Vamos a pesagem da semana ...

Estou tentando seguir firme nos meus propósitos mesmo

que as vezes os resultados não pareçam os melhores pra hoje.



Não desisti dos exercícios de forma alguma

até pq sem eles sei que o resultado não aconteceria.

Hoje pela manhã resolvi me pesar afinal é o dia da pesagem ,

e não dá pra fugir, rsss...

E mais uma vez um bom resultado, 93.200

menos 1.100 esta semana, eu queria mais meninas(os)

pois sei que estou me esforçando muito, mas também vou me manter

calma se não perco o foco de verdade, às vezes até

sei onde tenho errado e posso melhorar.

Hoje fiz umas anotações sobre o que estou ingerindo

e quero com isso levar a risca as quantidades de calorias(pontos).

Acho que esta medida vai ajudar e vou mudar minha alimentação na

hora do jantar, por algo mais leve.

Preciso contar algo a vocês, há alguns dias meu namorado

já vinha falando que queria prestar mais atenção no que come também.

E ele tem feito isso a uma semana já e ao chegar em casa neste final de semana

ele se pesou novamente em minha balança e havia eliminado em

uma semana 2.800, ficamos muito felizes com os resultados.

Mas eu queria entender porque os homens têm mais facilidade para 

perder peso, ele não tem feito atividade alguma durante a semana,

mas no sábado e domingo faz ergométrica duas vezes ao dia. 

Queria ser assim também ter um metabolismo mais ágil rsss.

Bom espero que vocês também estejam indo bem em suas atividades e na RA.

Queria pedir a vocês que visitem este blog que conheci outro dia:

http://gordinha-atequando.blogspot.com/

Este blog é de uma menina com 15 anos de idade ela não deixa seu nome

lá se chama C. e eu adorei ver a iniciativa dela

em fazer um blog assim como nós , pois acho que se eu tivesse tido uma

atitude diante do meu peso antes os problemas seriam menores

peço a vocês que a apoiem assim como eu estou fazendo

pois ela acabou de chegar por aqui e todas nós sabemos o quanto é

importante o apoio que recebemos aqui de todas.

Bom hoje era isso que tinha pra dividir com vocês.

Uma bela e light semana a todas(os).