Voltando a me cuidar e nova atualização de peso!

Muito tempo sem vir aqui não é muito bom, afinal quando isso
 acontece para a maioria de nós este afastamento significa
que não estamos conseguindo fazer a RA direitinho.

E comigo não foi diferente mesmo....

Estou chateada com isso mas sei que é só culpa minha.

Descuido, desleixo com certeza.

Sei que comi muiiiitos sentimentos e isso é o que mais me machuca.

Não fui forte o bastante para me manter firme onde estava. 

Não consegui superar minhas angústias e também não quis lutar por mim.

Afinal já tinha perdido muito peso quase 57 quilos e fiquei
muito tempo com esse peso 89 quilos atingidos,

 mas mesmo muito tempo depois me deixei levar pela preguiça
 falta de comprometimento comigo mesma.

Sei que tive muitos motivos em minha vida pessoal que me fizeram comer os
meus sentimentos.
Passei um grande período me alimentando fora de casa,
comendo somente coisas muito calóricas, pois
era o que se tinha para pedir, neste período não tinha cabeça pra levar minha comida.

O meu tempo era muito curto neste período, mas mesmo
assim tinha que ter visto que as coisas estavam dando errado.
 Não podia ter deixado o tempo passar e eu atingir novamente este peso.

Hoje estou com exatos 103 quilos,
 isso mesmo voltei a casa dos 3 dígitos e podem ter certeza estou muito chateada comigo.
 

Desesperada, não isso não estou conheço bem o caminho
a percorrer e estou muito disposta a mudar.
Nesta comecei minha nova alimentação, muitas frutas, verduras
e tudo bem equilibrado para poder voltar ao meu peso.

Bem na verdade quero atingir mais que isso,
mas vamos com calma para que tudo de muito certo.
Fiz caminhadas desde a segunda-feira e sei que aos poucos chegarei lá.

Estou animada em novamente estar com as rédeas de minha vida em minhas mãos.


Bem de volta e agora muito disposta a vencer!!!

ANTES E DEPOIS...

ANTES E DEPOIS

Minha história não é muito diferente da histórias de vocês não.
Ganhei muito peso sem nem ao menos perceber...
E quando vi estava com 146 quilos...isso mesmo!!!
Exatos 146 que deformaram o meu corpo, mas não a minha alma.
Quilos que me fizeram sofrer por muito tempo e resistir
a viver a vida, deixei de conhecer pessoas interessantes, de viver
momentos mágicos com certeza.
Passei a sofrer pelo excesso de peso e pelas sensações que
tudo isso me trazia.

Todas essas fotos que vocês vêem por aqui ainda não são do auge do meu peso.
Teve um período em que eu nem queria tirar mais fotos...
Mas em um dia qualquer acordei e resolvi que queria mudar tudo isso.
E foi exatamente assim que tudo aconteceu.
Mudei meus hábitos alimentares, passei a me mexer...
E isso fez toda a diferença na minha vida.

Sou outra pessoa, mas não só falando fisicamente.
Aprendi a gostar de mim e ver o quanto eu sou especial para mim mesma.
Se amar, se gostar, querer mudanças para si mesma isso sim é
importante no processo de emagrecimento.
Sei que muitas vezes queremos emagrecer para mostrar as
pessoas que podemos e que não somos pessoas incapazes
como muitos pensão das pessoas que estão obesas.

 

Mas realizar mudanças em suas vida pura e simplesmente para mostrar aos 

outros seria muito pouco para mim....

Claro que eu queria isso também, jão não aguentava mais ouvir as pessoas dizerem ela não é tão bonita, mas é muito simpática...

Eu era muito mais que isso tudo que ouvia e precisava mudar

para acreditar na minha capacidade e na minha 

vontade de ser muito mais...

Gosto muito da mudança que consegui fazer em minha vida e me sinto 

muito melhor sem todo o peso que estava carregando.

Não fiz nada que todos que queiram emagrecer não possam fazer.

Posso afirmar que é possível sim emagrecer ... basta querer.

 Ainda estou no processo eu sei...

mas agora só paro quando chegar a minha meta de 75 quilos.

Na foto abaixo cheguei aos 89 quilos, ainda não é a minha meta final,
mas é o que de melhor fiz por mim. (por enquanto)

 

As fotos sempre irão falar mais do que as palavras que eu ou qualquer pessoa
venha escrever para explicar o que senti, o que fiz...
Mas tenho certeza que o que eu sinto hoje quando me vejo em um
espelho ou quando visto uma roupa que me cai bem,
não tem preço , palavra ou expressão que explique o tamanho
da minha alegria...

Poder andar e me sentir bem, sem dores...
Não mais sentir a minha respiração ofegante ao subir
apenas alguns lances de escadas...
É muiiito bom...

Quando vejo estas fotos abaixo fico me perguntado o que fiz e como
me deixei chegar a este peso... e não me lembro como foi.
Afinal engordamos em um piscar de olhos.

Poder olhar para trás e dizer eu fiz por mim... eu mudei a minha vida é algo
que me faz muito FELIZ e por isso não vou parar aqui quero
mais e mais. E sei que vou conseguir.

Estou mais determinada do que nunca a cuidar de mim!

 

Adoro esta foto abaixo...

Acho que representa a minha alegria em poder me sentir bem.

Alegria por poder andar e não me sentir tão cansada como já me senti.

Muita alegria por conseguir passar em uma catraca de ônibus.

Para muitas de vocês isso tudo que eu disse acima pode não ter grandes

significados, para muitas pessoas que assim como eu chegaram a um peso muito grande, faz toda a diferença.

Pensem nisso tudo que lhes contei e vamos juntas perder peso.

Para alcançarmos a nossa felicidade interior!!!