Boas escolhas... esse é o caminho!

Um corpo belo e esbelto é, hoje em dia , o objetivo de muita gente.Sem dúvida alguma,

 as pessoas magras tem menos doenças e vivem mais tempo do que as que tem excesso de peso.

As imprudentes dietas ditadas pela moda falham quase sempre.

Por isso, emagrecer de maneira natural é a melhor e mais segura  alternativa hoje.

Estamos tentando buscar a premissa de ser saudáveis, mesmo que a longo

prazo e com muita cautela e tem dado certo quase sempre.

Desde as dietas de elevado teor de proteínas as de baixo teor de gorduras,

das dietas das fibras ou de um só alimento até combinações

estranhas e refeições de leite batido.
As pessoas que querem perder peso

seguem uma multiplicidade de conselhos confusos.

Felizmente , emagrecer não implica seguir as dietas da moda ou os padrões

 absurdos de alimentação. Com uma alimentação equilibrada de

alimentos naturais, pobre em gorduras e açúcar , a maior parte das pessoas

 consegue perder peso com segurança e de maneira simples,

estabelecendo padrões saudáveis de alimentação para a vida inteira.

Para outras, significa uma mudança radical permanente.

 Pode ser necessário algum tempo para que a pessoa se habitue às mudanças,

mas os efeitos em termos de saúde, o aumento da vitalidade

e a perda de peso constituem um poderoso incentivo para insistir,

 mesmo que ocorram deslizes ocasionais.

Tem pessoa que parece estar sempre de dieta. Numa semana anuncia ,

diz orgulhosa , que perdeu cinco quilos. Algumas semanas

depois comenta, infeliz, que os recuperou. Mas esse processo é assim mesmo
cheio de

altos e baixos e com muitas mudanças a serem feitas em nossas
vidas e ai está

o problema como deixar de comer tudo que comiamos
de um dia para o outro.

Precisamos nos reeducar pois aprendemos

a comer de forma errada, na verdade erramos nas escolhas

e nas quantidades, mas nada que não possa ser revertido com boas escolhas. 

Meninas(os) não deixem de visitar até o Conhecendo Histórias:

http://conhecendo-historias.blogspot.com/