fiquei pensando hoje e eu acho que existe algo que pode muito ajudar

as pessoas que estão começando a cuidar de sua eliminação.

Lembro de mim quando decidi que não dava mais fiquei pensando como eu estava

naquela época, além de muito gorda afinal meu IMC chegou a 43, ou seja mais que obesidade mórbida

eu estava completamente largada, isso mesmo não pensava em me cuidar de forma alguma

minhas roupas eram somente calças de elástico, blusas nem pensar só camisetas

e meu cabelo olhei hoje umas fotos longo mas só ficava preso rss

nem parecia que eram longos ai ai ...

Me lembrei tbm de uma ocasião em que eu fui a uma festa de aniversário assim

vejam só se pode isso, mas sei que muitas de vcs vão concordar comigo

o excesso de peso assim como a auto-estima estão ligados.

Por isso disse que poderia ajudar um pouco  proponho a quem esteja

 nesta luta como eu que se dediquem com pequenos gestos, mas sempre pensando em

melhorar um pouco sua aparência, eu sei que com o peso demora um pouquinho para que sejam

 sentidas as diferenças, mas podemos ir ajudando com muito pouco as vezes algumas

escolhas certas de cores nas roupas , com acessórios ou pura e simplesmente

uma maquiagem , rss um esmalte unhas feitas, ou uma escova nos cabelos

todos os dias já vão dizer muito mais sobre nós.

Não percebemos mas as pessoas constantemente fazem uma leitura do outro e essa leitura começa no campo visual, imaginem só receber elogios por mínimos cuidados que maravilha que será ...

Os meninos também podem e devem viu ... qual mulher não gosta de ver um

 homem cheiroso, de barba feita, com um bom corte de cabelo passar ao seu lado ...kkk

Então vamos nos propor cuidados pra hoje e sempre...

Quero depois saber dos elogios hein.

Para quem gosta de bons exemplos passem no  Conhecendo Histórias e veram mais uma:

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/conhecendo-historias.html

E não se esqueçam que estamos em comemoração, temos sorteio até dia 27/10/10

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html

bjs e boa sorte a todas(os).

Desabafo....

Eu adoro passear nos blogs e ir vendo as diferenças nas conquistas

das pessoas e fico muito feliz por ver várias de nós em busca de uma vida mais saudável,

com mais disposição e mais Felicidade...

Mas em muitos outros blogs vejo pessoas dizendo que estão felizes

mesmo estando acima do peso aceitável pela sociedade...

Será?

Algumas pessoas tem vida normal como a nossa com empregos comuns, mas algumas

meninas são modelos plus-size, fico intrigada com isso, sabe pq na minha

época de muito peso não tinha isso não rsss, imagina só uma pessoa gordinha ser modelo

é bom que a sociedade está mudando e vendo que se faz necessário abrir um leque

 maior de opções de compra as pessoas ditas.

"fora do padrão",

Mas preciso desabafar algo com vcs...

Fico muito preocupada também, pois não vejo qualquer excesso de peso com bons olhos

seja por estética, por saúde ou até mesmo por auto-estima....

Acho sim que de uma forma ou de outra mesmo que muitas de nós digam que não sofrem pelo

 excesso de peso, hora por descriminação, ou pura e simplesmente por não poder

comprar algo que está sendo usado por todas as mulheres

 não seja totalmente verdade pois vou dizer por mim perdi 50 quilos mas ainda estou com um

bom excesso de peso e não sou totalmente feliz ainda não kkk...

Quero mais é eliminar um pouco de peso ainda e ai sim pode dizer que estou saudável

tenho medo de apoiar idéias assim de que é bonito se estar acima do peso

ou dizer que há não a necessidade de emagrecer acho que não basta estar

se sentindo bem...é preciso ver isso em números sim ...

Duvido que mesmo as mais resolvidas com estas questões

não gostariam de ser magras...

E vcs o que acham??? 

Novidades...

Meninas tenho novidades no blog  inauguro um cantinho bem especial aqui o

Conhecendo Histórias  resolvi fazer ele para dividir com vcs

histórias de pessoas guerreiras, batalhadoras, passem lá para conhecer .
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/conhecendo-historias.html

E não se esqueçam do sorteio
passem na página para se inscreverem e boa sorte...bjs
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html

Meninas...mais um recadinho seguidora nova vamos lá da uma forcinha
http://vouatingirameta.blogspot.com/

É o que eu como não o que eu passo...

Muitas pessoas associam o ganho de peso a fatores pessoais,

mas eu não acredito muito nisso não

acho  assim que se estivermos um pouco tristes até podemos transferir aquela angústia para a comida.

Mas nem sempre estamos tristes e sempre engordamos e ai? Como explicar?

Eu pessoalmente não me lembro de ter tido depressão ou ser tão ansiosa assim

sempre fui muito alegre, até demais posso dizer, brincalhona com todos

e mesmo estando muito gordinha não me deixava abater

com aquele corpo que realmente não era o que eu queria pra mim naquele momento.

