Vamos nos exercitar... para esquentar!

Bom dia Meninas... que friozinho é esse...

Adoro o tempo assim, pois no frio ficamos mais elegantes não acham?

Só é ruim ainda colocar muita roupa afinal ainda estou gordinha...rss

Mas fora isso uma gripe se instalando por aqui e os espirros

não me deixam nem trabalhar direito...

 

Temos que ter cuidado com a fominha que esse tempo nos causa.

Eu pelo menos sinto muito mais fome em dias assim.

Então procuro dividir minhas refeições mais ainda para driblar

essa sensação, e faço uso de muitos chás sem açúcar.

E as saladas cadê vontade de comer em dias frios...ai ai.

Mas vamos firmes em nossa RA de todo dia.

Exercícios é muito bom de fazer no frio aquece e estimula também.

 

Ontem levei uma queda feia e meu joelho está quase preto

de tão roxo que ficou e bem dolorido também.

Mas nem por isso deixei de me exercitar.

Estou fazendo uso a sério da linhaça branca

e vejo bons resultados já. Quero continuar a incluir alimentos assim

na minha alimentação e escolher mais receitas com soja.

Bom vamos ser determinadas hoje e terminar
o dia com um saldo super positivo.

Vou visitar vocês estou com saudades...rsss.