Planejar é tudo ....

Há dias longe dos blogs eu estava um pouco fora

de tudo que estava acontecendo com vocês.

Mas depois de ver as atualizações de quase todas

quero fazer um comentário aqui.

Tenho visto muitas meninas chegando e isso é muito motivador.

Afinal mais pessoas vão poder desfrutar disso tudo aqui.

Mas também tenho visto muitas de vocês

um pouquinho desanimadas com os seus processos de emagrecimento.

Isso é muito normal, pois nem sempre conseguimos conciliar

de uma forma perfeita todos os nossos a fazeres mais

os cuidados com a nossa alimentação e nosso corpo.

Afinal estamos de RA e se reeducar precisa de tempo, dedicação

e muita mas muita paciência mesmo, rsss.

Pelo que tenho lido muitas de nós tem se sentindo frustradas

com a não eliminação de peso como queriam.

E fico preocupada por isso, nem sempre os resultados vem.

Pode ser as vezes que estejamos errando em algum momento do

nosso dia e por isso eu acho muito importante as anotações.

Eu mesma quando estou sem tempo para anotar me perco

nas quantidades e nas porções. E preciso contar

outra coisa a vocês isso de anotar no dia também não dá

certo comigo não preciso saber o que vou comer um dia antes.

Sempre defino meu cardápio a noite, assim já tenho tudo anotado e sei

o que devo preparar e levar ao meu trabalho afinal fico fora o dia

todo e assim evito de cometer pequenos erros que podem

atrapalhar os resultados na hora de subir na balança.

Procuro não sair daquilo que planejei.

E assim não me sinto chateada por ter comido algo que não queria comer.

Muitas pessoas não gostam de levar sua comida, mas eu prefiro

sei que fui eu que preparei e também escolhi bons alimentos.