Vejo hoje que muitas mulheres principalmente reclamam que a ansiedade está

ligada a compulsão pela comida, mas por que não unir essa ansiedade

com os exercícios, que tal gastarmos esse energia toda com

a prática de algo que nos faça mais feliz , mesmo que não seja ligada a RA.

Uma mente com idéias renovadas não vai dar espaço a depressão, a angústia,

ou qualquer outra coisa que possa nos tornar tristes.

Quem sabe pura e simplesmente se dedicar a si mesma, tirar um tempinho para fazer algo que

há muito tempo queremos mas sempre vamos deixando pra lá.

Ser FELIZ é o que temos pra hoje, e se  pensarmos bem já é muiiiito...

Nada de se entregar quando a balança insiste em mostar os mesmos números da semana passada

vamos sempre buscar o que realmente nos fará se sentir bem...

Pequenos gestos, grandes ações, não importa

sejamos egoístas mais uma vez .

Primeiro o que eu quero!

Novidades...

Meninas tenho novidades no blog  hoje inauguro um cantinho bem especial aqui o

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E não se esqueçam do sorteio
passem na página para se inscreverem e boa sorte...bjs
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Obesidade animal..........

Hoje vou retratar sobre obesidade mas não a nossa....

A grande maioria de nós aqui temos animais domésticos, eu em

especial tenho uma macro yorkshire e 5 shinauzers lindossss...aposto que acharam muito...rs.

Vocês já devem ter ouvido falar naquele ditado que diz.
  Que o cachorro é a cara do dono!

Então o meu cachorro mais velho o Bunk estava sim a minha
cara rsss

mas em um período em que eu não estava tão bem assim.

Assim como eu engordei muito ele tbm engordou meninas(os), estava obeso

e eu não percebia isso, achava ele lindo assim fofinho

e adorava dar de tudo pra ele, biscoitinhos, aqueles bifinhos, ossinhos fora

que ele sempre experimentava o que eu comia tbm ...

Muitas vezes meu namorado me dizia, vcs precisam para de tratar o Bunk assim,

mimam demais ele e estam acabando com a saúde dele tbm

ele tinha uma rotina assim do sofá ...para o sofá rsss acreditem ele não fazia mais nada

a não ser dormir...se fosse gato podia se chamar garfield kkk

E após muita insistência do meu amor colocamos ele para fora e ele adorou

passou a ser muito mais ativo, corria por horas com os filhotes.

Dava pra ver que ele se divertia brincando.

E o melhor estava com um peso muito mais saudável, hoje ele está com quase dezoito anos

e com uma vitalidade sem igual, tem certas mobilidades pela idade

mas percebo que se sente bem e feliz ...

Tenho a certeza que assim como pra nós é importante se exercitar para eles tbm eu vejo muitas

reportagens comentando do crescente número de animais que estão com diabetes,

às vezes perdem a visão por consequência, em outros casos estão com doenças comuns aos humanos e quero deixar aqui um alerta
  pois assim como vi que errei por um período com o meu

 gostaria que os donos prestassem muiiita atenção aos seus pequenos

e os ajudassem a se exercitar afinal somos responsáveis por eles...

Novidades...

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passem na página para se inscreverem e boa sorte...bjs
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Ra Af X Cirurgia.....

Tenho visitado muitos blogs e sempre gosto de saber a história das pessoas.

Algo tem me preocupado um pouco, vejo muitos casos de pessoas procurando

 ser muito radicais em suas metas de emagrecimento.

Pessoas muito jovens preferindo as cirurgias ao invés de fazer RA e AF.

Não julgo ninguém meninas até por que quem disse que se eu

tivesse dinheiro quando cheguei aos 140 quilos não teria

feito essa escolha, nem eu sei dar exatidão nisso...

Leio muitos posts e neles encontro frases assim :

Meu sonho vai se realizar chegou o dia da minha cirurgia.

Muitas de nós aqui sabemos o quanto é difícil aprender a escolher alimentos

certos e nas quantidades saudáveis, não é ...fazer exercícios nem

preciso dizer, quem não acordou e pensou ah...hoje não vou não rsss muitas de nós,

Eu sei como funcionam algumas cirurgias mas acho todas elas muiiito invasivas.

Imagino que após a cirurgia essas pessoas sintam uma Alegria indescritível por se verem magros,

bonitos, mas também já vi muitos casos em que assim como acontece com os

remédios as pessoas voltam a engordam ...

Uma única vez fiz uso de remédios por indicação de uma endócrino e me arrependo de

achar que aquelas simples cápsulas me deixariam bem , linda, saudável. 

Emagreci 12 quilos com remédios e logo depois me vi com exatos 24 quilos de volta...

