Seguindo....

Mais um dia deste ano firme em meus propósitos,

ontem mesmo já comecei minhas atividades físicas e estou

feliz por isso me vejo mais confiante de que agora

sim tudo vai se encaminhar como é preciso.

Ontem passeando pelos blogs vi muitas de vocês assim como eu também

firmes e dispostas a seguir, e outras que conseguiram

durante este período de festas perder quilos as parabenizo

por este feito e fico pensando porque tive que deixar de fazer minhas

atividades e de me alimentar corretamente só pq estava de férias.

Era neste período que as coisas tinham que ter dado mais certo, afinal

eu tinha mais tempo pra mim , pra minhas escolhas, pra me dedicar aos exercícioo

e também a preparação de meus alimentos.

E cheguei a conclusão de que não só os hábitos precisam ser mudados

mas minhas preferências e minhas prioridades também.

Hoje eu e somente eu sou minha prioridade.

Preciso alcançar meu objetivo logo, não que tenha pressa meninas(os).

Mas não posso mais uma vez adiar isso.

Hoje já coloquei algumas coisas em prática, muita água, 45 minutos de caminhada,

já fiz também ergométrica 30 minutos e a tarde vou caminhar

quando voltar do trabalho mais 45 minutos e fazer bicicleta de novo .

Vamos ver se com essas atividades, mais uma alimentação controlada consigo

ir mudando meus hábitos e incluir qualidade de vida para mim.

Estou precisando perder peso , tenho me sentido cansada com todo esse

calor, minhas pernas incham e isso me incomoda também.

Vamos firmes e dedicadas rumo a nossa Felicidade!