Sem luta não há vitória...

As mudanças só ocorrem quando lutamos por elas...

Foi assim que aconteceu comigo algumas das coisas que mais me incomodavam em

meu dia-a-dia só passaram a ser diferentes quando eu resolvi

fazer por mim...digo isso meninas principalmente

em relação ao peso que eu tinha...

Não estava nada satisfeita da forma que eu me encontrava, mas só pensar nisso

não era o bastante , eu precisava de atitudes

em muitos momentos eu pensei que só quem tinha dinheiro poderia

emagrecer pois eu achava que era necessário

frequentar academias, nutricionistas e os alimentos menos calóricos nossa como são caros...rsss

bem comecei a fazer caminhadas e pedalar na ergometrica

Eu quase desisti sem nem antes ter começado direito

da para acreditarem ,

Em um determinado dia acordei resolvida que tudo ia dar certo e que só dependia

da minha vontade para as coisas acontecerem,

e foi assim que passei a fazer duas vezes ao dia caminhadas, passei a contar as

calorias de meus alimentos, e passei a ingerir uma dieta de 800 calorias, o chá verde foi meu aliado

tomava 2 litros dele todo dia , e tbm resolvi fazer a farinha do feijãobranco,

 inclui pulos de corda para ajudar a perder calorias...

Posso dizer a vcs que nem todos os dias eu queria fazer tudo isso mas me lembrava que

 só eu podia querer o melhor pra mim e fazer o melhor também ...

E é nisso que eu quero que vcs pensem meninas(os)...

Realmente estamos fazendo nosso melhor hoje ou simplesmente estamos nos deixando levar....

PS: Não posso ir sem agradecer as mais de 200 amigas, muiiito obrigada!
E não se esqueçam para comemorar isso tem sorteio começando
passem na página para se inscreverem e boa sorte...bjs
http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/p/sorteio-para-minhas-amigasos.html