Não vale a pena , descobri depois de muito tempo e a muito custo

que precisamos de pequenas quantidades de alimentos para sobreviver, mas não qualquer alimento

e sim aqueles de cores variadas e sabores inusitados ao nosso paladar...

A palavra chave para o meu emagrecimento foi VARIAR...

isso mesmo variar alimentos, variar atitudes, variar pensamentos, variar atividades.

Eu ainda acredito que mudanças de hábito e boas escolhas podem fazer muito por nós.

E vocês o que pensam sobre isso ?

Novidades...

Meninas tenho novidades no blog  hoje inauguro um cantinho bem especial aqui o

Conhecendo Histórias  resolvi fazer ele para dividir com vcs

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passem na página para se inscreverem e boa sorte...bjs
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Sem luta não há vitória...

As mudanças só ocorrem quando lutamos por elas...

Foi assim que aconteceu comigo algumas das coisas que mais me incomodavam em

meu dia-a-dia só passaram a ser diferentes quando eu resolvi

fazer por mim...digo isso meninas principalmente

em relação ao peso que eu tinha...

Não estava nada satisfeita da forma que eu me encontrava, mas só pensar nisso

não era o bastante , eu precisava de atitudes

em muitos momentos eu pensei que só quem tinha dinheiro poderia

emagrecer pois eu achava que era necessário

frequentar academias, nutricionistas e os alimentos menos calóricos nossa como são caros...rsss

bem comecei a fazer caminhadas e pedalar na ergometrica

Eu quase desisti sem nem antes ter começado direito

da para acreditarem ,

Em um determinado dia acordei resolvida que tudo ia dar certo e que só dependia

da minha vontade para as coisas acontecerem,

e foi assim que passei a fazer duas vezes ao dia caminhadas, passei a contar as

calorias de meus alimentos, e passei a ingerir uma dieta de 800 calorias, o chá verde foi meu aliado

tomava 2 litros dele todo dia , e tbm resolvi fazer a farinha do feijãobranco,

 inclui pulos de corda para ajudar a perder calorias...

Posso dizer a vcs que nem todos os dias eu queria fazer tudo isso mas me lembrava que

 só eu podia querer o melhor pra mim e fazer o melhor também ...

E é nisso que eu quero que vcs pensem meninas(os)...

Realmente estamos fazendo nosso melhor hoje ou simplesmente estamos nos deixando levar....

PS: Não posso ir sem agradecer as mais de 200 amigas, muiiito obrigada!
E não se esqueçam para comemorar isso tem sorteio começando
passem na página para se inscreverem e boa sorte...bjs
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html

Vamos comemorar rsrs.......

Olá meninas como estão?  Hoje não vou postar nada mas deixo aqui o link da página do sorteio de uma 

bolsa e uma necessaire em comemoração as 200 amigas(os)


http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html

Bem para participar não  há regras basta deixar seu email e nome, a inscrição só pode ser feita na página.
 Lá estão as fotos da bolsa e da necessaire, que é feita de veludo forada com brim o mesmo material da necessaire
Caso se interessem entrem em contato também eu mesma faço diversos modelos, ah detalhe esse é apenas o primeiro dos sorteios rsrs.
Bjs boa sorte a todas(os).

É de pequeno que se aprende ...

Pode até parecer um pequeno problema, mas posso  garantir a vocês que

é um problema de grandes proporções.

Vemos muitas crianças lindas, aparentemente saudáveis,

mas também vemos crianças muito acima do pesoe tantas outras

obesas já, e isso me faz pensar em algo que escuto sempre dos pais dessas crianças :

" Ah ...fiquem tranquilos ela terá muito tempo pra

emagrecer ainda é jovem." Será???

Mas quantas de nós que estamos aqui hoje nessa luta

contra o excesso de peso não fomos

crianças gordinhas... e ficamos vendo o tempo passar e ninguém nos ajudou.

Infelizmente hoje os hábitos familiares mudaram,

e as famílias quase não praticam exercícios, as escolhas de alimentos

são sempre pelos tais "fast foods",

sendo justificados pela falta de tempo.

Se comer bem é questão de hábito e educação alimentar,

culpo em muitos quesitos as mães e o pais dessas crianças que não

lhes oferecem, nem lhes ensinam sobre os alimentos saudáveis...

Até pq aprendemos muito com o que vemos, precisamos de exemplos quando pequenos

mas se estamos em meio a uma família sedentária

o que teremos para aprender...

Pensem por favor no que essas crianças podem acarretar de ruim como

doenças, imaginem que muitas delas já passaram por

dietas totalmente restritivas e tantas outras que têem em sua rotina diária a

obrigação da prática de exercícios para poderem sobreviver...

Sem falar em que ela vai ter sérios problemas para se relacionar, na escola então são sempre alvos de brincadeiras maldosas depois viram adultos com muitos problemas....

Vocês acham isso justo... eu não !!!